На следующей неделе обязательно на арбузе попробую РД! Пока они еще не пропали, мож хорошо меня разгрузит!

Ого........хороший отвес!
Поздравляю........

А на счет боли в желудке,так может и от яблок, кислотность повысилась
Теперь будем удерживать

Ты знаешь, я тоже так подумала! я кушала российские яблоки, новый урожай и вот меня прихватило! а когда на семерянко или голден разгружаюсь не болит, наверное витамин С меньше!
Теперь да, самое главное удержать! сегодня сижу держу! работы выше крыши только 2 яблока схомячила))

Ау-ау, Марусенька!
Где ты там пропала?

горден, голден, я всю весну на них разгружалась

Я тут! Я пришел! На выходные ездила в гости к брату, хотела у него в бане попарится, но облом у меня КД!
С утра весы показали 125(((! В выходные вроде сильно противозаконного не ела!
Правда в субботу вечером была картошка, а целый день почти не ела, так как была в дороге и в жуутких пробках!
Вчера завтрак 3 блинчика и чай черный.
Обед и он же ужин ( так как дорога обратно в жуутких пробках) борщ вегетарианский и винегрет!
Ночью 5 кусочков шоколада, если бы не съела то не заснула бы точно)))
Сегодня на завтрак: 2 бутера с сыром и кофе с молоком
обед: борщ вегетарианский
ужин: винегрет
получается все время мало белков, надо в винегрет фасоли добавить или горошка зеленого!

Приветик!
Сегодня на завтрак: каша рисовая на молоке, (вкусная, мама варила) и половинка булочки со сливочным маслом. кофе с молоком.
Обед: борщик вегетарианский, кофе черный
Ужин: винегрет, так как вчера на ужин были жаренные лесные грибы и салат из помидор с луком.
Вчера купила 2 арбуза, чтобы точно завтра сделать РД на арбузе!
Интересно, смогу на нем выдержать, я арбуз не люблю))) но очень хочется посмотреть на результат, правда боюсь кд помешают!
Девочки, а скажите воду простую всё равно надо пить, при разгрузе на арбузе?

Маруся, привет!
Ты так венегретом увлекаешься, он ведь достаточно калорийный
Белков у тебя вообще можно сказат нет надо это исправлять......



вот хулиганка.......
Между прочим наголодный желудок лучше ситься , а если еще и позаниматься вечерком, то без задних ног


А ты меньше об этом думай и меньше себя жалей.......тогда результат будет.....
Я РД устраиваю не зависимо от физического состояния, это же не голодание на воде.........
А на счет вода, да, лучше тоже пить.......ну я пью (хотя может уже по привычке)

Удачного тебе разгрузика.........мы с тобой сегодя арбузные дамы

Приветик всем!
Арбуз на завтрак пошел на УРА! Очень вкусненько! Правда я от него что-то так замерзла! Сегодня погода отличная и настроение супер! Так что думаю РД пройдет хорошо!

Спасибочки! Я думаю все получится! И тебе удачного разгрузона!

ооо ты на арбузике??

МарусPS
прветик.я знакомиться. то что ты вегетарианка это замечательно я тоже хотела но тк без мяса я действительно загибаюсь то не судьба.я почитала твой дневничок и заметила что ты увлекаешься жаренным:сырники,блинчики,яичница.это так и должно быть? и ещё я хотела спросить в качестве общего развития:ты белок черпаешь из яиц и молочки?

Приветик! Да вчера был арбуз! И кстати мне очень понравилось на нем разгружаться!
У меня кончились КД и вчерашний РД))) Дали мне -2 кг!
Сегодня весы показали 123))) Класс! Теперь бум удерживать этот вес! И сбрасывать дальше!
Сегодня с утра на завтрак вареное иичко и кофе с молоком!
На обед вегетарианский борщ и кофе черный
Ужин пока думаю, вечером парикмахерская и значит дома буду поздно. наверное творожку поем и салатик овощной.
Воды теперь стараюсь пить больше и радует, что получается! На работе выпиваю не меньше 1 литра, и дома выпиваю несколько стаканов. Так что водичку я полюбила)))

Приветик! Рада знакомству! Меня зовут Марина, но можно и Маруся!
Я без мяса живу ок, хотя раньше представить себе не могла жизнь без него, но кое-что поменялось во взглядах на жизнь!
По поводу жаренных блинчиков, они бывают в моей жизни редко, да согласна не самое здоровое питание, так как чаще всего это полуфабрикаты. Яичницу я жарю без масла, ни растительного ни тем более сливочного, не добавляю. От сырников не откажусь никогда, их делает моя мама и это самое вкусное для меня. Моя мама не умеет печь пироги и это их замена.
Насчет белка. Мне девочки объяснили, что я белка употребляю мало, особенно животного. Но для получения белка я ем молочные продукты, я оочень люблю яички)) фасоль, горох, грибы, баклажаны, орехи раньше ела.
Но сама прекрасно понимаю, что если буду есть мясо, ту же грудку или рыбу, можно похудеть быстрее, но принципы есть принципы)))

Молодчина........

Что будешь с собой делать?

Вот хорошо то как, а у нас сейчас холодно очень и пить хочется только горячий чай, так что вода буквально через силу