Вот нашла несколько великолепных экземпляров, такие хочу
хочу есть, но одеть такое платье хочу больше

#77 #77

а мне вот такие платья нравятся!!!

Кла-а-а-ас!!! мы обязательно сможем такое гордо носить и никакие складочки не будут портить наш волшебный образ.....

Так как решила ничего не скрывать от дневничка отчет за сегодня
Завтрак полпорции овсянки и 2 маленьких драника (соседка угостила)
Перекус яблоко
Обед Гречка с мидиями, стакан кефира
Перекус яблоко
Ужин (тут страшное!!!! ) ходила с подругой в кафе (не виделись пол года, хотя это не оправдание) я распустилась.
Итак ужин мороженное 100 гр, пироженка 65 гр, коктейль (сок с мороженым) и латте (его слава богу пью без сахара)

Вот, надеюсь это не вылезет мне нехорошими последствиями...

вчера долго не спала и в пол двенадцатого были еще два бутера с варенными яйцами

Привет!!! ну как успехи???

Привет Дневник, отчет за сегодня.
завтрак творог с чайной ложкой варенья
2-й завтрак сливы, кефир
обед (поздний в 17,30) рыба запеченная с базиликом, слива
ужин будет каша кукурузная с молоком
и много-много кофе с молоком в течении дня (это надо конечно урезать)

кисюля
Привет. Я знакомится,желать удачи!
Я,конечно, не спец, но мне кажется, с меню что-то не то. Надо у более опытных девочек поспрашать

спасибо и тебе удачи.

мой план ну или что-то типа того.
первое - не ем жирного, хлеба, конфет и выпечки
второе, а второе потом, все надо делать постепенно.

привет. я в гости.. желаю удачи и много много силы воли) мне самой её очень не хватает

отчет за сегодня.
разгрузочный день.
завтрак кефир
обед кефир
на ужин в 18 20 салатик (или холодный суп?!?) состав: половинка огурца, петрушка, ложка творога домашнего, соль, перец. все сверху залила кефиром. получилось на удивление вкусненько.
перед сном планирую кефир.
p.s. в течении дня пила много кофе с молоком (больше 6 чашек), так как люблю его невероятно

отчет за сегодня.
завтрак варенное яйцо + овощной салат
обед (поздний в 15 30 ) куриная грудинка запеченная в духовке с ложкой сливок
ужин варенное яйцо, сливы и виноград
и кофе с молоком в течении дня.

мое меню за сегодня
10 00 завтрак каша гречневая с 5 гр масла сливочного и чайной ложкой малинового варенья + кофе с молоком
перекус слива+100 гр винограда + кофе с молоком
14 30 обед карп, запеченный в молоке с укропом+ кофе с молоком
перекус стакан кефира, слива+100 гр винограда + кофе с молоком
20 00 ужин варенная картошка сбрызнутая подсолнечным маслом и посыпанная специями, овощной салат (помидор, огурец,перец,петрушка,ст. ложка оливкового масла)

сколько коооофе, наверное часто в туалет бегаешь
Кофе без сахара?