Ну вот, посидели пивка попили, креветок поели и котлеток из говядины. Сейчас под вечер что-то злая какая то стала, наверное пиво подействовало. Сорвалась на своего, оскорбила его и вообще сказала, что если ещё раз выпьет, то разведусь с ним и завтра поеду на Поклонку одна без него. И это из-за того, что мне показалось, что он пьяный слишком. Он говорит, что просто устал. А я по нему проехалась по всякому, что пить надо меньше. Выпили вообще то не много. Он две банки пива, а я одну. Может зря я так на него, не знаю. Обещал помыть посуду, а сам лёг и уснул. Надеюсь завтра удастся хорошо провести время, а то он не любит вообще такие мероприятия и боюсь будет бубнить что бы ехать домой.

#77

Вот когда надо, я встать могу в 8:15 (ровно в 8 не могу). Сейчас позавтракала творожной запеканкой, наведу красоту и поедем на Поклонку.

Привес у меня 500 гр. А у мужа нет привеса, хотя он вчера весь вечер ел, а я по всей строгости.

Все жене отдает. Даже привесы.

Блин ну я поржала сегодня Винни-пух с запиканным всего одним словом (а точнее с двумя). Сова нашла х... АААА

http://www.youtube.com/watch?v=yCM7InHOirQ

Погуляли отвратительно. Думала концерт хороший на Поклонке будет, а он просто г... Завтра будет интересно, будут известные выступать, а сегодня какие то непонятно кто с какими то г...-песнями. В музей сходили на поклонной горе и поехали на красную площадь. Там ничего. Пошли на Болотную, а там кошмар. Какие то металлисты поют, если так можно их рычание назвать. В общем домой поехали и всё. Но за то много походили. Почти 16000 шагов вышло. Завтра муж работает и не с кем поехать ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

Какой то странный радист
#77

Снимала на сотовый так что фотки ужасные.

Питалась сегодня правильно и надеюсь на отвес. Посмотрим что завтра покажут весы. Уже составила себе меню на завтра. Пойду заниматься красотой. Масочку утром делала, а сейчас скраб для тела и масло.

Доброе утро красотки! Всего 100 гр отвес. И это после почти 16000 шагов, 5-и часах на ногах и хорошем питании. Что-то мой организм бунтует. 11 дней уже висит на 76 кг. На 78 я тогда всё ныла, так там 10 дней было. Но правда тогда и зажора не было у меня.

Отвес есть отвес.
Поздравляю!

Да, Ален, хоть -100 да мои.

Завтра вот наверное привес будет. Ё-МАЁ... Как же дорого стоят эти позволения лишнего. Стоит мне поесть чего-то, что нельзя, как у меня срыв. В этот раз похожая ситуация, но не прямо вот срыв, а просто хотелось есть и всё. Уже привыкла к тому, что следую запланированному плану, не на шаг не отступаю от него. А тут 2 раза сегодня переиграла. В итоге ужин получился почти 500 ккал! Да вообще 2 ужина получилось. Сначала поела креветок и попила кефир, а через 15 минут поела творог с мёдом. Это же не нормально?! В план я уложилась и то хорошо, но я совершенно забыла, что в тренинге с Джутит Бек говорилось, что даже незначительные отклонения от плана надо пресекать, т.к. поддаваясь своим желаниям, сейчас я может и уложилась в калораж и БЖУ, но с каждым таким разом вероятность, что я буду поддаваться таким желаниям, всё больше и больше увеличивается, и я могу перестать укладываться в калораж, могу вообще не смочь противостоять желанию наесться на ночь выпечки, например. Хорошо хоть до 19 часов уложилась. И много сегодня пью и на велотренажере периодически занимаюсь. По паре минут всего, больше не могу себя заставить. Но лучше так чем вообще никак.

#77

На вид всё в целом безобидно, о я то знаю, что меню всё перекроено в течении дня. А так нельзя

Сейчас на завтра составлю и буду меняь своё мышление. Сегодня я когда захотела вместо своего овощного супа и гречки вредный куриный жирный суп, я пошла на дион, посчитала и решила, что если убрать гречку, то суп вполне пойдёт. Так и сделала не поведя глазом и ничего неладного не заподозрив. А вот только потом поняла, что я ПОДДАЛАСЬ! Я поддалась своему "хочу". А этого нельзя делать. Так что всё, даже если мне вместо запланированной шоколадки захочется овощного салату, не поддамся

Ф.Раневская
- Я рекомендовал вам выкуривать только по одной папиросе после еды. И вот
результат: у вас прекрасный здоровый вид, Фаина Георгиевна, вы заметно поправились, - с оптимизмом говорит врач.
- Вы хотите сказать, что жопа стала ещё толще. Неудивительно, я ведь теперь
ем по десять раз в день, чтобы покурить...

А я теперь снова курить стала, но чисто в похудательных целях. Год не курила и вот месяц назад снова начала. Что бы худелось лучше. Помогает. Периодически отвлекает от еды. Но когда дома кто есть, как сегодня, то не курю. Мама категорична в плане курения, по этому я шифруюсь.

Можно еще цианид принять, через год одни косточки останутся.
Будет побочный эффект в виде трупного запаха, но сигарета тоже не роза.

Барабуля
Эх, Алён знаю знаю всё, что не метод это. Точнее метод, но не честный. Но чем то надо было заменить еду. Иначе мне никак не удавалось наладить питание.

Составила на завтра шикарное меню. Надеюсь не буду страдать от "чего бы пожрать".

Отвес опять 100 гр. Это женадо, прямо в голове не укладывается. Больше не буду позволять себе ничего лишнего. Что бы вот так потом по 100 гр убирать привесище? Нееее, больше мне такого не надо. Это мне прямо урок такой, полезный.

Скачала обучающее видео по стрип-пластике. Буду развивать пластику и тренировать более женственные движения. Когда буду худенькой будет замечательно. Пока мои движения похожи на движения слона.

#77

Доброго утро красоткам!

У меня опять, уже 3й день подряд отвес 100 гр! Блииин, ну что это за отвес то такой??? Вес 76,7 кг. И того до устранения привеса, после пива с креветками и котлетками, осталось 200 гр.