К фигуре мечты. Из 90 в 60.

angel-guardian

Красотулечка писал(а):

Так и есть, привес +200гр. Вес 92,7кг. :cry:

А еще вчера дочка меня фотографировала. Я посмотрела: какой же это ужас! Как?! Как я могла довести себя до такого состояния?!?! :cry:

Так в обычной жизни не видишь себя со стороны. А вот посмотрела и ужаснулась.

давай не кисни. . . Привесы это ничего страшного. . Главное не расслабляйся и иди к своей цели. .
Я тоже задаюсь вопросом как я могла стать такой. . И понимаю сама виновата. . Не следила за собой, не старалась ничего с этим сделать. .
И здесь мы для того чтобы исправить это. .
Дерзай :wink:

мы с тобой :friends:

ya.Ponka

Приветик!

Красотулечка писал(а):

Так и есть, привес +200гр. Вес 92,7кг.

Не переживай, после РД это нормальное явление, да и 200 гр это не страшно :friends:

Красотулечка писал(а):

А еще вчера дочка меня фотографировала. Я посмотрела: какой же это ужас! Как?! Как я могла довести себя до такого состояния?!?!
Так в обычной жизни не видишь себя со стороны. А вот посмотрела и ужаснулась.

Все мы так, пока на фото не увидели не заметили.......скоро будут радовать тебя твои фото, вот увидишь :wink:

только не опусай рук

Красотулечка

Спасибо девочки за поддержку. А то я весь день провела в депрессии.

Но с намеченного пути не сходила.

Отчет за сегодня:

1. Еда:
- завтрак - овсяная каша
- обед - свекольный салат, кусок мяса по-французски
- полдник - рыбная котлетка
- перекус - кофе
- ужин - компот, кефир
Т.к. ужин почти пустой, то с голодухи выпила почти 1,5л кефира.

2. Утро:
- маленькая зарядка
- маска на лицо из косметической глины
- массаж пузика с кремом 10 минут
- крем на лицо и легкий массаж

3. Вечером не поехала в спортзал - ленюсь. Поэтому решила посетить сегодня стоматолога. Вышла из дома, вспомнила свои фотографии, и усилием воли положила ключи от машины в сумочку - потопала пешком. В итоге пешая прогулка по городу в быстром темпе 40минут и обратно в умеренном темпе 45 минут. Да, а к стоматологу сходила бестолку - у него электричество отключили.

Набила туфлями мозоли. Теперь только в кроссовках! Но горжусь собой, что продолжаю битву. O:-)

Красотулечка

Самоя яркое впечатление от своих фотографий - это огромный второй подбородок. У меня щеки плавно переходят в шею. Жуть кошмарная!!!

Что бы с ним можно такого сделать?

Красотулечка

Вес с утра 92,9кг. Еще +200гр. Что я делаю не так?!? :cry:

Незнайка

Красотулечка,
я знакомиться! Меня зовут Оля. Почитала твой дневничок, ты такая молочинка. Мне понравились твои подробные отчетики и твой боевой настрой. Захотелось брать с тебя пример!

А по поводу прибавки веса - у тебя случайно КД не намечаются? Я в этот перион пухну и раздуваюсь как шарик, и весе прибавляю пару кило)))

Красотулечка

Незнайка писал(а):

Красотулечка,
я знакомиться! Меня зовут Оля. Почитала твой дневничок, ты такая молочинка. Мне понравились твои подробные отчетики и твой боевой настрой. Захотелось брать с тебя пример!

Привет! Рада знакомству.

Незнайка писал(а):

А по поводу прибавки веса - у тебя случайно КД не намечаются? Я в этот перион пухну и раздуваюсь как шарик, и весе прибавляю пару кило)))

Не, не намечаются.

Сегодня решила на кефире и твороге посидеть. Может поможет.

ya.Ponka

Красотулечка писал(а):

Вышла из дома, вспомнила свои фотографии, и усилием воли положила ключи от машины в сумочку - потопала пешком.

Вот это молодчина......, а спортзал лучше не пропускать если есть возможность походить :wink:

Красотулечка писал(а):

Самоя яркое впечатление от своих фотографий - это огромный второй подбородок. У меня щеки плавно переходят в шею. Жуть кошмарная!!!

Что бы с ним можно такого сделать?

Я сама сейчс хочу найти комплекс упражнений для 2 подбородка....может чего вместе найдем и поделаем.........я поделюсь если будет что-то стоящее :friends:

Красотулечка писал(а):

Вес с утра 92,9кг. Еще +200гр. Что я делаю не так?!?

ты неправильно кушаешь...... :pardon:

Красотулечка писал(а):

- перекус - кофе
- ужин - компот, кефир

твой кофе вызвал у теб зверский аппетит.......из чего вылилось 1,5л кефира вмесе 1-2 стаканчиков.......а если ты ела пищу достаточно соленую, то эти 2 литра залегли водой, которая не вышла еще :pardon:

Попробуй 1 раз, покушай на ужин рыбку......пока ты в ней копаешься и ешь медленно, организм хорошо насыщается.... в ней чистый белок, вот увидишь, будешь нам отвесами хвастаться :wink:

Да и вообще 200гр - это ерунда....... :Rose:

Красотулечка писал(а):

Сегодня решила на кефире и твороге посидеть. Может поможет.

Желаю удачно разгрузиться.......только не сорвись завтра, все в меру :friends:

Бажена,любимое дитя

приветик)Я знакомиться.Я-Вика.Мне нравится путь,который ты избрала:медленно,но верно.У меня-то все наоборот.Но там свои причины.
Еще очень понравился топик "почему я худею" :Rose:

Удачки тебе!

Красотулечка

Бажена,любимое дитя писал(а):

приветик)Я знакомиться.Я-Вика.

Привет. Рада познакомится. :grin:

Ты худела с 91кг и сейчас весишь 78кг. Значит это возможно!!!! И я так же хочу!!!! :crazy:

Красотулечка

Отчет за сегодня:

1. Еда:
- весь день кефир, примерно 1,5л за день :zavas:

- творожная масса с курагой (просто не было ничего в магазине, пришлось взять это, гадость оказалась редкостная, но с голодухи все съела)

2. Утром:
- маленькая зарядка
- маска на лицо из косметической глины
- крем на лицо и легкий массаж
- массаж живота с кремом 10 минут

3. Днем на работе было время, когда оставалась в кабинете одна. Использовала это время так:
- хорошая разминка
- для избавления от второго подбородка поделала такие упражнения:
наклоны головы, повороты головы, круги головой по 30 раз
вытягивая вперед челюсть тянуть подбородок вперед и вверх
маскимально открывая, вытягивая рот говорить: О-А-У-Ы
массаж подбородка, похлопывания по подбородку

4. В спортзал не поехала. Сил нет ни на что.

Теперь пошла спать пораньше. Чувствую себя уставшей. :zzz:

estrella

привет,солнышко,не переживай,это водичка задержалась.

Красотулечка

Отчет:

1. Вес стоит

- 92,9кг.

И чего ему (заразе) не хватает? :twisted:

2. Утро:
- зарядка. :dancing:

Включила в зарядку упражнения для мышц груди: с гантелями поднимать руки в стороны; упражнения для шеи и второго подбородка: наклоны, повороты, круги головой по 30 раз, вытягивать шею вперед и вверх и выдвигать вперед челюсть, говорить А-О-У-Ы. Собираюсь эти упражнения сделать ежедневными. Долой второй подбородок! :-x

Да здравствует красивая грудь! :Bravo:

- маска на лицо кефирная
- крем на лицо и массаж
- массаж живота с кремом 10 минут. Купила специальный крем для массажа. С ним удобнее.
- массаж (похлопывание) второго подбородка 5 минут с кремом. Теперь тоже буду делать каждый день.

3. Днем: разминка на работе + опять наклоны и повороты головы.

4. Вечером: спортзал. Отлично позанималась 1 час. Очень собой довольна. :begu:

5. Еда:
- завтрак - гречневая каша
- обед - салат из капусты, картошка-пюре, мясо
- перекус - 2 кружки кофе
- ужина не было
- вечером - кефир
Пожалуй картошка днем была лишней.

Готовлюсь в субботу на арбузе разгружаться.

gella

Красотулечка
привет, Любаша) зашла познакомиться!!! ты молодец, похудела уже со 107!!! всё получится. у нас с тобой похожие параметры и питание похоже. буду рада, если и ко мне заглядывать будешь. меня,кстати, Лена зовут.

Карапузик

Красотулечка писал(а):

4. Вечером: спортзал. Отлично позанималась 1 час. Очень собой довольна. 5. Еда: - завтрак - гречневая каша - обед - салат из капусты, картошка-пюре, мясо - перекус - 2 кружки кофе - ужина не было - вечером - кефир

отличная менюшка :!:

, я аж кушать захотела :twisted:

Красотулечка писал(а):

Пожалуй картошка днем была лишней.

Смотря в каком количестве :?:

, а так нет все ок :wink:

Красотулечка писал(а):

Готовлюсь в субботу на арбузе разгружаться.

молодчинка :Bravo:

, такое впечатление что разгруз для тебя как праздник

а я как-то в последнее время не могу продержаться :sorry:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

К фигуре мечты. Из 90 в 60.

Кто сейчас на форуме