К фигуре мечты. Из 90 в 60.

ya.Ponka

Приветик!
Размышления - льются как песня......., думаю все у тебя получится, тем более это только по началу себя заставляешь, а далее уже как норму воспринимаешь.....
Я вот обожаю зеленый чай с лимоном, поэтому проблем не возникает.....воду тже с удовольствием пью.......
Да и геркулес с сухофруктами скорее лакомство нежели гадость :wink:

Красотулечка писал(а):

. Вес 93,4кг. От вчерашнего отвесик 500гр. От начального веса отвесик 1,5кг. Хорошо!!!

Результаты очень хорошие,все идет как нужно.......организм поддается :idea:

Красотулечка писал(а):

Список причин, почему мне надо похудеть:

у меня тоже такой есть, хоть я и вышла из тренинга.......но периодически читаю :oops:

Удачного тебе дня..... :Rose:

Красотулечка

По быстрому сегодняшний отчет:

1. Вес 93,5кг. +100гр от вчерашнего. Обычные колебания. Хотя странно - чувствую я себя легче и подтянутей. Может завтра уменьшится?

2. Утро:
- маленькая зарядка на 5 минут
- маска на лицо желтково-медовая
- крем на лицо и маленький легкий массаж
- массаж пузика с кремом 10 минут
- упражнения для мышц лица : произносить маскимально растягивая рот А-О-У-Ы. Сделала так 20 раз.

3. Еда:
- Затрак - овсянка (исправляюсь)
- обед - 2 творожных сырка, кефир, нектарин
- перекус - чай, яблоко
- ужин - 3 сосиски, кофе с молоком
- перекус - кофе с молоком

4. Спортзал 50 минут отличных занятий. Очень мне это дело нравится.

А теперь я убегаю на свидание (не могла не похвастаться, да больше и некому - не поймут). Позвонил мой любимый мужчина, который пропал 3 месяца назад. Я не обольщаюсь, конечно, что он испытывает ко мне неземные чувства. Но я скучала по нему, мне его не хватало и я буду рада его увидеть, даже на один вечер и ночь.

Красотулечка

Вес 93,0. Ура. Отвес от вчерашнего 500гр. От начального веса 1,9кг.

Сегодня планировался день на разгрузе-арбузе. Правда уже позавтракала. Нельза же отказываться от завтрака, когда мужчина старался готовил. Но дальше только арбуз.

женюсь

Привет!
Чем тебя кормил мужчина-мечты?

А по поводу кофе - что в ним плохого? Пью, пила и буду пить - с молочком.
И тебе советую - а то и так слишком много ограничений сразу.
Так срыв может быть.

Красотулечка

женюсь писал(а):

Привет!
Чем тебя кормил мужчина-мечты?.

Да никаких кулинарных изысков. Но отказаться никак нельзя было. Как обычно кормят мужчины: кофе в постель, фрукты, всякие сладости и бутерброды. И вот вопрос возник: почему мужчины считают, что кормление с рук - это супер-пупер здорово и эротично? Я люблю сама себе еду в рот класть.

женюсь писал(а):

А по поводу кофе - что в ним плохого? Пью, пила и буду пить - с молочком.
И тебе советую - а то и так слишком много ограничений сразу.
Так срыв может быть.

Просто я его реально очень много пью. Люблю. А может еще от того, что у меня давление низкое.

женюсь

Красотулечка писал(а):

женюсь писал(а):

Привет!
Чем тебя кормил мужчина-мечты?.

Да никаких кулинарных изысков. Но отказаться никак нельзя было. Как обычно кормят мужчины: кофе в постель, фрукты, всякие сладости и бутерброды. И вот вопрос возник: почему мужчины считают, что кормление с рук - это супер-пупер здорово и эротично? Я люблю сама себе еду в рот класть.

Эх меня бы так покормили...., не ворчи :nono:

Цитата:

женюсь писал(а):

А по поводу кофе - что в ним плохого? Пью, пила и буду пить - с молочком.
И тебе советую - а то и так слишком много ограничений сразу.
Так срыв может быть.

Цитата:

Просто я его реально очень много пью. Люблю. А может еще от того, что у меня давление низкое.

Ну и пей если при этом ты хорошо себя чувствуешь

estrella

Красотулечка писал(а):

Отвес от вчерашнего 500гр. От начального веса 1,9кг.

приветик,умничка, с отесиком тебя) отличный результат. :Bravo:

Красотулечка

Отчет за сегодня:

Если не считать завтрака (кофе, немного сладостей и бутерброд) , я сегодня на арбузе. Купила самый большой и сейчас он уже кончился. А есть хочется... Надо продержаться.

Больше ничего полезного не делала.

ya.Ponka

Приветик!

Красотулечка писал(а):

Вес 93,0. Ура. Отвес от вчерашнего 500гр. От начального веса 1,9кг.

молодчина.......очень стабильно вес уходит...... :!:

Красотулечка писал(а):

Сегодня планировался день на разгрузе-арбузе.

Ну и как в итоге прошло? не наелась лишнего?

Красотулечка писал(а):

И вот вопрос возник: почему мужчины считают, что кормление с рук - это супер-пупер здорово и эротично? Я люблю сама себе еду в рот класть.

меня мой не кормит.....

а то бы я спросила :grin:

Наверное не знает как заботу свою показать

Красотулечка

Всем привет!

С утра вес ,па-рам 92,5кг! :grin:

Т.е. минус 500гр от вчерашнего и - 2,4кг от начального. Хорошая это вещь оказывается - разгруз на арбузе и вкусная.
Вот бы каждый день так: минус 300-500гр. :-D

Но понимаю, что первые кг - вода, уходят быстро. А дальше то сложней.

На такой прекрасной волне пошла варить кашку и делать зарядку. :skakallka:

женюсь

Красотулечка

привет!

отличные результаты, молодец! так держать!
Какое сегодня меню было?

ya.Ponka

Привет!

Красотулечка писал(а):

Вот бы каждый день так: минус 300-500гр. Но понимаю, что первые кг - вода, уходят быстро. А дальше то сложней.

Да это классные ощущения....... потом больше 500гр в неделю не скинуть......, но нам ведь главное результат, а не процесс :idea:

Арбуз рулит O:)

Olgica

Привет! я к тебе знакомиться!! Я - Оля. Поздравляю с отличными результатами!! Главное не сдавайся!! Когда есть результата, появляется азарт

Красотулечка

Спасибо огромное за поддержку. :friends:

Да арбуз рулит. Следующую субботу повторим с арбузом. Уж очень понравилось. И вкусно и полезно.

Сегодня:

1. Еда: :mechta:

- завтрак - овсянка, кофе с молоком сегодня без сахара
- обед - макароны с мясом умеренная порция
- полдник - 2 вареных яйца, рыбка из консервов
- перекус - компотик
- ужин - кефир
Старалась не запивать ничем еду в течение часа.

2. Спортклуб на 1 час. Сегодня в зале было совсем мало народу и я позанималась от души. И побегала, и мышцы покачала, и под конец растяжку небольшую. Довольна как слон. :grin:

3. Вечером:
- массаж пузика с кремом 10 минут
- маска на лицо: овсяные хлопья залила горячим молоком + ложку меда
- на волосы бальзам
- на лицо крем

Почему-то сегодня не чувствую вчерашней легкости. Ох, боюсь завтра будет привес. :vesy:

Красотулечка

Так и есть, привес +200гр. Вес 92,7кг. :cry:

А еще вчера дочка меня фотографировала. Я посмотрела: какой же это ужас! Как?! Как я могла довести себя до такого состояния?!?! :cry:

Так в обычной жизни не видишь себя со стороны. А вот посмотрела и ужаснулась.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

К фигуре мечты. Из 90 в 60.

Кто сейчас на форуме