Всем самое доброе утро!Все эти дни я отдыхала на даче,гуляла по лесу и прочее в общем просто хорошо провела время.Приехала отдохнувшая и с новыми силами
Питалась здоровой пищей:овощи,фрукты,рис,гречка,куриная грудка,рыбка на пару.

Все просто супер!
А что у нас с весом делается? Хоть куда то он стремиться?
Привет!

Денис,привет! Ещё не взвешивалась,планирую в конце недели или в понедельник утром! Но результаты думаю есть)Проверим).

привет)))
я бы не смогла раз в неделю взвешиваться))

Я тоже каждый день на весы прыгаю

Ой, девочки, и я! Сейчас весов нет в прямом доступе, уже ломка)))
Олесь, как ты там? Как выходные?

Привет-привет! И я к тебе прибежала знакомиться! На форуме давно обитаю, благодаря общению и подсказкам выкинула почти 30 кг, иду дальше Вместе, конечно, получится. Главное, верить в свои силы и не отступать

Всем привет)Взвешиваться буду утром)Посмотрим есть ли результаты после недели))))
Меня почему то даже не тянет на весы каждый день.Даже не знаю,хорошо это или плохо)

Не азартная значит ты. И психика более уравновешенная) Я так думаю. И мне кажется это хорошо вполне. А чего метаться понапрасну. Раз в неделю тебе весы большую правду скажут относительно жира нежели каждые два часа.

Олеся привет! Пришла познакомиться, меня Наташа зовут.

Согласна с теми, кто отметил, что у тебя очень скудное питание, которое в итоге приведет к срыву и недовольству собой, очередному разочарованию и депрессии. Очень важно наладить здоровое питание и тогда организм будет получать все необходимые вещества, не будет чувства голода, а следовательно и не будет срыва. С твоим весом вообще красота в плане питания. Можно кушать довольно много и при этом худеть. Главное следить за калорийностью и употреблять углеводы преимущественно в первой половине дня, а белки на обед и ужин. Это важно что именно и когда ты кушаешь. Тебе уже советовали Дион: http://www.dietaonline.ru Здесь многие девочки, включая меня, составляют там рацион. Там удобно вводить еду и он сам посчитает калорийность и прочее. Попробуй. Это действительно важно, даже если тебе сейчас больше кушать и не хочется. Важно предотвращать нежелательные последствия, чем потом пытаться их устранить и начинать всё сначала, но уже правильно. Другого пути похудеть увы нет.

РысяПривет!Приятно познакомится,обязательно воспользуюсь советом,зайду сегодня на сайт посмотрю,почитаю.

Всём добрый день! И так...Сегодня настал день Х))) Взвешивание показало ,что за неделю я лишилась 2,1.На данный момент мой вес составляет 125,9.
Ну,что же,всё идёт не плохо...Продолжаю работать над собой дальше.

Молодец! С твоим весом 2 кг в неделю нормально. Потом меньше будет.
Привет!

А почему у тебя на линейке только 100 кг стоит как цель а не твой желаемый вес?

Денис Привет!Да,я знаю ,что потом меньше будет чем меньше вес тем медленней уходит).
А насчёт линеечки,это что бы не видеть как много ещё осталось).А 100 это пока как начальный ориентир,как достигну,поменяю на другую цифру ).