Привет!Давай дружить!Меня Аня зовут!

Пришли с прогулки! 2,5 часа гуляли. Сходили в самый дальний магазин, купила себе чай, творог обезжиренный в баночках (с консистенцией как у сметаны, а то обычный уже надоел), молоко 0,5% на разгруз и 75% шоколад тоже для разгруза. Ещё куриную грудку.

Завтрашнее меню отменяется, будет разгрузочный ден на шоколаде. Давно не ела шоколад, по этому такой разгруз проведу с огромным удовольствием. А следующий на молокочае сделаю, если к среде-четвергу никто моё молоко не выпьет.

Привет Ань, а меня Наташа. Давай дружить Я тут уже не первый раз. В прошлый раз похудела на 33 кг, но затем расслабилась, + беременность, в итоге вернулась к прошлому весу и вот снова пришла, начала практически всё сначала.

Моя мечта Ты просто молодец

Тогда была да, а потом нет. Надо было держать вес, следить за ним, а я расслабилась, пустила всё на самотёк, даже взвешиваться перестала. Вернулась к прежнему вредному питанию и за полтора года всё вернула. Обидно до жути. Больше такой ошибки никогда не повторю.

Кстати я тогда с 94 кг начинала, как у тебя сейчас.

Сделала себе вторую линеечку, которая начинается не с начала этого похудения вообще, а с начала моего "бессрывочного" похудения, когда я взяла себя в руки и полностью перешла на здоровое питание без нарушений. Буду теперь следить успеваю ли я до своей цели. Пока успеваю. Надеюсь так и будет дальше.

Привет, Рысик! это нормально, что вес возвращается... Об этом и врачи пишут... Я в отпусках набрала все обратно, а с понедельника я опять буду в строю - моя такая доля)))
Зареггилась еще на одном сайте Елены Малышевой http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/about-project/ - будем худеть!!!

ИриХа
УРАААА ИРА ВЕРНУЛАСЬ!!!!! Я спать, завтра поболтаем.

Рысик, линеечка новая - касииивая! И будет напоминать о том какая ты умничка, держишься себе потихонечку! Хорошего дня)

я пока в больнице, времени свободного много, столько переосмыслила. Уверена, что все у нас получится! Выше носик!

Привет!С отвесиком тебя!

Аметришка
Всё у нас получится, это точно!

Сегодня по твоему совету ездили гулять. Уговорила мужа в Парк горького съездить. Хорошо погуляли, в том плане что долго. Для разгрузочного дня такая активность очень хорошо. Надеюсь будет хороший отвес, всё таки 6 часов гуляли.


Привет! Спасибо большое! Надеюсь завтра будет ещё больше! Завтра как раз отчет в групповых. Надеюсь занять какое-нибудь призовое место.

Фото из Парка Горького

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

Ну вот, разгруз прошел замечательно, ак же как весь сегодняшний день. Что-то к вечеру захотелось стать FlyLady и окутать себя чистотой и порядком (после ванной наверное навеяло) А кругом бардачино... жуть. Завтра начну попытки жить по системе FlyLady. В 2009м году уже пробовала начать. Как раз перед приходом сюда, на этот форум, но не успела начать, как бросила. Надо пробовать ещё раз. Надоел бардак. Завтра меня ожидает бааальшущий арбуз! Надеюсь он такой же сладкий, как и большой. Пошла спать. Да и завтра в общепит пойдём с мужем обедать. По заданию тренинга. Надеюсь на что-нибудь вкусное и главное здоровое! Споки!

Привет Натали!

ну супер мне в разгруз, наооборот хочется лечь и лежать
как там твой мега отвес?

дерзай прекрасная мысль
Отличного тебе дня

Тали
Привет! Отвес не такой уж и большой, но есть. - 600 гр. Вес 78,1 кг.