Не знаю, не хотят давать наверное

Привет! Извени что с опозданием но все же поздравляю твою малышку с маленькой датой!!! Ростите здоровенькими!!!
#77

Доброе утро!

я ее все равно выпрошу!

irena
Спасибо огромное!

Доброе, красавица!!!

Что-то думала я, думала, и поняла что худею я как-то без плана...и это не правильно, наверное.
Итак, план, он будет дорабатываться.
к 12.09.12 вес должен быть 60-62 кг
это будем достигать с помощью разгрузочных дней 1-2 раза в неделю
дыхание по оксисайзу(пока не начну дышать свободно, затем добавлю гимнастику)
каждый день занятия с Джиллиан Майклс
3 раза в неделю восточные танцы.
Пока так. По достижению 60кг буду работать над объемами где-то 2 месяца + правильное питание и разгрузы. По окончании 2х месяцев снова возобновляется сброс массы и уменьшение объемов пока вес не станет 54-56 кг и объемы не будут устраивать, предположительно 98/68/98см. На данном этапе у меня 105/80/104см

молодец план это правильно

Мне твою медальку дали!!!!

подруга спасибо тебе ты меня заражаешь пойду и я план составлю!

Давай давай! полезная штука, кстати!
Выложить не забудь, может я у тебя чего позаимствую

обязательно щас мозг поламаю

тогда жду))

Что-то настроение мое укатилось ниже плинтуса. Сегодня пришел мамин одноклассник в гости. И так как бы невзначай поинтересовался - "Настя, а ты куда мужика своего дела?"
На мой ответ, что мы развелись, получила фразу которая меня просто убила. "Ну, неудивительно, что от тебя мужик сбежал, ты себя в зеркало видела? И раньше толстая была, а щас так вовсе разнесло, кому ты нужна такая?!"
Я на это ничего не ответила, но больно и обидно стало ужасно...
Хотя может он и прав и это моя видулька залог того, что у меня ничего не клеится...

Настюш,да как он смеет вообще так говорить ,не слушай его
Ты красавица и стройная!А будешь еще стройнее! Мы им еще покажем