Мне 21 год мой вес уже на протяжении 5 лет составляет 75-77 кг. То худею до 72 до толстею до 78. Но сейчас решила точно изменить себя. Хватит уже быть толстушкой. А также хочу доказать своему молодому человеку, что я мог быть очень красивой и спортивной. Он у меня спортсмен и сейчас уехал на практику. У меня месяц впереди. Я уже похудела до 72 кг. Правда пришлось прибегнуть к помощи таблеток орсотен, но денег уже нет, дальше буду сама худеть.
Спасибо моей семье она меня поддерживает. Дома уже давно нет майонеза, колбасы и жирного мяса. Про сладкое забыли тоже все. Так что пока держусь.
Завтра будет японская диета. Я на ней похудела как-то на 8 кг. О своих удачах буду писать.
Расскажите кто сколько максимально скидывал за месяц и как.

и вот результаты

6 кг туда сюда болтаются... скоро будет не 6, а 10, а потом все 15.. такими то методами...

с таблетками и на японке не быть тебе ни красивой, не спортивной.
и 1 месяц этому тоже мало поможет...

приветик,не отчаивайся,все достижимо,но лучше медленнее) в месяц вполне реально скинуть 3-5 кг.я бы посоветовала тебе правильное питание,самый лучший вариант.от диет потом вес еще быстрее возвращается ,да и с привесом. забегай в гости,буду рада общаться.кстати,я катя)

Привет! На японской диете одна из форумчанок добилась хороших результатов. Главное, не голодать, пить побольше водички и включать спорт. И выгонять вес надо медленно, примерно на 0,5 кг в неделю, не больше.

Нужно для себя что то решать, а не для него.

Дальше будет привес, это лекарство не сжигает жир, грубо говоря слабительное, вес вернется, только не сорвись

Это очень хорошо.

Все написано у всех в дневничках, читай побольше и пиши чаще, на писсимистов по меньше эмоционального внимания ( им все надоели) но слушай по больше ( девочки толковые).
И все ОК будет.

одна добилась, а остальные?

и вопрос ещё в том удалось ли этой единственной удержать вес после того

Та,которую я знаю,не удалось,сейчас вернулась и худеет по подсчету калорий.

VasilisaLiana
Привет! Мой опыт показывает, что реально похудеть можно только на здоровом питании в сочетании с подсчетом калорий. А диеты все дают временный результат и возвращается потом больше т.к. они все временные и по окончании при возврате к обычному питанию организм всё возвращает и делает запас на будущее. Так что только менять свои пищевые привычки на всю жизнь.

чё-та видимо не понравилось хозяйке идея всю жизнь жить на правильном питании...

Привет, мотивация отличная у тебя, только вот способы достижения - очень не очень. Ты уже похудела на 5кг, я так понимаю, только вот ни к красоте, ни к спортивности это отношения не имеет, ИМХО. Твой парень спортсмен, он точно знает каким трудом достигается хорошая форма, нельзя лежать на диване, поглощать эклеры и при этом выглядеть как модель. Быть женщиной - труд, быть красивой женщиной - большой труд. За этот месяц, мой тебе совет, займись спортом, поменяй питание в сторону здорового, делай разгрузы, вес начнет таять, вернется парень - попроси его быть твоим тренером. Только так на мой взгляд ты ему и себе докажешь, что можешь быть красивой и спортивной. А таблетки это дрянь, которая только губит твое здоровье. Удачи тебе, все у тебя получится!

Привет! Пусть хозяйка дневника (как тебя зовут?) посидит на Японке. Я сама лично не сидела на ней в чистом виде, но как база с дополнениями разумными думаю можно попробывать. Я пыталась японку дополнять молочкой, яйцами, курогрудкой - но честно скажу не помню результатов, но голода точно не испытывала, а в чистом виде тоже не пробовала. Кстати где сама то хозяйка дневника?

Да, эта наша участница форума Алена из Питера, преподаватель математики, так, кажется, боюсь что-то напутать. Она с японки начинала, максимально выгнала вес, а сейчас шлифует талию и поддерживает вес. Ей подошло на 100%.

Вот ее результат японки,Алена сейчас худеет снова,у нее отлично получается а подсчете калорий.
Алена,если зайдешь.извини,что мы тебя здесь обсуждаем,скорее не тебя,а результат диет.

Привет я тут тоже новичок начала худеть с 72, сейчас вешу 65. Вот теперь стремлюсь к 55.У тебя все получиться отказ от колбасок и майонеза уже должен хорошо помочь Забегай ко мне