как же я люблю фасоль.

Тоже люблю ее Особенно обычную, не консервированную

я с чесночком и морковкой варю

Я с ними салатиком потом делаю

а как салат делаешь расскажи?

Просто варю фасольку, отдельно морковку. Потом тру морковь на терке, смешиваю с фасолью, чесноком, сметаной(ну мама моя с майонезом любит ) и зеленью...и вкуснятинааа

Позанималась сегодня где то 1ч 20 мин Не так много, но все вперед

с майонезом очень вкусно, но я чаще без заправки а то очень много калорий

Привет, Женя!
Наших, лисьих, прибавляется, уря! Меня милый тоже лисой зовёт.

Фоточки твои просто класс! Но, раз ты считаешь, что в фигуре есть что-то лишнее, то, думаю, согнать будет
не дико сложно, тем более, что ты вегетарианка

В орехах ещё много белка, можно их добавлять в рациончик. А творог ты ешь? - тоже хорошая штука.

И я люблю разгрузы, хирею как-то без них и драйв пропадает. Вообще у человека организм исторически
заточен так, чтобы в периоды охоты мышцы работали на запасённых жирах, и с чего бы тогда организму
сначала жрать нужное - мышцы, а жиры - запасённую, фактически, еду - уже после? Жиры и есть
топливо на охотничий сезон, для того они и запасались - когда жрать уже нечего, а энергия на новую
охоту нужна.

Но тебе, раз ты вегетарианка, разгрузы можно и опустить - и так белка мало поступает,
всё же есть опасность для мышц. Смотри по самочувствию: если слабость, головокружения,
прерывай разгрузы и ну их нафик!

С майонезом то даа)))
Лекс',привет

Спасибочки,лишнего там огого сколько Сгонять сложно потому что ужасная сладкоежка я

Это кушаю,но довольно редко творог просто так без всего не люблю С помидорками и чесночком в основном.

Согласна, сразу желание такое худеть появляется

Оставлю разгрузики, но не очень часто Точно не могу переносить разгрузы на кефире, на яблоках. А на молокочае хорошо, на шоколаде более менее Стараюсь в них не заниматься спортом.

Сегодня отвеса нет, вес как на линейке И не косячила же вчера вот.... Всегда у меня так, как до 56 доходит. Решила сделать сегодня разгруз на шоколадке. Только взвеситься завтра жаль возможности не будет

Разгрузы не получилось....шоколадка почти вся, пюре б/п, салат магазинный

Привет, Лисичка!

Да отвесы и не каждый день бывают, это нормально: может, вода задержалась, или пища.

А если бы каждый день железно отвесик - вот был бы праздник на сайте -беспрерывный!
Я так давно бы уже порхала бабочкой, вся такая невесомая, с талией-рюмочкой

Даже по стограммульке в день, три месяца - уже минус десятка, а это самый хороший
похудательный темп. Эхх, если бы ещё не срывы...

Ничего, Жень, мы всё смогём!

У меня они после 65кг вообще редкость

У меня к сожалению граммов не видно на весах

Будем стараться

А вот ещё загляни в ссыль: это у нас на сайте девчонка выложила систему Джулианы Бек -

это не диета, а психологические приёмы борьбы с весом. Мне они очень подходят, может быть,

тебе тоже что-нибудь приглянется из приёмчиков: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=29&t=9256