Привет всем. Я тут новенькая так что наверно буду тупить немножко по-началу
Так, меня зовут Ксения (или Кася), 25 лет, замужем, деток еще нет, рост 159 см, вес сейчас 56,8 кг Главная моя проблема была и есть - это полные ноги и ягодицы в целлюлите! Хоть я и немного вешу, но вот низ у меня блин тяжелый, ну и худеют мои ноги конечно же только в самом конце
Я всегда занималась спортом, с детства единоборства, потом в студенчестве - фитнес-зал. Но без контроля питания я не могла похудеть только лишь занимаясь спортом. Еще любовь ко всему сладкому и мучному закрывала путь к стройным формам.
После замужества вес одно время поднимался до 62 кг, выглядело это ужасно , но я его скидывала легко и особо не напрягаясь, но вот после 57 кг вес как обычно вставал и уже без контроля питания сдвинуть его я не могла.
Одно время получалось похудеть до 51-50 кг, было классно, но так как я худела за счет строгой диеты, после этого вес приходил опять в мою обычную "норму"
Этот сайт нашла в яндексе, почитала дневники, форумы, мне понравилось и я решила присоединиться к вам!!! Думаю здесь я найду поддержку и буду бороться со своими вредными пищевыми привычками не наедине с собой, а в компании единомышленников!
В ноябре мы с мужем будем отмечать годовщину свадьбы и поедем на отдых, мне оооочень хочется к этому времени похудеть и на пляже быть красивой и подтянутой, а не с рыхлыми ногами и попой! Так что буду очень стараться во что бы то ни стало за 12 недель до поездки похудеть на 6-8 кг! Цель пока себе поставлю 52 кг, а там дальше видно будет!
Надо еще разобраться как тут поместить картинку на аватар и полосочку с весом...
Сейчас буду разбираться.........

Ура, линейку сделала!!!! Аваторку уже завтра прикреплю и завтра напишу так сказать Стратегию Похудения

Привет, добро пожаловать )) Осваивайся

как я понимаю, прям иногда хочется взять и отрезать этот жир с ляшек

Привет Рассказывай, как питаешься и какой образ жизни ведешь)

Ого, так много девчоночек уже заглянуло на мою страничку, приятно так!!!!!
cute_n_gorgeous
Anna_sunny
~Milka~
Всем привет, только сейчас нашла время для моего дневничка цейт-нот на работе - это обычное дело ))))))

Привет, спасибо тебе большое, буду постепенно вливаться в коллектив!

Приветик!!!! Да, жир на ногах уродует девушку, но на кардинальные хирургические меры я никогда не пойду )))))) вот бы отучиться есть сладкое и мучное, тогда точно внешний вид ног станет намноооого лучше ))))))

Привет, питаюсь вроде нормально, жирного мяса или сыра позволяю себе немного и не часто, люблю каши, салаты овощные с маслом оливковым, завтракаю овсянкой, беру с собой на работу еду в боксах пластиковых, все дома приготовленное, вроде не особо жирное, ем раза 4 в день, фрукты тоже ем, но блин почему то все эти полезности перекрываются чаем с коллегами и очередными сладостями от довольных клиентов (((((( да и дома по вечерам и в выходные рука тоже тянется к кулинарной книге и я в очередной раз делаю очередной жирнющий десерт
Короче, вся беда в этом, я жуткая сладкоежка, а в последнюю неделю цикла, вообще крышу сносит
Так как я всегда занималась спортом, то в еде себе не отказывала, а то на тренировке было бы тяжко ))))) Муж у меня тоже в прошлом спортом занимался, так что он тоже привык кушать много, но и тренироваться тоже помногу, но вот его вес уже лет 7 как стоит на месте, а мне все никак не удается скинуть жир на ногах (((((((
Сейчас мы с мужем занимаемся по программе спортивной P90X дома, так как на зал времени нет, да и ехать надо до зала, а стоять в пробке вечером не очень то хочется Занимаемся уже 3-ю неделю, нам нравится, я даже после тренировки особо на еду не налегаю в последнее время, так как особо не тянет на ночь есть, но вот избавиться от привычки на работе пить чаи не могу, так как и девчонки подтрунивать начинают, мол ты что на диете??? зачем тебе? ты же такая спорти.... наверно многие с этим сталкивались в жизни...
Короче вот с этим и буду работать, так как нужны советы и поддержка, которую я не могу найти ни в лице близких, ни тем более знакомых и коллег

ах, да, забыла, сегодня взвесилась утром после душа и увидела 56,4 кг, но это наверно просто перенервничала вчера на работе с одним проектом ))))))) обычный вес для меня сейчас это где-то 57-56,8 кг.

Всем привет! Меня зовут Диана. Я тут тоже новенькая. Пока туплю конкретно, потому что на форуме в первый раз...

приветик,я знакомится,я Катя.я тебя очень понимаю,сама сладкоежка)поэтому полностию исклучила сладкое кроме меда)забегай в гости буду рада общаться

Ура, отзанимались с мужем спортом, вылезла из душа, а тут уже два новых сообщения


Привет!!!! я тоже только вчера зарегистрировалась, так что добро пожаловать ))))))) мы пока тут два сверкающих новеньких чайничка! почитай рекомендации для новичков на форуме, многое станет понятно


Привет, у меня сестра Катя ))))) очень приятно познакомиться
Обязательно загляну в гости к тебе )))))) а со сладким и мучным у меня разговор короткий: либо я его ем сколько хочу (так как скушать от целой плитки шоколада 1 дольку и убрать остальное до завтрашнего для я не умею ), либо отказываюсь полностью, раньше это для меня работало, сложно было первые 3-4 недели, но зато потом вообще не хотелось сладкого и мучного ВООБЩЕ!!! было крута, но очередной день рождения разумеется все испортил ))))
Как бы так научиться и не отказываться от десерта и не сжирать всю шоколадку за один присест

Kasya
хе-хе,пере до мной стоит та же делема)) я тоже так не могу,вот и приходится полностию отказываться)зато какой результат)

Дааа!!! как люди могут скушать кусочек печеньки или шоколада и больше на него не смотреть???? причем они не на диете, а просто им больше не хочется, для меня это было всегда ЗАГАДКОЙ
В воскресенье у моей мамы день рождение, так что на этой неделе я пока не в завязке от сладкого но со следующей недели можно попробовать!!!
Ты как, может со мной???? всё же вдвоем веселей да и пожаловаться будет кому когда совсем невмоготу станет

Kasya

конечно) я вот уже неделю держусь) вместе легче)поддержим друг друга в минуту слабости))))шоколадной.

Привет-привет И я к тебе знакомиться А сделай фотку "до" проблемного места(сзади и спереди) нижней проблемной зоны, и "после" для наглядности. Тебя никто не вычислит и не узнает с фоткой без лица, не боись. Знаешь, как интересно будет

Kasya
привет, тезка:))классно, что с мужем вместе занимаетесь. так легче настроиться. моего не заставить:)мы тут пресс пытались хотя бы начать качать-и все никак. в результате пошла я на аэробику)

приветик,как успехи,что кушаешь сегодня? отличного денечка)
#77