Команда №3 "Страшно красивые"

*ФЕЯ*

Иркин писал(а):

пил ли еще кто-то и какие)))

Нет, никогда ничего не пила. Ужасалась опытам подруг...
Сейчас составлю свой план. :friends:

*ФЕЯ*

МАРАФОН
МОЙ ПЛАН
Очень хорошим результатом будет -3кг
Объём -2см, великолепно!
Этого постараюсь добиться.
ПИТАНИЕ
Придерживаюсь принципов здорового питания.
Стараюсь ограничить потребление копчёностей и сладостей.
Объём пищи -стакан.
Три основных приёма пищи и два перекуса.
Ужин до 18часов.
СПОРТ
Бассейн, степ, обруч и Джилиан.
Устаю на работе, поэтому занятия не систематичные.
Буду стараться.
КРАСОТА
Контрастный душ, самомассаж с антицеллюлитным гелем.
Маски для лица 2-3 в неделю.

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.

ТоНяШа

OLVIN
ты такая хорошенькая, фигурка супер :!:

если 55 кг как-то худовата будешь :?:

(может я ошибаюсь....)
мне себя стыдно выставлять, бегимот бегимотом :oops:

*ФЕЯ*

ТоНяШа писал(а):

если 55 кг как-то худовата будешь :?:

(может я ошибаюсь....)

Надеюсь это увидеть! Я худовата!!!! :lol:

ТоНяШа писал(а):

мне себя стыдно выставлять, бегимот бегимотом :oops:

Не знаю...у нас разница в 5кг.
В одежде или если не можешь, просто для себя, скинешь 5 кг и наглядно это увидишь! У меня на первой страничке мои 85кг лежат, сейчас я рада что тогда сфоткалась!

Иришечка

Моя программа Питания=)
Кушаю все кроме мучного,именно хлеба,не ем колбасы,и после 6 не кушаю,всё в малых количествах!1200-1700 каллорий.
Цель
Хочу сбросить до 79,очень надеюсь увидеть эту циферку,на счет объем скину в личку.
Спорт
Буду заниматься лечебной физкультурой,контрасный душ,и антицеллюлитные средства!

Pastila

Девочки! я с вами! :yesss:

Только со следущей недели наверное.. времени нет и голова забита другими мыслями.. напишу свой план и параметры скину, как смогу..

*ФЕЯ*

ТАБЛИЦЫ СДЕЛАЮ В СУББОТУ, ПОДТЯГИВАЕМСЯ!!!
По предложению Ани, каждую неделю будем вручать медальку.
#77

*ФЕЯ*

ВЫ опять молчите не потому что у ВАС занят рот?#77

Ariadna80

OLVIN
Ольчик, а мы какие-то баллы будем зарабатывать? Но оценивает нас Ирина?? Можно каждую неделю
1.за вес: -100г - 1б
- 200г - 2б и т.д
За прибавку 0 баллов
2. Питание - правильное - 3б
3.Спорт -
4. Красота

Последние три пункта оцениваем каждый день!!

Ухты

Ariadna80 писал(а):

Ольчик, а мы какие-то баллы будем зарабатывать? Но оценивает нас Ирина?? Можно каждую неделю
1.за вес: -100г - 1б
- 200г - 2б и т.д
За прибавку 0 баллов

Не, так не пойдет, у всех по разному вес уходит, я за каждые 100 гр. борюсь.
Предлагаю вес в расчет не брать, точнее отвесики, за привес баллы снимать.

Irishonka

Приглашаю на неделю энергии с понедельника - 13 августа.

Ariadna80

gazel
да, может так и лучше..........куда все провалились-то :cry:

??Главное, чтобы отчитывались каждый день. Начать можно с понедельника..

*ФЕЯ*

Ariadna80 писал(а):

куда все провалились-то :cry:

Вот и я о том, никакой капитан ситуацию не спасёт, если нет команды.

gazel писал(а):

е, так не пойдет, у всех по разному вес уходит, я за каждые 100 гр. борюсь.

ОТВЕС ОЦЕНИМ В КОНЦЕ КОНКУРСА.
ОТЧИТЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? я ПРОТИВ!
ЗАЧЕМ ПОДМЕНЯТЬ БУТ-КЕМП, КТО ХОЧЕТ ТАМ УЧАСТВУЕТ И ОТЧИТЫВАЕТСЯ.
ЗДЕСЬ ПРОСТО НАГЛЯДНО ПОСМОТРИМ ИТОГИ МЕСЯЦА.
ДУМАЮ В КОНЦЕ НЕДЕЛИ НАПИСАТЬ ОТЧЁТ О ПРОДЕЛАННОЙ РАБОТЕ,
САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫСТАВИТЬ БАЛЛЫ ЗА НЕДЕЛЮ ПО ПЯТИ БАЛЬНОЙ ШКАЛЕ.
ИРИШКУ Я ПРОСИЛА ВЫСТАВЛЯТЬ БАЛЛЫ ЗА АКТИВНОСТЬ, НО ЕЁ НЕТ! :pardon:

НИ АКТИВНОСТИ, НИ ИРИШКИ! :sorry:

ТоНяШа

завтра не забываем отчитаться и поставить себе оценки за прошлую неделю

OLVIN писал(а):

ДУМАЮ В КОНЦЕ НЕДЕЛИ НАПИСАТЬ ОТЧЁТ О ПРОДЕЛАННОЙ РАБОТЕ,САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫСТАВИТЬ БАЛЛЫ ЗА НЕДЕЛЮ ПО ПЯТИ БАЛЬНОЙ ШКАЛЕ.

какая тема следующей недели? или я что-то пропустила? :oops:

*ФЕЯ*

ТоНяШа писал(а):

какая тема следующей недели? или я что-то пропустила? :oops:

Нет, сейчас соображу. я была два дня в отключке:
День-генералила
День-отходила.
Не судите строго, до завтра всё сделаю. :friends:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Команда №3 "Страшно красивые"

Кто сейчас на форуме