Лиска
Тали
Спасибо! Стараюсь!

Сегодня какая то страннойсть. Ем, ем, всё на Дионе отмечаю, а даже 700 ккал не набирается. Как то странно. Решила больше ничего не есть. А то уже не лезет, а калорий мало. Если сильно захочу, то съем кусочек сыра. Вчера вечером так сделала. Не ну если сорваться, то в меня ещё много что влезет конечно, но я же не срываюсь.

Сделала себе мотивирующую фотку.

#77

Так и не наела даже 700 ккал. Переживаю, что стрессанёт организм. У меня 2 дня отвесы были ровно по 1,1 кг. Посмотрим что завтра будет.

#77

Наташенька, с семерочкой тебя!!!

Красотка, это в тебе сколько кг. было?

Рыся

Вау, ничего себе, это ты в прошлый раз так похудела???

Молодчинка, у тебя все получится, мы следим за тобой

Спасибо!!!


Никогда столько не было Фотошоп


Нее, фотошоп. Тело Алёны Водонаевой, при чем зауженное

#77


Спасибо! Я не подведу!

Мастер!
Осталось в реале подтянуться.
Супчик, грудка...
Умница!

Ну вот, на ББ показала себя в будущем и одно мнение, что слишком худая, не хорошо, до костей не красиво. А по мне так до костей это совсем не так выглядит. А тут самое то. Тем более у меня рост маленький и чуть полнее и буду всё-таки полноватой. Так что мне нравится, буду стремиться именно к такой фигуре.

Сегодня опять увидела 80,0 кг! т.е. +500 гр Не понятно с чего. Походила, развеялась, в туалет сходила, перевзвесилась и 79,9 кг. Этот вариант меня больше утроил, решила его и отмечать. Надеюсь это было закрепление полученного результата, а сегодня будет правильный и главное подвижный день и завтра можно ожидать отвес.

Спасибо Ален! Буду стараться!

Вчера по калориям оказывается меньше даже съела чем в таблице. На ужин яблоко записала, а сейчас завтрак готовила и смотрю, яблоко моё на столе так и лежит. Не съела его.

#77

Поужинала в 21 час. Раньше не могла так как была не дома. ОЧЕНЬ активный день был. Вышли из дома примерно в 15, а домой пришли около 21. Даже не знаю ждать ли теперь отвес.

Купила себе продуктов для похудения: Рыбу (сёмга), Морскую капусту, болгарский перец, кабачки, грейпфрут, киви, овсянку, дыню, цикорий, заменитель сахара, соевого мяса на пробу

Ещё сыр и творог надо купить. На завтрак кусочек сыра с кашей мне обязательно нужен. Я прямо секрет для себя раскрыла. Раньше кашу как-то с трудом уговаривала себя есть, но если в прикуску с сыром, то совсем другое дело. Главное кусочек не большой. Кроме того у Ковалькова прочитала, что кусочек сыра раз в день очень полезно именно для похудения. Что-то там содержится такое.

Пришла еле ноги притащила, устала ужасно. Сварила себе соевого мяса и слопала всё. Получилось многовато. Из 80 гр. получилась большая тарелка. Понравилось. Но надо на 2 раза такую пачку растягивать. Надеюсь полезно т.к. бюджетно. 2 в одном тогда. Пачка 20 р, если на 2 раза, то 10 руб порция. Пойду почитаю полезно ли. Ковальков вроде писал, что полезно.

Отвес 400 гр. Вес как позавчера 79,5 кг.

Рысёшь, от меня запоздалые с семерочкой поздравления.
Фотка шикарне! Я тоже судорожно начала вспоминать когда ты такой была. Надо обязательно!!!! И вовсе не тоще, а клево!
Надеюсь Ковальков у тебя пойдет на ура!

умница!
когда ж я перешагну восьмерку

Аnka ПАСИБ! Тебя тоже с отвесом (хоть и от привеса)


Только в мечтах! Но кстати смотрю и такое ощущение, что это и правда я. Уже сама поверила


Он уже практически дочитан. Но я не планирую на его систему переходить. Только взять самое важное и полезное.


Спасибо, стараюсь!


Уже немного осталось. Я помню у меня раньше вес делился на "ооо, как долго" - это когда больше 85, 75, 65. И на "уже совсем скоро" - это когда меньше 85, 75, 65. При чем по ощущениям так же было. 75 и не успею глазом маргнуть как уже 69.

Сходили по магазинам, хорошо опять погуляли. Купили для машины всякие жидкости, завтра поедем менять. Купила себе сыр, творог, масочку для лица. А потом сходили в дальний магазин, тот до которого ходят маршрутки, но мы худеем, так что пешочком. Купили овсяные отруби с черносливом (порошкообразные), грейпфрутов ещё к вчерашним в догонку и 5 пачек соевого мяса. Пыталась ещё мумиё купить, но везде в таблетках. Завтра попробую купить в капсулах.

Пошла ужинать творогом и грейпфрутом. Вчера переживала, что поужинала в 21 (поздно), да ещё много (полная тарелка соевого мяса и морской капусты солёной). Думала будет привес. Но ничего, отвес 400 гр.

Наконец то дождалась КД! 51 день цикл был Через 3 дня пойду анализы наконец сдавать! Как назло прямо, как надо анализы сдать, так не дождешься их. А они на 3-5 день цикла строго назначены.