Вечером слегка нарушила. Хотела бутер с колбасой схомячить, но обнаружила вкусные маринованные огурчики в холодильнике и съела 4 штуки. В целом, по калориям получился почти разгруз.

#77

Собой сегодня довольна. Надеюсь так и будет в дальнейшем.

Поработать толком не получилось, не знаю что делать с этим. Надеюсь, на даче удастся хорошо поработать. Завтра едем в Бирюлёво за тётиным котом, а затем на дачу. Переживаю как бы в пробку не попасть.

Рысечка, привет.

С кем не бывает.
Меню сегодня хорошее, только огурчики еще водичку задержат наверное.
А кота на дачу с собой берете? Зачем?

Ага. Они ещё и поздно вечером были, так что задержали.


Не с собой, тёте отвезем. Они с дядей в отпуске, а кот почти один будет, брат почти не бывает дома. Вот они его возьмут на отпуск с собой. Мы свою тоже берем всегда т.к. мы на 3 дня всегда уезжаем, что бы она одна не сидела.

Отвес всего 200 гр. Огурцы сделали своё злое дело. Ну и ладно. Я то знаю, что это огурцы виноваты. В групповых отчитаюсь завтра утром, а то сегодня вес не правильный. Сейчас почту посмотрю, позавтракаю и буду на дачу собираться.

Вчера на ББ ставила фото-мотивашки Алены Водонаевой. И мне одна из списка друзей вдруг начала говорить, что Водонаева страшная как смерть и неухоженная раньше была, да ещё типа пластических операций сделала целую кучу. Какой-то дичайший бред. Зубы она себе поменяла и всё, остальное, даже огромная грудь у неё своё, что она неоднократно подтверждала своими подростковыми и детскими фотками. И у её мамы такая же, по наследству и досталась. А если на этих фото девушка, которая страшная как смерть, то я тогда страшная, как тысяча самых адских смертей в истории человечества.

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

Вчера вечером вид из окна

#77


Мой сегодняшний завтрак.

#77

Всё под контролем, всё рассчитано на Дионе до грамма, сегодня у меня разгруз.

Рыся


Мне кажется, что все это зависть, а такие люди, как Водонаева, обладают недюжей силой воли....

Ну как она могла быть страшненькой, чушь по-моему

Как темно! Я за лето отвыкаю от темноты. Это в котором часу?

Почему? Там, где ты живешь, летом белые ночи

Сегодня
Восход 05:49
Заход 22:20
Но после захода все равно не так темно.
В Петербурге я живу.
Зимой зато сплошная темень.

Привет Натали!

симпатяшка очень вдохновляет

а может она просто завидует?

а это что за ресурс такой?

красотища какая и фотка отличная

я б его, конечно, не назвала образцово-показательным... Но должны же быть у нас стройнеющих, хоть какие то радости

на чем разгружаешься?
Ты где пропала? на даче опять? как твоя работа движется?

Я тоже решила, что это завистью попахивает. Она как сказала, что у неё что хорошее - так это только худоба, так я сразу поняла, что зависть так как можно было бы сказать, что фигура хорошая, а она навала это худобой.


Это около часа ночи. Темно уже было.


ПРивет!


Это Беби Блог.


Спасибо! На самом деле ничего красивого. Спальный район.


Читаю сейчас книгу Ковалькова и как раз сегодня прочитала, что надо перестать считать еду (особенно вредную) наградой (и, я так понимаю, радостью). Я поймала себя на том, что действительно хотела себя иногда поощрять (и поощряла, от чего срывалась) чем - то вкусненьким. Типа иногда можно. Теперь я решила, что наградой и поощрением мне еда больше не будет, а я решила поощрить себя, например тем, что наращу волосы и ресницы, когда буду весить 50 кг. Буду куколкой А в 60 кг я пойду в фитнесс-клуб заниматься. Это будут одни из моих наград. Придумаю и другие на другой вес. На каждый новый десяток. Такой вид награды будет мотивировать меня не есть вредности. А если награда - вредная еда, то получается как то не логично. Типа поощрить себя огромным тортом, за то что 5 раз отказалась от бутерброда.


Разгруз тогда не удался. Вечером поела бутеров, а после приехали мама с отчимом, привезли пива, рыбки, шашлык и пошло поехало. НО на следующий день и сегодня у меня образцово-показательные дни. Всё та же книга помогла. Я как раз дошла до темы мотивации и немного по другому начала смотреть на процесс.


Ужасно! Я опять не работала. ВООБЩЕ. Даже ноут не расчихляла. Блин это как камень у меня на душе. За то хорошо повышивала. Я вышиваю хаед уже дано, большого тигра белого, вот хоть в этом продвинулась.

Блин второй день уже чувствую, что заболеваю. Ездили купаться на Оку и видимо на обратном пути продуло. Жарко, окна в машине все открыты были.

Сегодня утром вес у меня был 80,6 кг.

Ела на даче скромно (не считая первый день, о чем писала выше)

Вчера: Планировался разгруз после застолья
Завтрак: 2 яблока
Перекус: Яблоко
Обед: чашка кефира (жирного)
Ужин: пшеничные отруби и пол чашки кефира

Сегодня:
Завтрак: Овсяная каша с кусочком сыра и кофе
Обед: Кусочек свиного шашлыка
Перекус: 2 яблока
Ужин: Овощной салат с оливковым маслом

Как то маловато получилось, но планировала и обед нормальный и ужин, но в обед нас попросили съездить по делу, поменять краску, затем долго пробовали подойдёт ли краска, взяли совсем не то что хотелось, решали пойдет или снова надо ехать менять, толком пообедать не удалось, поужинала нормально, много салата.

На завтра сейчас меню буду составлять.

УРА! Я снова вернулась к прежнему десятку! Весы показали мне 79,5 кг!!! Надеюсь, что 80 я больше не увижу НИКОГДА!!!!

Поздравляю с 7кой!

огни создают прекрасную атмосферу романтики... красиво....и я люблю огни ночного города...
а впрочем, у всех у нас разные взгляды на красоту, на жизнь и даже на похудение


ты умничка ! можешь ведь! когда захочешь