Привет nimau! Как ты и твоя семья? Я как раз была у тебя - смотрела цветочки твои на балконах-красоооооотаааа! А где ты училась дизайну - в России или в Италии?

Нюша! Ща пойду к тебе вгости --- накрывай!!!

Сегодня:

утро-геркулес - 150

обед - кабачки - 200
рыба красная жирная 200гр - 400
ч.хлеб 100
капучино -- 120
ужин - суп-вода 120
фасоль зел 40
запеканка творож - 400 мах

- Проводила эксперимент - делала запеканку с добавлением геркулеса и мейпла вместо сахара...

итого порядка 1500 (многовато...)

Спорт:

ходьба 35 мин, бег 10 мин, кросс - 15 мин. 500 ушло

Ладно...Терпимо....

Привет, Фрось, там ужо без меня накрыли, видала? макароны с фаршем принесли, убежала из своего дневника, как от огня
суп-вода эт как? новое веяние в кулинарии?

Здорово Нюш! Да видела макароны - была у тебя - тоже "ноги сделала" оттуда.

Суп-вода -это только жидкость из супа (не мясного - фасолевого) - интересно скока это может быть калорий? Я написала примерно 120 кал...Не думаю что больше...

Ясенько, хрен знает, я в калориях не бум-бум, как оказалось орехов натрескалась аж на 600, чего уж там суп-вода, мелочи

Нюш - по отдельности все мелочи, а как вместе собираю, так калории зашкаливают...Короче, медленно все как-то - ХОЧУ БЫСТРЕЕ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!

Ничего, более-менее.

В СССР. Это сейчас все называют красивым словом "Дизайн", а мы получали дипломы, в которых написано "Инженер садово-паркового и ландшафтного строительства".

Мейпл... Шо це такэ?

Фрось, ну какие 120? У меня суп из натотении, перловки и картошки выходит на 100 гр - 37 ккал, так и это ж вместе с содержимым супа

Ох, Фрось, твои б слова...

Ну по сути ж все тоже самое... Сейчас в России эта профессия пользуется спросом - все хотят дачку, прудик и альпийскую горку!!



Мейпл - это кленовый сироп (лучший - из Канады)
Вместо сахара.
По калорийности - тоже самое (плюс-минус),
но менее вредно.
Это мне посоветовала одна тренерша у нас в зале,
которая сама скинула 45 кг!!




Вот это мне нравится!!!! Спасибо Чуда - порадовала!

О, а это кто, натотения??

Нюша В общем, все незнакомые слова, которые я употребляю, сраху списывай на названия рыбы Рыба это, рыба.

Слуш, ну у вас в Белорусии и рыбы...Тебя почитаешь, ихтиологом станешь...

И не говори Да просто любим мы рыбы, тем более что у нас не так далеко от работы огромный рыбный магазин


Фрося-ихтиолог

Это тоже рыба такая????!!!!!

Вот мы серость, Фрось, в наших Масквах ничего короме кильки и не видали

Уморили вы меня Вас все хиханьки да хаханьки И макароны с фаршем