Белочка
Красотаааа, а какие краски?

Я - нет!

Прочитала и подумала: ну что же я всё с рулём и с рулём, когда ж я выпью, а?


Наконец наш командор вышел на спортивные подвиги!
А где же кофе с коньяком? Бросила наконец?

отчёт за 19 июля, четверг:
С утра, прям сразу поехали плавать, поплавали, побегали в песочную гору, разминка и массаж живота под водой (руки перед собой в замок, ладошками к верху и гоняешь воду вверх-вниз ) 1
З: овсянка, кофе, пастила
Потом вышла косить и часок ухватила до дождя 1
перекус: кофе с пастилой (и на том кофе закончился (1 - как привычка)
О: суп грибной белково-диетический , куриные сердечки, гречка,помидоры-огурцы, компот
Дождь, поэтому уборка дома 1, тыренье в комп и шитьё, ребенок почему-то заснул
перекус: з.чай, йогурт
полтора часа на роликах + пол-часа бадминтон с детьми 2
У: омлет белковый, огурцы-помидоры
Педикюрная ванна 1 и упали спать.
В результате:
1. питание = 3, хотя я теперь всё время сомневаюсь по этому пункту, т.к. в ручную считать перестала, а на диета-онлайн ещё не освоила
2. вода = 1, вода вообще загадочное дело , видимо её можно пить "правильно" и "не правильно" - иногда она даёт отеки, а иногда выливается
3. привычка = 1
4. физ.активность = 5
5. красота = 1
ИТОГО = 11

Люшка
gazel


акриловыми красками покрываю бутылку, а рисунок-это салфетка в технике декупаж, а кажется как нарисованное, поэтому халтурщица я, друзья мои


Ой, лучше не надо. Я сегодня пожалела.

Белочка
невозможно красиво!!! какие маки!!!!

да ты что, куда же я без него?

то-то сегодня удивитесь.
Отчет за 20.07.12
1) питание - 0 баллов.
2) вода - 1 балл (под 3 где-то )
3)- физ. активность: 1 час с собаней (1 балл )
- спорт: пресс, зад.повер. бедра 20мин +40 мин обруч (итого 3 баллов )
4) привычка - 0 балл. сегодня..глядя на картоху в мундире, испытала смутное беспокойство..но все же заточила одну, как оказалось зря..
5) красота - 1 балл.( АЦ массаж )
Итого: 6 баллов....
Белочка аббалдетть!!!

Прошу прощения, что не выслала вчера отчет. Собираю дочь в Крым. Завертелась.

Отчет 19.07:
1.) Вода - 1б.
2) Спорт - 1б. - обруч.
3) Физ. активность - 3б. - красила стены в школьном классе дочери (2ч.), прогулка (1ч.).
4) Красота - 1б.
5) Привычка - 1б.
6) Питание - 2б. - хоть я и в коридоре, но муж вчера вернулся из огорода, и уговорил на кофе с вишневым пирогом вечером

#77

Итого: 9б.

Отчет 20.07:
1.) Вода - 1б.
2) Спорт - 2б. - бассейн. 40 мин. - еще 1 км.
3) Физ. активность - 1б. - прогулка (1ч.).
4) Красота - 1б.
5) Привычка - 1б. - пока все дома медитирую не утром, а как получится.
6) Питание - 0б. - вчера из-за суматошного дня, я ничего не взвешивала. Так что поставлю себе баранку.
Итого: 6б.

Пополняя ряд лузерских отчётов
отчёт за 20 июля, пятницу:
День дождливый и рабочий
1. питание = 1, всё бы ничего, если б не булка, испортившая всю картину, т.е. она поместилась в общую калорийность (1600), но загнала угли на такую высоту и не дала никакого шанса белкам
2. вода = 1
3. привычка = 1, только осознание необходимости получить этот балл не дало мне выпить кофе после 13-00
4. физ.активность выразилась лишь в осознанном мытье полов в доме и сарае 1 и уже совсем вечером 20 мин типа спорта (пресс, обруч и скакалка - тока из соображений получить ну хоть какой-то балл) 1
5. красота - вот чего было, того было - поход в парикмахерскую 1

ИТОГО = 6

Отчёт за пятый день:
slimmer нашу подменили. Иначе объяснить её 6 очков не могу. Ну, хоть поспортилась немного (для неё – немного, а так – прилично, конечно)
Vanda боролась с обстоятельствами и наборолась-таки на 6 очков!
Люшка – отчёта нет.
ЛеSeHoK – отчёта нет.
Slender – перешла на мешки с суфле. Побольше тары не было? Чего уж мелочиться-то? И только спорт дал ей не упасть ниже забегового плинтуса. 8,5 очков
cute_n_gorgeous – вот вообще молодец была – 9,5 очков.
gazel – выдала 6 очков напоследок и уехала отдыхать. Ждём обратно посвежевшей и полной сил!
Белочка – отчёта пока нет.
Koterina – совместила общественно полезную деятельность с пользой для здоровья. 6 очков за пятницу.
OLVIN – отчёта пока нет

ДЕВОЧКИ, ГДЕ ОТЧЁТЫ?

#77