не падай духом!!!давай возвращайся к нам!!!
и всё будет хорошо!
плохо,чот у тебя там депрессия во всю...
всё равно 7 кг до лета сбросишь обязательно!!!

Вот и возвращаюсь.. 8 марта переживем, а там примемся задело. Зарядку введу, кушать поменьше буду, откужусь от хлеба и всякихбутербродов, а так от сметаны.

Ну всё! Молодой человек выходить на работу. Я переехала опять домой и начинаю заниматься не ток написанием дипломов но и собой и своей располневшей фигуркой. Конечно минус огромный что я так набрала , но зато я теперь уверенно могу отнести себя к девушкам некурящим. Ура товарищи! Сходила в магазин купила кефир 1%, морскую капусту, банку зеленного горошка, зеленный чай и обезжиренный творог.
Вес на данный момент: 64.6
Хочу скинуть 7-8 кг.
Программа максимум скинуть к 20 апрелю, программа минимум скинуть их к 18 маю.
Но к 20 апрелю надо скинуть 4-5 кг.
всё. Я с вами. Надеюсь у меня всё получится. Я готова к борьбе за свою фигуру

Походила почитала дневнички. Вы все к таким маленьким размерам стремитесь. А я вот че то всего лишь к 57 при росте 160. Да я бы и не сказал что я полненькая при этом весе. При весе 57 у меня были размеры:
грудь-85
объем бедер 93,5
талия 68,5
объем бедра-53,5
икра-36

Даже смущаете меня как то. Больше цель что ли поставить.

главное чтоб тебе было уютно и гармонично в том весе к которому ты стремишься, а не другим в их маленьком. кому то при росте 160 хорошо в 57, а кто то в 55 считает себя толстой и мучается от этого, дело в собственном восприятии. мне кажется не стоит менять цель пока сама этого не зачочешь

Да мне то в нем очень даже уютно)))

Вчера:
Завтрак:Творог с редиской и кефиром
Обед: Немного каши с морской капустой
Ужин: две ложки пюре с квашенной капустой

Сегодня вес утром:64.2

ВеДьма, привет! Ты вернулась, к нам, молочина!

#77

Спасибо!! Хоть кто то мне написал)) А то я уже скучать начала!!

Так это, что за панические настроения! Взять себя в руки, все будет ок, вот тебе картинку по поводу!


#77

Да нет у нас на Урале Солнца. Спряталось. тучи одни. Гололедица. Снег. Ничего не тает. Где весна?? Откликнись?? АУ???

Приветик, ВеДьма. Забежала тебе в гости

У тебя наверно кость тяжелая, ты на других не смотри . У меня похожий рост и вес, но беда у меня 96 см... так что мне надо еще чуток подхудеть Не грусти, удачки тебе

#77

Спасибо!! Люблю гостей. Чай зеленный будете?? Конфеты уж предлагать не буду. Они нам вредны

Поменяла картинку...а то все на одну тематику

Конфеты . Кажись недельку назад я ела одну...

#77

А чайку можна, пойду себе налью
#77

Да..Хорошая идея насчет чая. Пойду тоже кружечку выпью))