Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

~Milka~

Янчик-Хулиганчик писал(а):

Начало одиннадцатого?)) Не ни-ни))

ааа, ну тогда да)

Янчик-Хулиганчик писал(а):

С мужем поем))) Когда худая буду

ты и так стройненькая)
говорят, супруги в первые года брака поправляются :grin:

так что ты там осторожнее

Янчик-Хулиганчик писал(а):

Ну не самые)) Все примерно одинаковые.

надо же

Янчик-Хулиганчик писал(а):

Хотя можно добавить какие-нибудь бутеры на злаковом хлебе с творожком и фруктом.

мне кажется это надо в любом случае добавить, вместо половины фруктов) и вместе с ними)

Янчик-Хулиганчик

~Milka~, а у тебя никто в Москве не сдает квартиры посуточно?))

Так, что ела:
Арахис жарен. 40 грм.
Кефир 1 литр
Гречка 100 грм.
Яблоки 250 грм.
Огурцы 0,5 кг
И на ужин конечно печенье! (злаковое) 100 грм.

Вес обещает быть хорошим

Янчик-Хулиганчик

Цитата:

Вес обещает быть хорошим

54,7 (-200)
Попец в обхвате 95 см.

Кушаем-с:
Завтрак:
Овсянка (30 грм.) с пастой болоньезе (Хотя сама паста у меня из твердых сортов пшеницы. Но все была овсянка)
Овощной салат (200 грм)
Сыр плавленный (30 грм)
Абрикосы (5 шт)
Обед:
Гречка (150 грм)
Салат овощной
Полдник:
Кефир
Ужин:
*в разработке* Хочется курочки или что-то такого. Мяска. Но навряд ли, так как на работе хочу поужинать

~Milka~

Привет)я без цитирования, не удобно с телефона
Про квартиру-даже не знаю, но в интернете вариантов полно наверняка)
Поздравляю с отвесом! Ты аккуратнее, а то платье свалиться) попа что надо;) а ты на нее упражнения делаешь? Качаешь?)

Янчик-Хулиганчик

Да, стараюсь качать. А за платье тож переживаю, но думаю в груди особо не похудею, куда мне еще)))

Песня дня:

Цитата:

Спасибо за сыр, спасибо за торт, спасибо за мясо и за борщ, спасибо за то, что средь боли и зла, я пять килограмм за два дня нажрала

И картинка дня:
#77

Цитата:

"Я знаете вот о чем подумала... Почему я не сделала этого раньше? Мне 21 год. Всякие там школы, первые поцелуи, свидания давно прошли. Всякие глупости, которые хочется вернуть... Сколько было переживаний по поводу своего внешнего вида, сколько раз я плакала и расстраивалась... Ну так почему же я не сделала этого раньше? Меньше чем за месяц я сделала из себя почти то, о чем мечтала все эти годы. Мне их так жаль... годы. Я понимаю, что жизнь, тем более теперь, только начинается, но все-таки, так жаль упущенное...
И вот теперь я думаю, разве кусок торта стоит всего этого?? Как можно кусок счастья променять на кусок торта?? Да никакой торт не даст вам тех эмоций, которые вы получите, раздевшись на пляже в маленьком бикини! И когда при этом не стыдно!
Вот буду бабулей, буду сидеть в кресле-качалке у камина, вязать чулки многочисленным внукам и есть все, что захочу! А пока... Пока буду радоваться своему отражению в зеркале, ведь красота требует жертв?.."

— Я жирная.
— Посмотри на меня и успокойся.
— Нахуя мне смотреть на тебя? С тобой-то всё и так понятно, жиробасина страшная.

Смотри, как едят другие. Едят, толстеют. А вот ты не ешь и вся такая замечательная. Хочется поесть какого-нибудь шлака – накрой стол папе и наслаждайся, как он уминает. Круче этого зрелища ничего нет! А папе фигуру ничем не испортить!

~Milka~

Рот это девочки из каникул в мексике)
А если в талии и поре сильно схуднешь?

Янчик-Хулиганчик

Ну сильно-то не похудею. Максимум на 3, в идеале 4 см.
А, вообще, если похудею, буду безумно рада! Платье все равно будет сидеть шикарно. А так еще и мега уверенность! * не только на свадьбе, но и на пляже*

~Milka~

а вы едите куда-нибудь? на моря? :roll:

Янчик-Хулиганчик

Все возможно :zagar:

пока билетов еще нет, если все выйдет, думаем по горящим путевкам полететь :girl-sigh:

Так-с. И на ужин будет
Булочка зерновая (90 грм) с фетой (100 грм) + кефир

Конечно, говорят на ужин нужно есть белок. А у меня с углеводами. Но ничего же страшного?

Янчик-Хулиганчик

Вес 54,8. (+100)
Поправится я при таком питании не могла. Будем считать, что соленая фета задержала воду. Так как пить я вечером очень хотела. И выпила еще кофе с молоком.

Завтрак:
Овсянка с салатом, морковь, кофе с молоком
Обед:
Греческий салат
Ужин и перекусы допишу после того как попаду на рынок

По плану: спорт 40 минут, обруч 20 мин и всякие массочки и ухажив. процедуры

А здесь для тех, кто решил, что время худеть наступило! Результат гарантирован!

#77

Милка, так как я решила взять тебя для ориентира, то буду отталкиваться от твоих параметров:
Объемы:
шея - 29 - 30
рука вверху - 24-25
запястье - 14- 15
талия - 59-65
попа - 88-95
нога правая 49,5, левая 50- 53 и 54
икра 32/33 -34,5

Спасибо)) :Rose:

Буду стремиться

Барышня Света

Яночка, привет! Конечно, фета тебе воду задержала, мне она до полкило прибавляет. Это ты еще хорошо отделалась :friends:

На вечер с зерновым хлебушком хорошо творожок намазать, а сверху дольки помидор и укропчика :!:

Я на вечер ем курятину с помидорами и огурцами, стараюсь не солить.

Янчик-Хулиганчик

Привет, Светик! С зерновым хлебушком-это здорово! И с творожком и с курочкой, все люблю! Буду делать! Вкусно :friends:

Так,а пока такое меню:

Завтрак (8:00):
Помидор, сыр фета, кофе с молоком.
Перекус (12:00):
Яблоки (аж 1 кг, безумно хотелось кисленьких яблок со вчерашнего вечера, а еще потому что нормальной еды не было с утра, ага, знаем :roll:

)
Обед (14:00):
Гречка с соусом болоньезе
Ужин (18:00):
Кефир (0,5 л)
Ну и возможно кофе с молоком.

Всего 1300-1400 ккал

Барышня Света

Яна, а соус болоньезе сама делаешь или покупная химия?

Янчик-Хулиганчик

Сама делаю, только я явно в 1300-1400 с ним не уложилась. Ну ниче. Кефира на ужин тоже нет. Да и время восемь часов. Если что выпью кофе с молоком и спать))
Нагулялась я, устала. Процедуры и спорт отменяются)

Янчик-Хулиганчик

Вес 54,2. Хорошая новость. Но нужно стараться дальше. Так как эту цифру я увидела в связи с тем, что поела последний раз в обед (но правда сытно поела).
С понедельника хочу перейти на новую линеечку! :roll:

Доброе утро, стройняшки!
#77

Что сегодня вкусно?
На завтрак овсянка (50 грм, сухой) с зеленью, 2 яблока, кусочек феты
На ланч сливы (250 грм)
На обед: Гречка с кетчупом
На полдник: яблоки, кофе с молоком (1/1)
На ужин творог (200 грм.) с зеленью, может огручиком и помидорчик.

На поздний ужин арбуз съеденный на природе. Постараюсь чуть-чуть

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Я

Кто сейчас на форуме