А твоя диета не позволяет кушать картошку?

позволяет, я же, как и ты - на подсчете))) просто же нужно дойти купить, а слюни то щас потекли))))))) я в субботу отварную ела, сверху укропчик покрошила - тож вкусно было)

Милена-61
Безмятежного и полного открытий (еще что-нибудь вроде картошки молодой) дня!
#77

Всем удачного и доброго во всех смыслах дня!
Итоги вчерашнего: потреблено 1328 ккал, из них белков 18%, жиров 14%, углеводов 66%. Протопала около 6 км. Зарядка. Растирание жесткой щеткой, обёртывание (про них всё время забываю упоминать, делаю 2 раза в неделю).
В последнее время джинсы сползли с талии на бёдра и от бедра до колена стали заметно "ширше", болтаются этакими галифе. Замерила объёмы. Так и есть: в объёме бёдер потеряла 7 см, каждая ляжка постройнела на 7 см в обхвате, с талии ушло 5 см, в обхвате над коленом - минус 4 см, икры - минус 2 см.
Приятно, чёрт возьми! Будем двигаться дальше!

Лёлёнка, если погода не испортится, то как раз таким слонёнком я собираюсь прогуляться по лугу за городом и пособирать полезные травки. Так что картинка весьма и весьма в тему Спасибо!

Как объемы ушли замечательно! Еще бы не приятно!

классно ты уменьшилась))))) респект)



ты уже давно не слонёнок)

как прогулка?)

Рост небольшой, поэтому пока что, если не слонёнок, то бегемотик точно
А с прогулкой в лугах не получилось. Дождь. Подожду, пока просохнет. Зато съездила в бассейн и записалась на завтра. Часок побултыхаюсь. Обратно топала пешком. Прошла только 4 км, но зато в ботиночках МВТ, а в такой обуви затрачиваешь больше усилий.

вот это да! Как-то меня эта цифра впечатлила! Здорово сантиметров ушло со всех мест! Очень наглядно. Поздравляю! #77
Кстати, ты зарядку всю жизнь делаешь или время от времени?

нашла я медальку за достижения экватора - подала заявку, чтобы номинировали тут некоторых)

Всю жизнь время от времени . Но периоды активности слишком быстро сменяются ничегонеделанием

Добрый всем вечер! Ни утром, ни днём к компьютеру не подходила, носилась из пункта А в пункт Б, потом в пункт Ц, в пункт Д и тэ дэ
Съездила в бассейн, поблаженствовала там часок. Бассейн оздоровительно-терапевтический, не плавательный, хотя и поплавать там можно. При бассейне две бани, турецкая с ароматерпией и римская с солевыми ингаляциями. В бассейне множество массажных струй, каскады, жемчужная ванна... Есть где потешить душу и тело. Обязательно выберусь и на следующей неделе.
Потом помчалась к стоматологу. Прождала чуть ли не полчаса, а в кабинете пробыла минут 5. Мне пересчитали зубы и заявили, что ремонта они не требуют. "Все бы пациенты были такими." Приятно слышать, конечно.
Потом - шоколадный массаж, и вот я дома, наконец, и лопаю (с МАСЛОМ!) вкуснейший деревенский хлеб, который купила на ярмарке. У нас в городе проходит международный фольклорный фестиваль "Приплыл кораблик". Выступают артисты, и шумит ярмарка, на которой чего только нет!