для того то она и нужна взрослым ученикам... остальное - феномен и исключение из правил
Ну ты сказанула, хотя попала прямо в точку! Сегодня я себя чуть потеряла.... У нас на Фонтанке кафе-причал открыли... Ходили мы всей семьей, а там шашлык и пиво Василеостровское... Завтра я найду себя, Фиончик... на весах

пойдет за читинг ! Семьей тоже отдыхать надо, а вес все равно сбросим - я уверена!

Погорячилась я с отвесом в 7 кг... После разгруза наела все обратно...
Вес вчера скакнул аж до 87,6... Сегодня 87,1 Надеюсь, что до отчета в групповых справлюсь с привесом... заодно - это будет моим стимулом на эту неделю...

Отличный результат!
А у меня за полтора месяца -2,5 кг ( Ну я особо не стараюсь, не получается что-то.

Ничего, такое внезапно наеденное за 1-2 дня уходит, так что всё ок будет.

Надеюсь на это!!! но вести себя надо крайне осторожно...

Главное быстро взять себя в руки, чтоб не успело накопиться.
Я вот сегодня тоже грешить буду, а завтра строгий белковый день устрою, надеюсь обойдется без привеса

Конечно, Ириш, справишься - даже и не расстраивайся... все мы люди, все мы человеки и у каждого бывают слабости... самое главное, не расстраиваться, не ругать себя, а спокойно продолжать нормально питаться...

поздравляю!!!!!!!!

Молодец так держать!!!! Ты просто умничка а то что у тебя бывают скачки мне кажется с Дюканом это нормально.

Ириш с отвесом тебя! Прям смотрю и радуюсь, практически что ни день то отвес.

красотка
как там у тебя настроение? чего не пишешь ничего?