Ну не знаю...у меня вот ушло 500 гр.Не знаю конечно чего то ли жир,то ли вода..но вот это был первый день на рыбе.Плюс конечно физ упражнения.А вообще согласна - стабильный результат - здоровое питание.Этой диеты придерживаюсь из спортивного интереса.

Это не результат скажем, а тенденция. Через месяц более точно можно будет уже судить. А так у меня килограмм- два туда-сюда гуляет, я даже не смотрю на него. Соленого съел - вот тебе привес. Воды перепил - опять привес. Потом недоел денек - отвес. Так что это пока все еще аморфно. Помимо жидкостей в организме еще вес содержимого кишечника разный. Вот и думай, жир ушел или что-то еще. Месяц-два, вот тогда уже и можно потихоньку выводы обдумывать.

Яна приветик!!! Я к тебе знакомиться!

А может есть смысл для начала, просто попробовать правильное распределение пищи и не надо заморачиваться какими то диетами, а то получается ты 6 дней покушала по этой диете, а потом что? Снова какая-нибудь диета?
Я отлично худела на этом форуме именно применив правильное распределение пищи: завтрак обязательный, все сладости только до 12 часов, обед должен быть полноценным, а ужин уже легким себе устраивай. При этом ты можешь кушать всё подряд. И конечно желательно добавить немного спорта ещё при этом. Желаю удачки в похудении, забегай в гости!

Всем привет!
rummy
я даже не берусь спорить по поводу здорового питания и спорта! Это основа и залог успеха!
Денис
я согласна такую тенденцию переделать в результат!
Надюшкин
в том то и дело - хочу эту диету переделать в образ жизни и так питаться. мне так очень нравиться и подходит. я не умею готовить маленькие порции только на раз, вот и применяю такой способ питания.
на весы не вставала, взвешусь 30 июня - как раз месяц будет - вот и порадуюсь!

Так нельзя питаться по жизни. Не будет хватать всех питательных веществ на день.
Привет пламенный!