Юлька, привет, как думаешь, жарким жарким лето не вредно заниматься в качалке?

Привет. Смотря чем заниматься.
Но вообще я не в курсе, если честно. Кроме того, что это противно и голова потом болит, я ничего сказать не могу.
О чем я думаю, так о том, что это может быть вредно для сердца. НО Я НЕ УВЕРЕНА. пойди спроси у Лены ТРЕНЕРА.

да, я тоже слышала что для сердца вредно это, имею большое большое желание записаться) но ужасная жара, еще месяца три точно)) спасибки Юльчик,я все уточню

Ariadna, а у вас, что не ставят кондиционеры в таких заведениях? поинтересуйся.
у нас-то не очень жарко, но таки всё равно стоят холодильники, летом их включают. в этом году мы ещё не дожили до того, чтоб их нужно было включать

на танцах у меня например кондиционеров нет))) есть вентилятор))))) но от него кроме шума толка нет)))))

вот чё йулька сёдня ела:
#77

обед был разделён на 2 части, а то, что записано в полдник было на самом деле в обед - в прикуску.

на ужин идём в кино, куплю себе рисовые вафли вмето попкорна. А дома потом ещё чё-нить белковое съем. мда... держим калораж.

Юль, колись, ты где такую табличку делаешь? Выглядит очень удобно..

http://www.dietaonline.ru - там надо зарегестрироваться и вперёд.

их калораж в рассчёт не бери, они тебя с удовольствием на 1200 посадят. сама себе всё рассчитай и запиши туда.
ещё там можно свою еду добавлять и рецепты тоже.

Спасибки) прийду с треньки обязательно зарегаюсь

Йулька-Спортсменка
та ты не ешь ничего.
а я вот жру за всех.
моя таблица на дионе выглядит не так скромненько

та, канешна!!! это я сегодня так... а за последние 3 дня меню не покажу, даже не просите

Юлькин, добрый) а как вот вставить картинку сюда не подскажешь?)

и не буду
пора браться за ум

привет
девки, никогда не думала что летом тяжело худеть
блин, и как взять себя в руки, а?

Йулька-Спортсменка
привет! ЙУЛЬ, ЕЖЕЛИ НЕ ТРУДНО- ЗАБЕГИ КО МНЕ-ПОСМОТРИ МЕНЮШКИ ( ВЧЕРА-СЕГОДНЯ, ВЫХОДНЫЕ МОЖНО НЕ КОММЕНТИРОВАТЬ ) -ПОДСКАЖИ ОПЫТНЫМ ГЛАЗОМ, ЧТО ДА КАК. СПАСИБО