Привет! давай знакомиться?
Я- Алиса, 170см, 55,5 кг, тож хочу 48!! Сколько твой рост?

Alisa..., привет

я пониже, я 165. А знакомствам я всегда рада

И так вчера я опять объелась. У мня совсем слаба сила воли. Ну не знаю даже что делать. Вчера столько съела, что к вечеру весила 54,9. Я жирная корова просто, не знаю что делать как себя перебороть

#77

Так так так.........Это что за обжорство!!!
Лето на улице!!!Срочно брать себя в руки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это не показатель, вес утром и вечером сильно отличаются, и количество котое съела, тоже не показатель, главное что, а не сколько.

И без истерик! Ты умеешь держать себя в руках.

gazel
Annushka_90

спасибо вам за поддержку.

Решила считать калории хотя бы примерно. Вот что на сегодня получилось, хотя расходую немного больше я думаю.

Но тут отчетливо видно что уж очень много углеводов. В общем опять стараюсь взять себя в руки

#77

ПРОДУКТЫ УЧЛА ВСЕ, ДАЖЕ ВАРЕНЬЕ

какое варенье???
на улице - лето - это лучшая мотивация, если не хватает - сходи на пляж или по центру погулай там часто девочки 46-килограммовые в мини-юбочках ходят, я хлеще мужиков заглядываюсь с эстетической целью, конечно) и просмотра на наличие целюли, если честно))

Тебе осталось-то чуточку, а как закончишь варенье слопаешь, оно как и все остальные сласть будут смотреть на тебя с прелавков всю жизнь и манить, манить...
но мы не поддадимся!))
у нас вес схож, я тож на днях сфотаюсь, выложу в дневничок,
"ты заходи, если че)" как в "жил-был пес")

А ты где считаешь?
Я считаю на .... http://www.dietaonline.ru/
у меня по другому получается, посмотри.

Солнышко, ты что там все жрешь то? Ладно я жирная корова никак успокоиться не могу никак, но ты стройняшка до цеои осталось чучуть и никак не собирешься! А ну как рот на замок и худеть быстро!

Я вообще варенье не очень люблю, но так захотелось и я съела немного малинового



А я считала на http://dietto.com/calculator/nutrition/



незнаю сегодня вот опять ем и ем, ща буду считать что наела.

ПО калория мало наела, за счет клубники ела ее сегодня почти все время

#77

приветик девочки ,давайте знакомиться.Меня зовут Олеся.
Может быть с моим весом все так рассуждают,но по моему 48 кг с вашим ростом это вес анорексичек.Подумайте

леди О

У меня две знакомые моего роста, одна 46 а вторая 48 и вот которая 48 мне оч нравится, она не выглядит скелетом. А так я до 50 худею а потом буду глядеть где остановиться

девчонки дайте совет как замотивироваться, а то руки опускаются. Выхожу на улицу вижу как девушки худенькие ходят, потом гляжу на себя и плакать хочется. И при всем этом ни чего не делаю что бы похудеть.хочу носить короткие шорты и не бояться что сяду и все выволиться из под них. Может себя резинкой бить за съеденное печеньку и не выполненое упражнение. Ну что делать если сама заставить не могу

Anna_sunny, значит нет особого недовольства собой, а все сказанное - по большей части в пустоту. Когда человек по-настоящему хочет в себе изменить, внутри или внешне, он ни перед чем не останавливается. Есть девушки худее? так есть и полнее. Глупо себя сравнивать с другими.
Тянешь всякие печеньки, потому что у тебя изначально неверно построено питание. Почитай дневники опытных девочек, особенно кто занимается спортом. Разница очевидна. И надо систематически заниматься спортом. Совершать пробежки, прыгать на скакалке. Я скептически отношусь к домашним упражнениям, аля валяние на полу. Хотя это лучше, чем конфетки, бараночки есть. В идеале чередовать кардио и силовые