спасибо

да хватит нам уже расслабляться,нужно и результаты показать
помню первые отчёты делала за неделю по 10-13кг общего отвеса было,а в последнее время командой только привешиваем
да и кроме отчётов в команде тишина
надеюсь Иркин стряхнёт нас хорошенько и команда возродиться опять
#77

Здесь пиши кратко рассказ о себе,вес реальный и вес,к которому стремишься
Можешь сделать сразу ссылку на нашу команду у себя в профиле и эмблему в подписи прикрепить.
Каждый понедельник отчётный день(ну в крайнем случае вторник до обеда )
Удачи в похудении

Иришечка
gazel
Ура!!! У нас пополнение!!! Добро пожаловать!! Чувствуйте себя как дома

vik@
Спасибо!

Pastila

Копия своего первого поста на форуме.

Всем доброго времени суток. Окончательно решила присоединиться к вашей компании. Мой вес 80 кг при росте 162 см. Мой нормальный вес 63-65 кг. Я очень долго находилась в нем и мне было комфортно. Год назад я бросила курить..... и началось, я набирала по 2 кг. в месяц при том же режиме питания и физической нагрузке. Думала переборю вредную привычку и вес уйдет, а нет. Мне не нравиться нынешнее состояние, появляется отдышка, когда я поднимаюсь по лестнице до ВТОРОГО этажа, в магазинах больше XL размер редко найдешь. Я несколько лет занималась степ-аэробикой на продвитом уровне, после того как я поправилась, мне пришлось бросить занятия, т.к. я уже не тяну такие нагрузки. А мне еще нет 30 лет!!!!! Я очень хочу похудеть, я понимаю, что у меня генетическая склонность к полноте и с природой тяжело бороться+седячий образ жизни, надеюсь что мое желание сильней (курить то я бросила).

Стащила.....Цитата
"
OLVIN
мотивация

1.СЕКС
Я люблю заниматься сексом. Сейчас мне приходится прикрываться,
приглушать свет. И я не могу получить всего, что я так люблю!

2.МУЖЧИНЫ
Я люблю мужчин, люблю их нежное и трепетное отношение, мне нравиться
ловить их заинтересованные взгляды.Мне нравиться вовремя пододвинутый стул, предупредительно открытая дверь, я хочу пользоваться тем, что я женщина."

Очень точно написано.

Даже пройдя не до конца намеченный путь, я понимаю, что уже имею желаемое, хочу больше

Мой вес на 15.06 67кг,моя цель, вес 60 кг.

Пусть путь к ней будет не быстрый, но уверенный и без возвратов.

Девочки возьмите меня обратно, я вернулась

Спасибо=)))
Приветик всем =))как у Вас с настроением?=))

Иришечка
Приветик! Настроение солнечнопофигительное.. пошла мороженое есть.. и на солнышке валяться..

konfetka
добро пожаловать!!!!!

gazel
-13 кг позади
осталось не так уж и много у тебя всё получится
#77

Приветик...настроение отличное,настрой боевой
А ещё очень радует,что ряды нашей команды пополняются и в понедельник возвращается наш капитан

какое мороженое?смотрю тётя жаба тебя не пугает в подписи
ещё и нас соблазняешь на мороженое
Я вообще обожаю мороженое,для меня летом это моя слабость...
Раньше по 2-3 порции за день лопала и все высококалорийные
А сейчас себе только иногда позволяю и только днём и самое простое
И не тянет меня уже его кушать так как раньше это радует

Привет!
Возьмите меня назад
Мне стыдно....я снова веду дневник, я снова буду худеть.
Я хорошая!
Хочу добить линейку вместе с ВАМИ!
#77
ПРОСТИТЕ ЗАСРАНКУ!

я делаю сама мороженое,в формочки ряженку заливаю=-)))вкусно=)))

Всем приветик, мои худышки!
Я вернулясь.
Подставляйте, бить буду, не всех конечно но большенство точно !!!
это что такое??? я не поняла? что с отчетами творится? вам вообще команда нужна или уже интерес потеряли? Задайте ка себе вопрос, Вам команда нужна? Нужна, да? Тогда я не понимаю почему такое расхледайство… отчеты по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ , не по вторникам!!!! Вторник это для тех у кого ЧП случилось и в понедельник ни как не отчитаться!!!! Понедельник, девочки, понедельник это завтра!!!!!!!!
Мы с последних мест не вылезаем! Одни привесы!!! Тоесть до лета мы худели, а лето пришло и все пора жрать!!! Ауууу, мы вообщето на форуме ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, НЕ ЖИРЕЕМ ВМЕСТЕ !!!! Вы находитесь в команде, так будте любезны не подводить ее !!! Ну конечно все мы понимаем, что бывают такие недели когда уходишь в зажор и привес неизбежен, бывают у всех, но в систему превращать это не надо и привешивать на каждой неделе тоже не стоит, подумаете о себе, о том, что каких усилей вам стоило вес скинуть, чтоб потом его нажрать за 2-3 недели, да в конце концов подумайте о команде!!!
Таааак, ладно, хватит нас всех ругать, теперь о хорошем!!!
1) У нас пополнение и вновь пришедшие, это замечательно!!!!
Иришечка
OLVIN
konfetka
gazel

Добро пожаловать в нашу семью!!! Вы большие умнички, что пришли и, что вернулись!!! Все у нас получится, получится вместе!!! Все мы достигнем своей цели!!!
2) Возобнавляем наш конкурс ДУЭЛЬ, завтра после отчета сделаю пары и в бой за первое место!!!
3) Задание которое стартует с 25 июня будет таким(даю вам неделю на раздумье):
Это предложение было от Lady V, я его целиком поддерживаю
Каждый участник на неделе сделает то, чего еще никогда за время похудания не пробовал.
Возможные варианты:
- конрастный душ
- ирландский душ
- скипидарные ванны
- бег по утрам
- вегетерианство
- сыроедение
- полное голодание
- макробиотика
- иога
- танец живота
- раздельное питание
- аппликаторы на проблемные зоны
- полный отказ от общественного и личного транспорта
- отказ от соли
И т.д. и т.п.
в воскресенье 24 числа отписываемся кто что выбрал для себя и по возможности отписываемся каждый день в течение всей недели о проделанной работе.
4) задание на вторник (в понедельник отчеты!!!! Помним об этом!!!!):
Загружаем картинки мотивашки, чтоб смотрели на них и заряжались энергией похуделок!!!!
Каждая участница загружает по от 3 до 10 картинок!!!