Ага , правда сейчас состояние никакое - КД. Хожу раздутая. Тоже плюс системы, нормализуется гормональный балланс. Раньше раз в год меня сия радость посещала.

ну и ладно. КД закончатся и будет тебе отвесище. Ты, главное не пропадай. А то только форум по боку, как дядя Жора тут как тут

Так я ж все равно считаюсь на диете-онлайн, да и ДД-шный форум посещаю для вправления мозгов. Так что Жора идет на ..., "а Штирлиц живет этажом выше".

Отвес, я думаю, действительно будет. Сегодня влезла в джинсы, которые две недели назад с трудом натягивала, о том, чтобы застегнуть, речь не велась в принципе. А сегодня и надела и застегнула. Туговато, конечно, и пузо болтается сверху, но прогресс жеж Так что

Natashenka
И еще неделю не появляется.....
Не жрем - с?

Жрем-с А еще и пьем-с Гости, знаете ли, приехали. Сегодня уехали, а завтра захожу на трехдневный разгруз.

Natashenka
Приятного аппетита.
Сама не без греха. Пьем-с
Выходи, я тебя ждать буду.
#77

Юлич, привет!

Итак, я сегодня третий день на 3Д-разгрузе. Состояние обалденное Но все по порядку.

Первый день прошел отлично, я ела салаты в приличных количествах, заправленных чесночно-льняным маслом + льняное семя и кунжут. Не помешал даже выезд по-магазинам в соседний город. Там перекусила помидорами. Ну и, разумеется, вода по норме.

Второй день - пытка апельсинами, а точнее фруктами, к которым я отношусь более чем прохладно. Можно было провести усеченный разгруз, но я решила попробовать в полном объеме. Было сложновато, но сносно. Правда семя льна, семечки и кунжут (40 г в общей сложности) я все-таки добавила. На завтрак я сделала сок из яблока, апельсина и моркови (с ней мне не так сладко), затем фруктовый салат из груши, киви и абрикосов. Второй завтрак: груша и два абрикоса. Обед: сок и фруктовый салат. Ужин - аналогично. После ужина - баня со свежим веником (березовым и можжевеловым). Водища из меня выходила просто "со свистом". Ночь толком не спала, каждые два часа рысила "в места не столь отдаленные"

Третий день: отеков нет. Завтрак: семя льна 1 ч. ложка, салат (капуста, морковь, помидор, огурец, кинза, базилик с 1 ч.л. ЛМ с чесноком) Овсянка с черносливом. Второй завтрак: фруктовый салат (яблоко, киви, апельсин).
Обед: салат, оставшийся от завтрака, греча, гриль-салат. Ужин: салат с кунжутом.

Не взвешивалась до начала разгруза, боялась. Перед этим всю неделю были застолья одно за другим. Завтрак и обед были по ДД, а вот с ужином сложнее. В одно из застолий на ужин был настоящий узбекский плов с нутом (слабость), хотя и сама готовлю плов, но свой ем с меньшим удовольствием. Как известно, самый вкусный плов, когда его готовит кто-то другой И что-то я в эти застолья с коньяком переборщила. Как показала практика, такие отеки дает именно коньяк Зато разгруз согнал все негативные последствия застолий и, что самое главное, вправил мозг.

И, в заключение, рецепт гриль-салата из узбекской кухни. Вкуснятина неимоверная и самое оно для ДД

ГРИЛЬ-САЛАТ

перец болгарский (лучше разноцветный, для красоты), баклажаны, помидоры, лук-порей, зелень (базилик, кинза), чеснок, красный перец чили (я беру молотый), зира.

Овощи (болгарский перец, помидоры, баклажаны, лук-порей) запекаем в духовке (можно на мангале или на гриль-сковороде) до румяной корочки, остужаем, чистим. Чтобы кожица легко снималась, накрываем горячие овощи мокрым полотенцем на 15-20 минут. Затем все нарезаем кубиком, добавляем измельченный чеснок, зелень, красный перец и зиру. Кто употребляет соль, можно немного присолить. Все перемешивается и подается к столу. Можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.
Приятного аппетита!

У нас зажор на одинаковых продуктах.
Угу.... Я вот тоже решила применить радикальные меры. Протасимся помаленьку.
А всего сколько дней?
На весы. короче, когда вставать?

Ого, какой салатик..... Учтемс-с

3 дня. На весы встала сегодня, и вернулась к весу на линейке, видимо последствия пищевого разврата были велики, так как до разгруза не взвешивалась, дабы не пугаться. Но такое ощущение, что отеки еще не все ушли, надеюсь, на отвес завтра

А вот и отвес! -500 г

С отвесищем!!!! А я сегодня линеечку догнала!
ты там давай, не расслабляйся!
лето-лето-лето! а мы еще не похудели до полной красоты
#77

Да уж куда там расслабляться Сегодня -400 г У меня подруга полтора месяца на ДД и уже 10 кг скинула, а я вот с запоями и зажорами затормозилась. Так что будем наверстывать

Ну, что... утро субботы показало отвес в 500 г - радостно

Правда вечером было много шампанского по случаю окончания школы, вчера кома-кома, сегодня выгоняю отеки и правильно питаюсь.
Ребенок сдал все экзамены (только сегодня результат последнего ЕГЭ) - можно выдыхать. Осталось подать документы в ВУЗ и спокойно ожидать зачисления - это если на бюджет попадет, а если не на бюджет, то спокойно ожидать зачисления, параллельно готовя денежки для коммерческого отделения. И еще одно радостное событие - куплены билеты Отпуск-отпуск на солнышке у моря Все, до отпуска - сухой закон, нужно хотя бы 5 кг отминусовать, чтобы поместиться в любимые джинсы и купальник.

Ой, как давно не была-то Во-о-т, имеет место быть отвес - так как талия еще на сантиметр уменьшилась. Это я приблизительно линейку подвинула, так как отеки присутствуют, а их я не считаю Наконец-то наступило лето, можно позагорать, что сегодня и сделала, даже искупалась. Вода оказалась лучше, чем я ожидала, почти не холодная. Ну не парное молоко конечно, но вполне приемлемо.

Еще, сегодня подключили интернет, радуюсь, а то перебиваться маминым уже изрядно надоело, со второго июля в отключке была. На дворе финансовый кризис, раскрепощающий фантазию. В магазине выгребла всю мелочь из кошелька, по дому копейки уже все подобраны. С нетерпением жду заработну плату. Правда до вторника ноги бы не протянуть, но это детали

Так... Минусы это хорошо. Ну а кризис остается только перетерпеть. Заодно и похудеешь.
Я как-то по студенчеству в общаге одна осталась. С мешком гречки на месяц. И с минимальными подработками промоутером. Нормально. После такой диеты (голодная не ходила) все штаны спадали.