Как-то так
#77

Все-таки какие мы молодцы!

Леночка, Я сегодня вся забегалась, да и ты смотрю вечерком не появлялась. Завтра с утра забегу, посмотрю как у тебя дела! Обнимаю!!!

Ага, спасибо! - моего личного производства! Я поищу, у меня много их было! А скоро и твои будем рассматривать! Я тут подумала - если ты Парижанка, то мне Венкой что ли теперь называться? Я свою мечту лелею и холю и вопрос постоянно изучаю. Спектакль выбрала и теперь пасу дешевые билеты на самолет к этой дате - у нас постоянно акции проходят и можно за 3 копейки билеты купить.

Мне кажется, даже если будем все делать одинаково - одинаковый чай и молоко, одинаково заваривать и пить одновременно, и взвешиваться тоже, то результаты будут разные... Организмы по-разному работают, их не систематизируешь
Да и я не думаю что в следующий раз у меня 900 гр уйдет, а жаль, было бы здорово! =))

Привет! Пришла знакомиться, такая тут милая компания!
#77

Хорошего воскресенья - солнечного и радостного! А с утра кофейку на парижском балкончике с любимым!
#77

Привет, Леночка!
И я скучаю! Теперь тоже столько событий!
Хорошо, что после разгруза вес не возвращается, я тоже этому рада очень! Правда у меня сегодня большое событие, цифра 6 на весах! Я увидела её наконец-то! =)
Надеюсь, скоро удастся хорошенько все обсудить

Леночка, доброе утро! Рада, что вес твой закрепляется! Хорошего начала дня и плодотворной трудовой недели!

Девочки мои дорогие, я снова с вами!!!

#77

Наверное, летом теперь так и будет... Совсем в выходные не получается в нете посидеть . Но ничего, на неделе буду стараться наговориться

Ходили-ездили опять по гостям, природам. В целом почти без косяков, но....Уже заметила - как только бокал красного вина в меня попал - всё, капец, тянет нарушать. В этот раз съела в 20.00 целых три шоколадных конфеты (все ели торт). На весе пока не отразилось, стоит ни вверх, ни вниз, но всё равно - не порядок. Таааак, придётся и пить бросать

А ещё в эти выходные произошла у меня встреча с местной шаманкой, целительницей. Давно я уже мечтала об этом, а тут как-то колечко за колечко из знакомых и цепочка сложилась. Давно уже знала, что есть у меня какие-то способности и все бабули, к которым я ходила то с дочей, то с внучкой в один голос твердили - сама ты всё это знаешь и умеешь - учись. А я боялась. А теперь наоборот - хочу. И вот есть такая поговорка, как только ученик готов - приходит учитель. Всё так и получилось. Что из этого получится - посмотрим, потом расскажу. Но я очень рада. У нас же в Хакасии одно из самых сильных энергетических мест в России, столько много я интересного узнала и ещё узнаю Обожаю учиться!!!

Наташенька, я вот не знаю почему такие разные результаты Но я не грешила - правда Выпила примерно 1 литр чая и столько же воды. В общей сложности 1 ч.л. мёда съела. Опять таки всё, видимо, очень индивидуально. Я пока на эту среду опять настраиваюсь. По идее, это должно войти в привычку, на всю оставшуюся жизнь. Очень на это надеюсь Спасибо за открыточку с Праздником Троицы !!! А к нам в Хакасию привезли для поклонения мощи Святой Матроны Московской. Завтра собираемся съездить, они в соседнем городке. За деток хочу помолиться....

Лилечка, спасибо и на здоровье

Оксаночка, ага вступила-таки я в вашу команду (теперь уже нашу ), сегодня с утра уже и пресс покачала, и обруч покрутила и зумбу сплясала...Всего помаленьку, а всё вместе меня хорошенько пропотело... Буду стараться изо всех сил. Ксюнь, а на неделе там тоже общение идёт, да? Какие-то новые идеи предлагаются, да? Объясни мне, если не трудно Спасибо за поздравление с летом! Оно у нас началось внезапно...Из +2 сразу в +30. Я в шоке, не очень люблю жару....Но у природы нет плохой погоды....

Юльчик, вот ты мастерица с табличкой! У нас ещё Ксюшенька (которая Поночка) в банде. Так что в целом мы 4 кг сбросили! Урааа

Маришка, спасибо за поздравление Что-то совсем ты пропала у меня...Пойду сейчас искать

Иришка, француженка наша, П О З Д Р А В Л Я Ю !!!!!!! Увидела таки 6 на весах!!! Ай, молодца!!! Хотя я, конечно, нисколечко не сомневалась, что так и будет!!! ГорДюсь тобой ужасно!!! Прибегу сейчас к тебе !!!

Иринка, которая типа была баба...Я так сразу и подумала, что это фоточки твоих рук дело...Красотища....А за пожелание завтрака с любимым в Париже на балкончике отдельное МЕРСИ Классно, что у вас там акции такие постоянно проводятся, можно очень бюджетно съездить, насладиться оперой!!! Что будешь слушать? Ты представляешь, оказывается в Венскую оперу продают стоячие билеты и стоят они всего 4 евро. Кстати, Венка что-то мне не очень ник, а вот Девушка из Вены очень романтично, как думаешь?

Барабуля, приятно познакомиться!!! Всегда рада видеть тебя у себя в гостях Забегу и к тебе обязательно!

Баюш, спасибо зайка

Итак, начинается новая неделя, да не просто какая, а неделя в команде "Мы за здоровое похудение", поэтому с новым настроем, ещё более позитивным и решительным, вперёд и только вперёд!!!

Меню на сегодня:

Завтрак :
мюсли 100г -
йогурт 50 г - 42,
печенька 30г -
сыр 20г -
кофе с молоком 100г - 11,6

Обед :окрошка 150г -
рыба на гриле 100г -
зелёный чай

Ужин : рыба, запечённая в рукаве 200г -
чаёк "Пу-эр"

Итого : БЖУК

"Куриная грудка, запечённая в фольге"

#77

Курогрудь,
кабачок,
помидоры,
сыр, кот. хорошо плавится,
базилик,
соль, специи,
оливковое масло.

Курогрудь промыть, сделать в ней 3-4 поперечных надреза и вставить в них нарезанный тонкими пластиками сыр, хорошо посыпать или свежим или сушёным базиликом, посолить, поперчить. Выложить в фольгу, сверху на курогрудь колечками кабачок (лучше молодой), помидоры или дольками или тоже кольцами, сбрызнуть оливковым маслом. Защипнуть фольгу и на 30 мин. в духовку на 180г. В принципе, овощи могут быть всякие разные, всё равно вкусняшка...

Сегодня для мотивашки у меня джинсы... Да-да. Хочу их носить так, а не под куртку, под блузку навыпуск...

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

Пусть эта неделя будет лёгкой, радостной и успешной!!!

Леночка, зеленый змий таки тебя победил? Проблема алкоголя не столько в калориях, сколько в том, что он повышает аппетит, а это нам ох как не надо Ой, забыла совсем, лови



Очень интересная информация, я честно говоря, скептик. Пока не пощупаю, не понюхаю, не попробую, не поверю. Но жду от тебя интересных историй




Спасибо за рецептик наверняка объедение



Какие "вкусные" джинсы Так хочется одеть джинсы в облипочку с блузочкой или короткой футболкой и курткой (а-ля косуха джинсовая или, что-то вроде того). Попа в облипку, ноги накачанные в облипку, живот плоский. А-а, я сейчас заплачу. Растравила ты мою душу, красавица

МОЛОДЕЦ! Поздравляю



Не за что, всегда, пожалуйста, я кофеман по настроению Я сама иногда бываю маша-растеряша и потеряша Приготовишь, расскажешь
А то, что лишний раз пробежалась, только для пользы дела

P.S. С Парижем пока не разобралась, дел-выше крыши

Это тебе

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77