Ну да я тоже, как ты, считала калорийность готового блюда. А с разбросом - будем брать по максимуму и добавлять еще процентов 10 -форс-мажорных

Я тоже, чтоб не обольщаться слишком, считаю по максимуму. Правда, с тыквой накосячила .

Собираюсь летом съездить в какие-нибудь далёкие (или не очень) края. По этому поводу купила вчера раздельный купальник. В кабинке толком не померяешь, но вроде подошло. Надела дома, посмотрела на себя в зеркало и решила, что в лучшем случае рискну снова в него влезть в конце августа, а вернее всего - только следующим летом 40-ой размер мне пока что не светит
Но я буду, черт возьми, к нему стремиться!

Вчера за день "наела" 785 ккал. 4 км пешком, зарядка.
Сегодня утром зарядка, за завтраком потребила 151 ккал (обезжиренный творог, ломтик ржаного хлеба, кофе с молоком без сахара).
Иду за подарками для коллег и заодно надеюсь "сделать" в парках хотя бы 4 км хорошим темпом.

Не мало? Ну хоть около 1000ккал.1200х0,8=960.

и мне кажется, что мало. Да еще и с гантельками скачет Как бы с голодухи не завалилась бы под кустом где-нибудь.
Милена-61, не усердствуй так! Быстро уйдет - быстро придет.

Да просто не хотелось больше есть, вот и получилось так немного калорий за день. Сегодня прошла не 4, как планировала, а 8 км, правда, за две вылазки из дома.
Купила клубнику и лопаю её с обезжиренным 0,3% молоком (соответственно 30 и 35 ккал на 100 г), так что и сегодня много не наем.

Зато завтра - ресторан Эх, надо заранее в Интернете меню изучить, чтоб завтра не объесться

Ты побереги себя! ты опыты над собой ставишь, а я волнуюсь.
Завтра тогда отчиттингуйся, что ли!

Будет завтра - будем посмотреть

Вчерашние итоги. Физическая активность - зарядка и ходьба (8 км). Потребила около 760 ккал.
Даже во сне мечталось, что сбросила аж целый килограмм . Как бы не так! Есть сдвиг, конечно, но это еще не килограмм. Даже не буду гадать, сколько ушло: 200 - 300 -500. Пока стрелка не зафиксируется на 69, считаю, что результат еще сомнителен.
Не могу выполнить рекомендации утром потреблять чуть ли не 50% дневной нормы калорий, да и в обед калорий маловато получается. Сказывается, что всю свою взрослую жизнь, начиная со студенческих лет, я могла толком поесть только вечером. Рефлекс за 40 с лишним лет выработался и закрепился.
Вот и сегодня завтрак - 120 ккал. Больше просто не хочется, не могу через силу

Привет.Я по началу с трудом запихивала(по другому и не скажешь) в себя завтрак.Не могла наесть 600-700 ккл.А сейчас привыкла,а надо сказать,довольно быстро.Даже на выходном организм в 8.30 требует еды.Встаю,варю,съедаю,и опять спать ложусь.Вот про перекусы могу позабыть-до сих пор не хочется.Напоминание ставлю в телефоне-надо поесть.Иначе опомнюсь к обеду,когда "засосоет."

Ну зачем нам за день килограмм?
Я не могла завтракать пока не перестала ужинать.
Как только перестала обращать внимание на то, что и когда ем, старые привычки вернулись, а вместе с ними и килограммы.

Вообще-то не за день. Последние три дня у меня набиралось меньше чем по 800 ккал в день, потому имела некоторую надежду.
А сегодня нагрешила, хоть и осторожничала. В ресторане набрала, наверно, добрых 500 ккал.

Тогда пусть будет! Я не поняла сначала.