Приветик,ami. Забежала поздороваться и пожелать удачки!
#77

ami приветик!


вот это здорово - а у меня все наоборот

уверенна - у тебя все получиться!

Спешу сообщить о своих достижениях! Вчера ужин заменила яблоком, ну и в течении дня старалась не есть мучное и сегодня утром отвесик 800 г Урррра!

Поздравляю, умничка . Так держать

#77

Спасибо! Я старалась)

Молодец! У меня за неделю -500 и то радуюсь!!!
А с такими результатами, вообще супер!

Ну я ведь только начала стройнеть)), а первые кг как правило уходят легко и просто, тем более при моём весе..вода скорее всего, но всё равно оч приятно ))

Пусть каждый день будет приятным!!!

Отличный результат! Поздравляю ))

Девочки, милые и дорогие! Не знаю кому поплакаться...
Полторы недели себя держала в ежовых рукавицах, потеряла в весе 4 кг! И что вы думаете?? позавчера пошла к родственникам на день рождения и наелась там как бобик, а теперь простить себе не могу и на весы вставать боюсь...
Может хоть вы меня отругаете как следует, что б я больше так не делала !

Привет! Думаю что это состояние всем знакомо. Сейчас главное не ругать себя, то что случилось - уже случилось. Разберись, почему это произошло - в какой момент ты сорвалась... и быть может в следующий раз ты как раз этот момент отследишь и вовремя остановишься! А испытывать чувство вины и ругать себя - верный путь к лишним килошкам, это уж я по себе знаю. Можно себя любя пожурить и двигаться к цели дальше!

Уфффф! Обошлось, немного поразгружалась в выходные и смело залезла на весы )) Даж небольшой отвесик получился!! Жизнь продолжается ) Стройнелки тоже )

Привет!
Давай знакомится)

это бывает. Главное ты сама понимаешь что сделала что-то не то. Работа над ошибками рулит! Удачи

Приветик))) Будем знакомы!

Я пробовала, почти месяц ходила, но при этом еще питалась правильно и ходила в бассейн-так что не могу толком понять от чего именно эффект. От душа были синяки нехилые, а вот разбивал он что-то или нет, я так и не поняла)

Привет! Облазила множество форумов, говорят оч неплохо подтягивает силуэт..а вот если синяки были, значит неправильно делали, синяки допускаются только мелкие точечные! В общем вот хочу записаться...