Юль, конечно, это вода.
Жир так быстро не уходит. К сожалению.

Ждала вас все утро.....никого. Только вышла из нэта - и сразу тусня пошла Приветик девулички, всех чмок....а, вот еще цветочки вам
Юличка
Юличка, спасибо большущее Ток это не жир....а водичка и какашки А вообще я повторюсь, у меня всегда так первые 10 кило моментально слетают, потом обороты сбавляются.....так что сильно не переживай, "вся" я не исчезну
*Алёна*
Аленка права на 100, конечно может порции еще маловаты..., а расход калошек бешенный...на работе на износ, и дома еще дела и танцы. Но в любом случае через недельку уже так много скидывать не буду.

pink_angel
Спасибо большое за поддержку А ругаться я думаю смысла нет, мы тут все девочки взрослые, так что думаю оптимальным было бы просто поддерживать друг друга, а как худеть каждый выберет сам. Сама же знаешь, тут каждый на этом деле собаку съел .

Questa
Спасибо Все знаю, все понимаю...с белком вопрос решу Но повторюсь, я не специально морю себя голодом и недоедаю.....опять повторяюсь....но первые кг у меня всегда так слетают. За советы и поддержку спасибо!!!

*Алёна*
Упс, забыла про сок .....замечательно, я уже наученная и дозу рассчитывать умею .....а вот в былые временаааа......

Лано, бум посмотреть)))) Ты токо не переусердствую. Ага?

Юличка
Я постараюсь Сказать честно, хочется поскорее хотя бы до 85 дойти, все шмотки маленькие, носить нечего.....в то время как шкаф трещит по швам. На данный момент новое что то боюсь покупать, потому как зная себя, могу предположить что очень сильно демотивируюсь Но в общем я не голодаю...
Сегодня на завтрак съела 2 яйца, кусчек сыра, чай со сливками (не удержалась )с медом и цукатами. На обед была отварная конина (примерно 200гр может чуть больше, у меня весов нет) салат из огурцов с йогуртом, сейчас перекусила морковкой и грушей, на ужин салат будет из огурцов салата зелени и оливкового масла ну и сок со свеклой Не думаю что с таким меню я сильно насилую свой организм.
Кстати насчет собачки.....мы с сыном к новому году тоже запланировали йорка взять, пока копим.

Так"с: Сливки выкинуть, заменить на молоко маложирное; Цукаты мало мало;хлебцы или кашку добавить бы;
на обед в салатик ещё овощей добавить можно бы;
на ужин добавь творожок, или рыбки, или мяско, или сыр типа фета, адыгейского грамм 100 хотя бы.
И будет всё в ажуре
Дойдёшь, не торопись! Помни о шарпее и к себе не примеривай!

Йорки прикольные))) У меня девочка)))) Её мамаша у меня жила, но..... теперь только деточка))))))) Мамаша правда умом не блистала, а доча Ника- моя любовь на 3 курсе))))) Ну до чего смышлёная))) И где там мозги помещаются? Вес-1,6, а если толстая то -1,8

Юличка
Блин, я о йорке уже год мечтаю....но дорогие они ужасно, да еще и не разберешь где хорошо а где метис Все питомники обзвонила, вроде бы определились, так что надеюсь обзаведемся. Они такие лапы, помоему в йорка невозможно не влюбиться Ты ее за сколько брала, если не секрет?

Мамашу её моей доченьке на годик подарили. А она родилась у меня)))). Я и животик гладила у мамы вместе с малышами)))))), и роды принимала , и выкармливала потом (матери её плохо было.Сердце). Так что она собственного разведения)))) так сказать)))

Юличка
Юль, а что с мамкой то стало, ты ее отдала что ли?

Она ещё полгода прожила после родов и ... умерла((((((((((((((((((((((

Вот и хорошо А недоедаешь ты или нет легко понять, посчитав суточную потребность и сравнить с рационом. Может ты уже знаешь о таком сайте - http://www.calorizator.ru Там легко вести расчеты, да и просто много интересной инфы.

Девульки всем здрям Ужасть сегодня а не день Вчера пол ночи уснуть не могла.....чего нить сожрать хотелось, ну и как следствие - сегодня проспала.
Надо было видеть как я на работу собиралась.....во рту зубная щетка, ношусь по квартире ищу ремень и заодно расчесываюсь Хорошо хоть еду с вечера собрала.....видимо попой чувствовала. На работе как всегда завал - позавтракала я только в 12.....соответственно обедала и "о ужас" ужинала поздно. Буду надеяться что привеса мне поможет избежать моторчик - который с утра залетел в .опу
А моторчик....а точнее реактивный двигатель и впрямь залетел, сегодня я была необычайно активная , чего то бегала, творила....вдохновение у меня случилось......очень обнадеживает, значит худею. Когда лопаю - не активничаю особо, настроения нет.
После работы тоже чего то не сиделось и не отдыхалось.....заехала машину помыла, приехала домой полы перемыла, спортиком занялась, потом в ванной поскрабилась, массажик сделала, масочку на моську и на ножки наложила......ну блин вся в делах ....еще купила бутылку хорошего сухого вина...налила бокал , вкусняшка
Такс....ела сегодня на завтрак конина отварная и кусочек сыра, на обед гречка с овощами, ужин конина и салат с бальзамиком.....теперь вот яблоко и бокал вина. Еще пила чай с горьким шоколадом, и 3 литра воды. Вес утром 94.8.....итого -400гр ....хотелось бы побольше.
А вот еще....забыла написать - завтра мы с коллегой по работе едим в баню....купили веники ....с собой беру мед (скраб сделаем мед, соль, кофейная гуща), и еще маску решили сделать на все тело (геркулес, молоко, оливковое масло).....в общем послезавтра я надеюсь будет отвесище!!!!! Кстати баню классную заказали - сруб на берегу реки , обожаю с парилки в воду прыгать.....

у меня то же самое, вся энергия на переваривание уходит

активненько, ничего не скажешь!

никогда не пробовала...как на вкус?

отлично!

ааа....так хочется

вообще кайф!