Доброе утро, девочки мои!!!

#77

Мои, значит, новости! С утра опять получила "максимум удовольствия" (Лер ). Уже не сопротивлялась, бесполезно . Но по дому уже хожу не в виде буквы зю, а почти ровненько. Как я и напланировала, у меня сегодня разгруз на молокочае. Посмотрим завтра, если как и в прошлый раз, моя организЬма не отвесит как положено я....я.... не знаю, что я с ней сделаю.... В принципе, не сказать, что-бы тяжко или очень трудно. Просто на фоне выкрутасов со спиной и ПМС состояние головокружения....я летаю....я в раю (с)..... А ещё, ещё я готовлю мужу ужин и это всё на плите пахнет, шкворчит и манит....Вот это точно садо-мазо Но я же девочка сильная, я всё выдержу !!!

Итак, меню на сегодня: чередую через час стакан молокочая и стакан воды. Иногда слегка облизываю ложку с мёдом (что-бы совсем не скопытиться), в принципе по правилам мёда ещё больше можно, но хочется результат получше. Я себя ещё успокаиваю, если уйдёт не много, всё равно для организма должна быть польза, силы, которые обычно идут на переваривание пищи, пойдут на что-нибудь полезное. так ведь(

Лилечка, спасибо за совет , попробую там посмотреть...

Натусь,Всё поняла, что ты мне объяснила Ты ещё и это всё взвешиваешь Ты мой кумир!!! Однозначно!!! Не уверена, что я так смогу Жаль как подругу твою, но жизнь она бывает такая...беспощадная.

Светланка,
Баечка, спасибо за пожелания! Я уже иду-иду на поправку ...

Иринка, это точно! Вот ещё не много кгэшек вроде ушло, а уже есть и результаты. Раньше я к знакомой на пятый этаж пешочком до третьего этажа только бодренько шагала, а потом запыхивалась А теперь до пятого дохожу легко, чуть только дыхание сбивается. А то ли ещё будет!!!

Лерочка, зайчик, не скучай, я тут!!! Узрей ещё мне что-нибудь, а? Поприятнее, пожалуйста

Ксюша, сапсибо ! Я тоже только в них вижу причину А приятельнице передам ...Она ещё сказала раза три точно поиздевается


Мотвашечки сегодня у меня такие...активные, для поднятия голодного духа!!!

#77

#77

#77

#77

#77

#77

Наташенька, согласна на все 100%. Что-то мне подсказывает, что мы с тобой одну умную литературу читаем, а? Я вот не так давно прочитала, что дети у нас рождаются вовсе не для нас и наша задача просто элементарно их вырастить и всё, а не воспитать, переделать и т.д. Нет у нас такого права. Я сначала было не согласилась, но подумав, посмотрев на родных, знакомых поняла - правда. Каждый должен всё в этой жизни пройти сам, никого не надо нести на ручках до пенсии, оберегая от любых трудностей. И чем раньше ребёнок становится самостоятельным и способным отвечать за свои поступки, тем легче ему живётся. Самый большой подарок, который мы можем сделать своим детям - научить их обходиться без нас.

Леночка, красавица моя, добрый вечер
Ну слава богу, тебе полегчало. А подружка у тебя класс
Ты очень волевая, я бы на чае не выдержала
Даже с кефиром не получилось. Картинки обалденные!!!
Какие девушки, какие позы. Хочется прямо к ним побежать и танцевать под какую-то прекрасную музыку

Лерка, просто у меня, видимо, эта последняя капелька упала. Мне как-то нетрудно сейчас всё это делать. Я сама на себя удивляюсь Просто видимо дошла я до точки невозврата и поняла, стоп..... Дальше будет только страшнее. А ведь полтора месяца назад я сидела в это время с чашечкой кофе и кучей вкусняшек на тарелочке, а ещё пакетом семечек и бананом. Именно такой набор и был каждый вечер. Я поэтому тебе про капельку и написала, должен такой толчок произойти, скоро-скоро. А что это будет одному Богу известно...

Иногда открывается второе дыхание и ты начинаешь такое вытворять!!! Вот чудеса то Ленусь, давай-ка, только вперед, я за тобой подтянусь

Лерка, я тебя точно не брошу . Знаешь я что ещё делала, перед сном лёжа в кровати (объевшаяся, злая на себя) каждый вечер представляла, как я такая вся красивая иду, детально прямо - какие у меня ножки и что на них одето, какая талия и какой поясок на ней, какой вырез на кофточке и какая в этом вырезе грудь и шейка и т.д. Прямо видела себя, как разговариваю, как двигаюсь, как пританцовываю. иногда как выступаю на сцене, иногда как с мужчиной каким-нибудь (прости муж дорогой). Картинка пока не усну крутилась и крутилась в голове. По научному - визуализация. Может и это тоже мне помогает, я до сих пор так делаю, прямо как кино смотрю.

Привет, как у тебя интересно,зачиталась

Привет, Машуль, ага, самой нравится Ты читай, а я спать, у нас уже полвторого, а завтра в 6.30 подъём Спокойной ночи и сладких снов ...

Ой, Леночка, вот с представлениями я меня полный порядок Пока в явь это все не попадает

Леночка, доброе утро!!! Рада, что все у тебя налаживается! Пусть сегодняшний день принесет только хорошее! Море счастья, позитива и улыбок на весь день!!!

С добрым утром, девочки!!!

#77

У меня с утра сегодня две радости. Во-первых отвес 800г ( а если с теми неизвестно откуда взявшимися 600г, то и вовсе 1400) Не зря, не зря РД вчера выдержала!!! И ещё опять одела сегодня те же брюки, опять получилось спустя две недели, караул, чуть не потеряла их, а так как готовила всё с вечера и менять одежду было некогда, пришлось срочно поясом утягивать и бежать....Но это такое классное чувство, когда брюки теряешь Надо, наверное, завести новую привычку - каждую среду разгрузочный день! Молокочай рулит!!!

Машунь, спасибо за открыточку !

Лерочка , так вода камень точет, я знаешь как давно это делаю, а походу только сейчас пошёл результат! Главное, не прекращать

Итак, меню на сегодня:

Завтрак:суп гороховый 150г - 233,48
гренка 40г - 167,75
сыр 10г - 23,97
колбаса докторская 15г - 2о
огурчик маринованный 10г - 2
кофе с молоком 100г - 11

Обед :капуста тушёная с курицей 150г - 146,19
огурец50г - 7,7
помидор 50г - 9,94
чай зелёный

Ужин : творог зернёный 100г - 105
огурец 50г - 7,7
помидор 50г -9,94
укроп 5г - 2
молоко 2% 100г - 50

Итого: БЖУК 53,65 ; 32,45 ; 77,5 ; 808,16

Хочу начать вставлять в свой дневничок рецепты салатиков, которые люблю и которые нам можно кушать без зазрения совести...

Салат из цветной капусты с помидорами

#77

Слегка отварить соцветия капусты, остудить. Нарезать дольками помидор, добавить по вкусу или кукурузу, или зелёный горошек, можно и огурчик покрошить, укроп. Слегка посолить и заправить 10% сметанкой.

Впервые попробовала такой салат в Одессе, теперь с удовольствием ем. Давно, кстати, не делала. Хм....Завтра же приготовлю

А сегодня мотивашечка у меня такая....такая.... Я думаю, ещё десяточка уйдёт и можно уже прямо к ним примериваться

#77

#77

#77

#77

Парижанка
Поздравляю с отвесиком!