привет! соевым нельзя ,но я одной ложкой заправляла ,уксусом не знаю но думаю
можно чуток ,а вот масло точно нельзя никакое .

всем привет!
вес сегодня 67.0 (-200гр) негусто ,но и не пусто
3-й день ДП или совсем не диеты
первая половина дня всё нормуль ,а вот во второй приехала в гости сестрёнка и понеслось лосось на гриле , алког.коктельчик , вот такая я хулиганка, ну хоть закончилось всё чинно и благородно до 20:00 , завтра буду хорошей девочкой

Привет! Я тоже не совсем строго соблюдаю протасовку! За дочкой утром кашку доедаю, еще сыр адыгейский добавила! Третий день на протасовке, а у меня уже желудок разболелся! А ты себя как чувствуешь?

привет! сыр адыгейский прошлый раз тоже ела кусочек 30гр не более в день ,может тебе нельзя много сырых овощей ,я нормально только голодновато в этот раз да и сегодня накосячила

Alenkakov74

привет, вообще тяжело на одних овощах
я пробовала на овощах посидеть, желудок тоже болел, как у Мишук
, но потом нормально, стала много горячего чая пить..

Диета эта отличная, но мне кажется вме равно надо под себя немного подстроить ее! Я бы с удовольствие на завтрак включила бы овсянку. Без горячей пищи мне прям плохо. Но без сладкого держусь, ток сегодня две ложки сазара в чай положила утром, а то вообще памяти уже нет!

Я, когда на ней сидела, утром ела кашу на воде, а то совсем грустно было )))

вес 67.8 (+800гр) косячила 2 дня вот и получила
сегодня на кефире

А я от кефира уже горло щипит! Тяжело мне на протасовке, зато отвесы пошли! Пока не буду бросать. у ме

а я бросила ,не настроена в этот раз ,вечером жрать(подругому не скажешь) хочу невозможно , я только хуже делаю ,всё буду пока на правильном и до 18ч. ну как раньше ела .

Ну и ладно: у меня вообще диеты не идут, я себя такой несчастной чувствую на них!

бросила не успев втянуться ,в этот раз это не моё .
не расстраивайся я тебя и так поддержу и помогу ,да ты и сама вон как расправляешься со своими лишними кгшками