Лелик
очень хочу научиться бальным танцам просто для себя. Кстати, первый раз с мужем увидели друг друга именно на занятиях по танцам.
хочу продолжить учиться верховой езде
и еще куча хочу и уже могу

Итог третьего дня-минус 400 гр, вес 69,4 кг
всего убыль 8,1 кг

привет!! !Молодец!!!!!!! у тбя уже очень хороший вес!!Помню себя в таком, я чувствовала себя прекрасно!

привет, дорогая!
и я чувствую себя уже хорошо, но хочется и выглядеть так же , а живот торчит и бока висят, т.ч. есть над чем работать.
Вес снижаю уже просто ради эксперимента , чтобы доказать, что на 10 кг реально похудеть за месяц без нервов и вреда

Сегодня тушеная капуста с курогрудью+салат+МЧ+творог+кефир с отрубями.
Покалориям не знаю, но есть реально не хочется, а вот черного хлеба съела бы буханку

вкусно..все это люблю, и стараюсь есть чаще, я старюсь еще и раздельно питаться ведь!!

да умничка со всех сторон
Я тоже пробовала, но потом забросила, думаю, что в каждом продукте есть и Ж, и Б и У-их ведь не разделишь, т.ч. перестала на этом заморачиваться

а у меня это видимо с детства, у меня мама готовила как то придерживаясь РП,хотя думаю она не знала тонкости и теории этого всего. Она редко готовила картошку и макароны, вот я их и не люблю, из за мужа готовлю, и ем, а когда в вхожу "в строй"( похудательный) и вообще не ем.

Урааааа!!! Натусик молодец!!!!!!
Ну когда уже будут обещанные фоты?

отличные результаты, поздравляю

valuyta
Кошка Рыжая
спасибо, девчушки

Спасибо, спасибо....
ФОТЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

умнуха ты наша!!!!! супер!!!

Natkaperm
#77

умничка С отвесиком
А почему линеечку не меняешь?

я же обещала в конце месяца когда дочь вернётся-собаки и кошка фотографировать не умеют