Ещё в течение дня сделаю новую линеечку, в дополнение к имеющейся. Линейка будет с промежуточной целью в 75 кг! Думаю так будет легче!

Это разумно. Минус 5 кг - реальная цель и реальные положительные эмоции на ближайшие 5-8 недель. А получится раньше с ними расправиться - дополнительная радость.
Когда я вижу линеечки, на которых проставлено: 30 мая - 70 кг, 30 июня - 60 кг, 30 июля - 50 кг, то думаю, что человек, скорее всего, уже через месяц сойдёт с дистанции, потому что цели себе нарисовал радужные, но нереальные.

Милена-61
Дак вот проблеа: надо сдвинуться с мёртвой точки!!! Надо!!

Эх, мне ли не знать! Сама за эту неделю не сдвинулась ничуть. Всё в том же весе, а нагрузку честно даю каждый день приличную. По ночам ноги от ходьбы и упражнений так болят .

Попыталась пить молокочай, который так на форуме расхваливали, - и никаких результатов. Надо будет отруби подключить. Уже замочила первую порцию.

А у меня какое то странное время. Я хочу, могу, не делю, не могу в итоге. Упадническое настроение(( Воть(

У тебя еще и учеба. На голодный желудок и мозги не варят.

Милена-61
Ахаха))) Воот! С учёбой самое интересное))) Сейчас конец семестра и много работ приходится делать, а я человек неусидчивый. И как только я сажусь за учёбу дома мне сразу хочется есть))) Я уже учиться боюсь)
Например сегодня, я весь выходной решила уроками заняться, вот и есть соответственно хочется всегда!

Может, взять какие-нибудь сухофрукты или изюм? И по изюминке, по маленькой буквально рассасывать, или по махонькому кусочку черносливины, абрикосины. Понятно, что это калории, но не сахар же.
У меня примерно такая же история. Привыкла что-нибудь грызть во время чтения. А читаю постоянно. Орешки, семечки, яблоки (ну, яблоки еще полбеды) поглощаются целыми пакетами.

Схема простая: твое хотение похудеть менее интенсивно, чем хотение не применять к этому усилий. Соответственно, когда произойдет перевес, тогда и начнутся действия. Глвное помни на будущее - когда это произойдет, вес твой может быть на несколько килограммов, а может даже несколько десятков килограммов выше, чем нынешний.

По своему опыту и опыту других худеющих скажу, что зачастую дело даже не в калориях. А именно в продуктах и в их сочетаемости. Я после выпитых пары бутылочек пива несколько дней не могу организм на рельсы поставить. Хоть тресни, нет похудения и все. А в нем ведь совсем ничего калорий то!
Как я понял по себе, во время похудения нужно быть очень избирательным и строгим. Прямо как по накатанной нужно идти. И самое маленькое отступление портит всю картину. Съел кусочек маленький дерьмеца - все, день пропал. Жалко? Конечно жалко. Дак может не есть? Это уже каждый должен решать сам.
С твоим завтраком трудно похудеть скажу тебе. И так завтракать за счет обеда и ужина, ну не стоит мягко говоря.

Милена-61
Ой я тоже обожаю читать! По моему готова прочитать всё что есть в книжном магазине))) Особенно из современного и чисто русской классики))) но это не может быть причиной ожирения)))

Пришёл злой Денис и сказал всё как есть. Представила - зрелище ужасное...брр...надо бы в фотошопе свою фотку кг так на 20-30 увеличить и на холодильник повесить. Хотя наверное достаточно и фото нынешней. Жаль что не одна живу дома и не хочется портить аппетит отчиму - ему пока худеть не нужно)

Накажу себя сегодня!

Больше читаешь, меньше бегаешь

Ага, велосипед купи!

У меня есть)

И ты молчала?