Гостья из будущего

Понятно, у тебя электронная отчетность.
И пироженое ты себе в качестве награды купила, так?

И чего ты шкеришься, слабо, за 19 дней - 3 кг спокойно можно скинуть. Для старта само то

Да, хз. На самом деле для меня это наказание, а не награда.



Это, что вызов?

Только, что думала может с кем поспорить уже на деньги?
Совсем никакой мотивации

На 01 июня я должна весить 74 килограмма. Это -3,6 килограмма за 19 дней.

Гостья из будущего

Это называется зависимость, мы ничуть не лучше алкоголиков, наркоманов, курильщиков и шопоголиков.

Я читала, что у людей с зависимостью снижен уровень эндорфинов, я правда в этом мало понимаю, по чем купила, по том и продаю.

Так вот поднять этот уровень эндорфина можно при помощи физ. упражнений.

Так что давай в комплексе, я не думаю, что у нас прям вес начнет расти от появления мышц , нам до этого еще пахать и пахать


Это, Диан, общий пендель. Для тебя и для меня.


Деньги - это не интересно.
Надо, чтобы память осталась, по ходу придумаем


Это реальная цифра. Я хочу 63-64 кг.

Так как, договорились?

Как он нам порой необходим



Конечно, договорились. Приступаем, Ань.

Гостья из будущего

С завтрашнего дня, тянуть некуда.

Круто Ща забацаю линейку

Привет. А я в контакте видела группу, там у девочек соревнования, тоже выбирают дату, цель, все дела. И кто проиграет тот ставит свою "фигуру" в белье на аватарку))) Ну это я вам так, для примера

Девчонки,здорово вы придумали пари.Вот молодцы!
Интересно будет понаблюдать.Прям хоть ставки делай

Алхимик
Оксик
Девочки, привет...
У нас судьи появились


Вот, блин... не плохая мотивация
Не хотела б я свои "телеса" на всеобщее обозрение выставлять

Если говорить о моем старте в соревнованиях с Аней, то я как-то "низко пошла"

Вчера были на дне рождении...злоупотребляла...картошечка...пицца...хлебушек... Опять я углеводами увлеклась не на шутку

Вес сегодня 77,8

Ночью спала плохо
Размышляла что с питанием придумать...
Варианты:
-Диета Долиной
-Все подряд с подсчетом калорий (1000)
-Диета Тренера с форума (утром каша + белки яичные, в обед курогрудь с огурцом, на полдник рыба с помидором, вечером 200 гр творога)

Начала пока с сыра на завтрак
Творог 300 грамм+кефир на обед, еще яблоко лежит на работе

Привет, диана! мне тоже хорошо помогало ужин заменить кефиром!
я тут хулиганю помаленьку...в пятницу бокал шампанского выпила! холодненького!...
это я тебя, типа, дразню!
ничего, скоро и ты сможешь!...если захочешь...

Приветик, дорогая!


Жизнь продолжается



О, да я как раз с улицы пришла, там жарко и пить очень хочу. Так с удовольствием бы холодного прехолодного или хотя бы лимонаду холодного

Гостья из будущего

Это здорово, стыдно будет косячить


Ты давай не отставай, как купальник одевать будем, если так ничего и не исправим.
Я вчера щеголяла в джинсах в обтяг и кофточке как раз до ремешка. А жирок все равно подрагивает, пришлось при ходьбе держать себя в тонусе, чтобы не дай Бог ничего нигде не вылезло

Если честно не хочу это лето в балахонах ходить, и купальник новый хочу, розовый-розовый со стрингами

Диана, как дела, как питание, все пучком?

Мне кажется,что *Ан=нА*сложней будет(у нее вес меньше,а он хуже уходит),чем Гостье из будущего.
Девочки,вы поспорили на определенный вес(3.6кг) или кто больше скинет?

*Ан=нА*
Привет





Скоро уверенно будешь ходить



У меня в 56 кг веса был розовый купальник, фасончик такой классный, мужики головы сворачивали. В розовом кожа очень выгодно смотриться



Мы кто на сколько хочет. Мне надо отметку 75 перейти и обязательно уйти от нее подальше. Вот я и поставила цель 74 килограмма. А Аня видимо свою мечту осуществляет



Естессссственно, я же не собираюсь просто так сдаваться

Отвес от вчерашнего -600гр. Вес 77,2
Сейчас хорошо уходит, трудно будет от 75,5 к 74 дойти.

Вчера утром был сыр, потом маленький кусочек рыбки (грамм 40), потом кофе с пирожным (вместо обеда) (калорий 500) , потом капуста тушеная 100 грамм, кефир 300 мл.
Насчитала 1350 кк.

А сегодня разгружаюсь на гречке+чай с медом+кофе