Мое путешествие к стройности

The Night Princess

Может тебе на гугл хром перейти?

Мелисса

ПРИВЕТ ЛЕРОЧКА!
Спасибо большое! По твоему совету перешла в гугл хром, и все стало видно!!!

kitayanochka

Приветик!

Вот наладила ссылку, а то я думала я одна не могу зайти к тебе...А у тебя уже столько нового! 8ка!-хороший темп взяла! и менюшки вкусненькие) Теперь знаю где тебя искать) буду наведываться :friends:

Я пока исправляюсь линейку догоняю, называется походила по ресторанам :evil:

хоть и следила за собой...теперь разгрузочная неделя как минимум

The Night Princess

Мелисса писал(а):

ПРИВЕТ ЛЕРОЧКА!
Спасибо большое! По твоему совету перешла в гугл хром, и все стало видно!!!

Пожалуйста, моя красавица! :Rose:

Очень рада, что помогла

Обращайся, если смогу, то помогу

Ива

Мелисса, приветик! Спасибо за поздравления! Очень рада твоим успехам!!! Это отлично, что ты именно в образ жизни превратила диету! Я тоже на праздники в свое время спасалась клубникой в шоколаде :grin:

Брала сразу замороженную и обмакивала в горячий шоколад - шоколад сразу застывал, а клубника постепенно размораживалась внутри и такая сочная с соком получалась O:-)

Удачи тебе в дальнейшем!!!

Мелисса

Привет девочки!
The Night Princess
kitayanochka
Ива
Спасибо, девчонки!
Сегодня решила устроить себе разгрузочный день на яблоках и кефире, заранее не говорила про это, думала, что не получится. Теперь пишу с чувством выполненого долга - у меня получилось!
МЕНЮ НА 10 МАЯ (52 день)
Утро - 2 диетические вафли, ст. кефира 1 %
День - яблоки и кефир в любом количестве
Вечер - творог 0 % с йогуртом 0,3 %

Мелисса

Привет девчата!
Мне сегодня прямо таки не терпелось узнать результаты моего Р.Д., вот только что с весов и спешу поделиться радостью: весы показали 87,6 кг.!!!
Я и сама не поверила, вставала на весы несколько раз, сначала чтобы убедиться, а потом - насладиться циферками. Р.Д. творит чудеса!
У меня сегодня еще К.Д. должны начаться, начинает ныть потихоньку подбрюшье, вечно они не вовремя , на завтра у меня запланированный поход со старшим ребенком в поликлинику с утречка , а потом ОТДЫХ на пол. дня (поеду на Первомаечку, погуляю по магазинам, ну и вообще пройдусь просто так. Эх, лучше нет отдыха, чем из дома свалить!), чой то засиделась я дома, редко куда выхожу.

Milica

Мелисса
приветики :Rose:

какие прелесные циферки на линеечки :klass:

молодец... :wink:

скоро и семёрка будет :friends:

The Night Princess

Мелисса писал(а):

Привет девчата!
Мне сегодня прямо таки не терпелось узнать результаты моего Р.Д., вот только что с весов и спешу поделиться радостью: весы показали 87,6 кг.!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ! Какая ты умница

Мелисса писал(а):

[b][i][color=#BF0000]Привет девочки!
The Night Princess
kitayanochka
Ива
Спасибо, девчонки!
Сегодня решила устроить себе разгрузочный день на яблоках и кефире, заранее не говорила про это, думала, что не получится. Теперь пишу с чувством выполненого долга - у меня получилось!
[b][i][color=#008000]

За удачно проведенный РД :zavas:

Какие планы дальше?

Пирожок

Мелисса ПриветиК!

Мелисса писал(а):

спешу поделиться радостью: весы показали 87,6 кг.!!! :Yahoo!:

Я и сама не поверила, вставала на весы несколько раз, сначала чтобы убедиться, а потом - насладиться циферками. :lol:

Р.Д. творит чудеса!

Какая ты молодец :!:

!
Смотрю, после праздников, все на кефире :lol:

Наверно и мне пора попробывать :oops:

Хочу полуразгруз на : кефире, отрубях и фруктах :scratch:

Мелисса писал(а):

поеду на Первомаечку, погуляю по магазинам, ну и вообще пройдусь просто так. Эх, лучше нет отдыха, чем из дома свалить!), чой то засиделась я дома, редко куда выхожу.

Я тебя понимаю, сама в такой ситуации, а на завтра планы: с дочкой поедем на ледовой шоу, потом тоже планирую по магазинам пробежаться, хочу себе красовки и спорт. костюм к лету прикупить :crazy:

Мелисса

Еще раз привет!

Milica писал(а):

приветики какие прелесные циферки на линеечки молодец... скоро и семёрка будет

The Night Princess писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ! Какая ты умница

Пирожок писал(а):

Какая ты молодец !

Спасибо, девочки , вам я тоже желаю хороших отвесиков!

The Night Princess писал(а):

За удачно проведенный РД Какие планы дальше?

У меня давно уже в планах заняться постепенно спортом, ну хотябы банальную зарядку по утрам делать, я даже созрела для этого, но вот противный кашель все планы сбивает. Представь, проболела еще в феврале (я после родов вообще за пол.года 3 раза болела), а кашель до сих пор напоминает о себе. А в общем хочу продолжить ЗОЖ, мне очень нравиться так питаться, и обязательно с одним разгрузом в неделю.
Как твой Р.Д. сегодня?

Пирожок писал(а):

Смотрю, после праздников, все на кефире Наверно и мне пора попробывать Хочу полуразгруз на : кефире, отрубях и фруктах

Хороший разгруз! Я вообще голодные разгрузы, как и голодные диеты не люблю, они подрывают здоровье и снижают стимул. Как говорится "тише едешь, - дальше будешь!", считаю что при диете этой пословице тоже место. Интересно, а разгруз на картошке и кефире бывает? Очень хочу попробывать.

Пирожок писал(а):

планирую по магазинам пробежаться, хочу себе красовки и спорт. костюм к лету прикупить

]Класс! А я пока себя еще сильно толстой ощущаю, и до обновок мне еще далеко.

Мелисса

МЕНЮ НА 11 МАЯ (53 день)
Утро - цельнозерновая каша "4 злака"
День - тушеная капуста брокколи с луком, жареная рыба (горбуша)
Перекус - 1 яблоко, а позже - 1/3 шоколадки 70 % какао
Ужин - 1 ст. кефира.
Что то аппетита сегодня нет, а дел очень много, и когда же я их переделаю? Завтра тяжелый день, сегодня не смогу походить по дневничкам, уже ночь давно, а завтра рано вставать, но потом обязательно ко всем зайду.

The Night Princess

Мелисса писал(а):

У меня давно уже в планах заняться постепенно спортом, ну хотябы банальную зарядку по утрам делать, я даже созрела для этого, но вот противный кашель все планы сбивает.

Представь, проболела еще в феврале (я после родов вообще за пол.года 3 раза болела), а кашель до сих пор напоминает о себе. А в общем хочу продолжить ЗОЖ, мне очень нравиться так питаться, и обязательно с одним разгрузом в неделю. Как твой Р.Д. сегодня?

У меня эти планы последние 10 лет

Вот как себя заставить? Неделю делаешь, две, а потом срыв. С чем это связано? :pardon:

А не сходить ли тебе к доктору? 3 раза это много, тем более, что кашель тебя не отпускает. Сделай флюорографию.
РД был провален, после 2-х литров кефира я нажралась всякой бяки. Сегодня встала на весы, порыдала.

Мелисса

Привет девчонки!
Вот опять прокрутилась вчера целый день и даже к компу подойти было некогда. Хвастаться мне особо нечем, у меня КД в самом разгаре , и все что скинулось после РД благополучно вернулось на свои места, буду надеяться, что это водичка засела в организме.
А теперь отчетик за выходные:

Отчет на 12 мая (54 день)
Покушать особо было некогда, почти целый день была вне дома, поэтому питалась чем попало.
Утро - 3 цельнозерновых хлебца с маслицем и красной икрой
День - 1 шаурма, полстакана сока, 1 мороженое (вот действитель это было лишнее, каюсь, наверное на меня так КД подействовал.)
Перекус - 3 цельнозерновых хлебца с маслом и икрой
Вечер - 1 стакан кефира 1%

Отчет на 13 мая (55 день)
Утро - фруктовый салатик (банан, киви, мандарин с кеиром)
День - 3 вареных котлетки, салат из огурцов и помидоров с подс. маслом
Полдник - 2 дольки шоколадки с зел. чаем
Ужин - 1 кусочек жареной рыбки (горбуши), кусочек сыра (Дор блю), чай зеленый.

Мелисса

The Night Princess писал(а):

У меня эти планы последние 10 лет Вот как себя заставить? Неделю делаешь, две, а потом срыв. С чем это связано?

Привет Лера, ты знаешь, у меня примерно то же самое, только разница лишь в том, что я время от времени занимаюсь спортом, ну где то месяц - бывает больше, втягиваюсь, думаю, что не брошу, а в итоге все равно по какой то причине бросаю, а потом долго не могу себя заставить начать опять заниматься спортом.

The Night Princess писал(а):

А не сходить ли тебе к доктору? 3 раза это много, тем более, что кашель тебя не отпускает. Сделай флюорографию.

Я уже давно собираюсь сходить к врачу, только детей опять будет не скем оставить дома, а с собой брать - только болячки хватать. У нас как то по дибильному в поликлиннике устроено все, талончики придумали, спрашиваешь взять талон в регистратуре - там очередь на неделю вперед (а то и больше), придешь ко времени и еще сидишь час или два, врач видите ли не успевает уложиться во время, да и на вечер не всегда получается взять талон, все так и норовят подсунуть рано утром, а я могу поити только когда муж с работы приходит, т. е. после 7 вечера. Конечно можно мужа попросить придти по раньше, ну или выходной взять, но он уже столько раз отпрашивалсяс работы, что на него уже там начальство косо смотрит, мы ведь мед. комиссию проходим сейчас (обоим ребятишкам надо пройти), а там врачей куча целая.
Вот такие у нас заморочки.

The Night Princess писал(а):

РД был провален, после 2-х литров кефира я нажралась всякой бяки. Сегодня встала на весы, порыдала.

Очень жаль, что у тебя не получилось, а то глядишь - и кгэшечки бы сдвинулись в нужную тебе сторону. Ну ладно, значит организм еще не готов к таким стрессам, значит не надо этот организм мучить. Просто пытайся питаться без срывов, и все наладиться, вот увидишь.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мое путешествие к стройности

Кто сейчас на форуме