чему тебя ещё можно научить ? ты и так всё знаешь!

рассекретила меня

ой,девачки........
расслабон то какой после праздников...надо себя в кучу собирать как-то

Вчера опять пиво было вечером, водила сына на тренировку,так зажарилась на стадионе-просто сил нет, +35...ну как тут без пива прожить?!

Прювет!!!! А вес то, а вес на + 35 подтаял- то???

Привет дорогуш!
Какая ты на фотках. Стройнячая вся, красивенькая, по летнему вся в белом. Супер!!!!

ой, а только увидала тебя в пилотке тебе идет!!!

+100

в пиве много фитоэстрогенов. Пичкая себя женскими гормонами,сознательно тормозишь похудение. К тому же еще и жрожжи

И не говори, я дома тоже расслабилась .Но завтра на сессию обратно!А там только правилные продукты!

я одна тебя понимаю на все 100 %

привет,Машуль!
да меня уже вес не сильно напрягает,в зависимости от выпитого от 57 до 59,а вот складки вместо кубиков ... будем исправлять



спасибо, девочки, буду теперь в пилотке ходить)))

Лен ,да всё я понимаю, никаких стимулов и мотивов нет,отсюда и расслабон.

Это хорошо...блин, куда бы мне отправиться, чтобы только правильные продукты были рядом?!

Привет!
Как дела?

А вот спорим, что куда нас не отправь, везде найдем пивас и жраку!

Привет,Валюшкин!
Сижу точу всё утро всякую хрень

это точно!

Ну и ладно! Вечером только не жри!

Не бери хрень в рот!!!!!

Вечером только кефир (от Машки заразилась )

Больше не буду
Прочитала....и убрала пакетик с сухариками в шкаф

Вот сижу и ною....мотивов нет,стимулов нет,ни хрена ничего нет.....
Через 1 месяц и 1 день ровно год, как я на форуме, да конечно 17 кг сбросила,но опять же вес весом,а раздеться страшно
Так что с завтрашнего дня начну ещё один забег длиною в месяц ,а там глядишь и понравится
В рационе :
печёнка
курогрудь
мясо нежирное
яйца
рыба морская
овощи (картопля минус)
крабопалки
кефир 0%
творог 0%
Кушать по часам,например,
натощак стакан воды
завтрак-9
обед-12
полдник-16
ужин-19
И, конечно, начинаем активно дружить со спортом!
Через месяц я красотко