есть... есть... тебе ж лишь бы было чего сгонять

ну и ладно, потихоньку сделаете... Главное, чтобы делалось...

Нюшенька, привет! Рада тебя видеть!

Ну, тут я тебя "сделала", у меня аж 1,3 кг плюсом
Да, у нас целые гастроли получились, сначала я заехала куму с ее дочей поздравить, потом к свекрови, везде пришлось за столом посидеть. А потом поехали обновки покупать и уже дома праздновали-обмывали. Вообщем-то, если исключить алкоголь, шарлотку, бисквитный торт и сыр, то осталось бы всего 870 ккал.

Я ее когда-то трепетно любила, просто жить без нее не могла, но потом печень стала как-то выделываться, мол, хватит уже... Вчера доели, теперь, надеюсь, следующий раз будет нескоро. Надеюсь, что 10 г мне не сильно навредили.

Ну да, без фронта работы я прям скучаю...

Делается, потихоньку делается

Наташ, ну да! В том то и дело!
И вообще, ключевое слово "ЕСЛИ".
Ту же фразу можно применять и к другим случаям жизни.........

Бася
Шурик, привет!

Как всегда, ежели да кабЫ....
Сейчас сидела, вспоминала, оказывается, я ведь вчера 30 г грецких орехов употребила, это плюсом еще 200 ккалорий... Так, может, навспоминаю до 5000...

Ой, не верю!!!
До 5000 ккал? ТЫ??? Нет, нет и нет!!!!

Ну, за вчерашний день, конечно, уже не будет 5000... Листала свои дневники, так у меня максимально было (то, что подсчитано) 3700 ккал в день. Там одного жира 180 г...

Отчитываюсь за день.
16 г дор блю 3,2/4,64/0
48 г фруктовый хлеб 3,62/3,57/24,96
110 г апельсин 0,88/0/9,24
130 г дарницкого хлеба 9,1/1,43/53,3
20 г ванильной халвы 2,44/6,54/9,4
420 г кефира 11,76/4,2/16,8
153 г курогрудь 35,19/1,53/0
200 г яблоко 0,8/0/19,6
20 г (2 шт) желейные конфеты 0/0,02/15,54
итого: 66,99/21,93/148,84
1060,69 ккал
снова праздник, только уже поскромнее
в процентах 25,3 : 18,6 : 56,1

Это на кефире праздник???

Праздник - это когда к кефиру конфеты, халва и дор блю

Натуля, приветики!!

даааа, Натуль , не за горами грядет тот страшный день, когда ты с ужасом обнаружишь, с утра пораньше, что вес идеален и с фигуркой все в порядке и даже животика ровно столько, сколько надо... И чего тогда, ааа?????

да нефигассе - всем бы так укладываться в праздники - на 21 г жира...

насчет жира.. Сейчас, когда болела - пришла врачиха (Настя настояла) - я никакая - температура 39.7, кости ломит, ну сама знаешь.. она меня осмотрела, обслушала, я просто флегмат.. Выписывает назначения и проговаривает вслух рекомендации - растопить кусочек (грамм 10) козьего жира в молоке и выпить на ночь горячим..Ты бы слышала как я заорала - НЕЕЕЕТ!!! Врачиха на стуле подпрыгнула и как-то потом сопаской на меня посматривала...Ей же невдомек было, что даже с температурой под 40, в почти невминяемом состоянии, я тут же попробовала просчитать скока жиров съем за один раз..
Приятного вечера!

АААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!
Это уже профессионализм!

Ариш, привет!

Надеюсь, день этот будет не таким страшным, а вполне долгожданным Конечно, жить станет невыносимо скучнее, но что поделать? Буду пытаться второй раз удержать достигнутый вес, должна же я когда-то этому научиться... Почему у многих получается, а у меня - нет?

Ариш, я не знаю, у кого - как, но у меня праздник был вчера , а сегодня уже обычный день, потому и рацион постаралась ограничить, не обжираться. 21 г - это нормально, не много. Я теперь не хочу сильно в жирах себя ограничивать, по сравнению с прошлым годом заметнее разница со стороны кожи и волос

Напомнила... У меня даже позавчера еще температура поднималась, хотя заболела 21 февраля, какие-то непонятки происходят, поздно антибиотики подключила, наверное.

О, да! Знакомый метод! Мама в детстве когда-то так и лечила. А сейчас я ни за какие коврижки это "лекарство" пить не стану Только детям!

А тебе побыстрее восстановиться после болезни!

Профессионализм и еще, я бы сказала, переоценка ценностей, когда начинаешь в полной мере ценить достигнутые результаты

Я под столом:)

Натуля я не понимаю, как тебя хватает все это считать:)

Нормальная реакция худеющего человека Просто врачиха пугливая попалась

Олик, а у меня по-другому худеть не получается . Мне же один фиг углеводы считать приходится, жизненная необходимость, а уж попутно белки и жиры - для меня раз плюнуть Ради хорошей компенсации считать даже приятно и увлекательно. Пожила год с хорошими анализами - почувствовала разницу