Давно не выкладывала фото. Вот поглядите как на пасху отъелась и дайте совет, что с попой делать.

#77
#77
#77

Баночный массаж очень хорошо помогает.

на счет попы могу посоветовать обертывания с глиной и горчицей! мне очень помогало! берешь пакетик обычной глины в аптеке и чайную ложку горчицы порошковой и разводишь его теплой водой до состояния сметаны густой, наносишь на попу и ноги до колена и обертываешься пищевой пленкой, можно сверху треники натянуть и сидишь так сколько сможешь желательно 20 - 30 минут, но если сильно жжет то лучше смывать, чтобы раздражения не получить! Я так делала 10-12 раз - очень помогало, кожа гладкая и подтянутая, правда сразу после процедуры может быть красноватой но это быстро проходит!

Princess of Diet, большое спасибо. я попробую в выходные

Вот еще фото, можно проследить как все возвращается

#77

А тут видно что бока вернулись, потому что обруч не кручу

#77

Anna_sunny, а почему возвращается?

потому что обруч в то время крутить бросила, а сейчас начала и они исчезают

Твоей попе явно не хватает тяжелых изнурительных упражнений. К примеру 3-х часовой езды на велосипеде. Попробуй, и ты увидишь сдвиги в положительную сторону. Я на своем примере замечаю, поэтому и пишу.
А всякие примочки - для ленивых, и не думаю что они скажутся радикальным образом.

был бы он я бы с удовольствием ездила бы

Ну замени какими-нибудь упражнениями. Приседания различные. Комплекс какой нибудь серьезный возьми. Тут есть специалисты на форуме, Лена ТРЕНЕР к примеру. Можешь у нее и спросить.
А если нет велосипеда, то можешь его приобрести, или велотренажер. Я гляжу на доски объявлений, и там постоянно продают практически новые велотренажеры по очень низким ценам. Покупают их с намерением начать заниматься собой но этот момент так и не наступает в их жизни. А штука сия занимает место, вот они впоследствие и избавляются за бесценок от них. А для нас это то что нужно

Комплекс делаю и он вроде немного помогает.


погляжу может найду что-то полезное

поглядела, и нашла там упражнения буду со своими чередовать

Выкладываю фотоотчет. Попа мне уже нравится больше, надо заняться зоной галифе, а вот живот по прежнему ни какого намека на пресс
#77
#77
#77
#77

Слушай, а попа таки стала лучше! Супер! Продолжай в том же духе!