Привет! Я зашла познакомиться!)
#77
Желаю удачи в похудении, силы воли и терпения!
Заходи в гости)

Танюша, приветик!


Ну вот, начало положено! Желаю успеха в похудении. А то, что чай с имбирем после 12 нельзя, по моему - полная ерунда!!! Главное, чтобы без сахара.

#77

Вот и мне так кажется, ведь от такого чая наоборот. люди худеют.

Меня не было здесь целых два дня. Все дела да дела.
Итак отчитываюсь.
Вчера на завтрак у меня было 2 гренки жаренные с яйцом, в обед у меня были макароны с томатным соусом, на ужин омлет из 2 яиц. В обед и на завтрак хлеб по одному куску и чай 2 раза с сахаром до 12.

Сегодня.
завтрак.
Рыбные котлеты.
Хлеб - 2 куска, чай с сахаром, майонез - 1 ст. л.
Обед.
Макароны со сливочны масло, хлеб 1 кусок и чай с сахаром. Яблоко.
Ужин.
макароны с кетчупом, зеленый чай.
Похудела я за неделю ровно на 1 кг. Как хорошо.

молодчинка, хорошие результаты. Поздравляю с отвесиком!!!

pink_angel, спасибо. Только я вот уже 2 дня как приболела и не очень придерживаюсь диеты. Мне минус. Каюсь. Сегодня получше себя чувствую и опять берусь за дело, за свою будущую стройную фигуру. А в наказание мне на ужин только один кефир и 1 яблоко. Вот так вот .

Танюша стройняшка
ты смотри главное здоровье, если его не будет - никакая финура не в радость будет. Так что сперва выздоравливай, а потом уж красоту будем наводить

Танюша стройняшка

Приветик!
Желаю скорейшего выздоровления!!!

Про имбирный чай я была не права его можно после 12, только без сахара или меда

О, имбирный чай я пью только вместе с зеленым и без сладкого. Это хорошо, что его можно. Он мне нравиться.
Девочки, спасибо за пожелания. Я пошла уже на поправку и по моему сегодня похудела. Ну, завтра узнаю.

Танюша, выздоравливай поскорее! И макароны на ужин не надо кушать,потом привес будет однозначно. Вариантов на самом деле очень много, и совсем скудный ужин - типа кефир и яблоко - тоже тормозит сброс веса, так что не надо себя наказывать, надо себя наоборот хвалить и награждать! За любую маленькую победу делать себе всякие приятности, тогда стимулов работать над собой ещё больше будет! Хорошего дня и отличного настроения!

#77

Парижанка, спасибо большое за хороший совет. Действительно очень тяжело съесть на ужин один кефир, потом ночью очень кушать хочется. Чуть не сорвалась, хотя сорвалась и съела одну сушку.
Вчера.
Завтрак
Печенки, чай с сахаром, халва маленький кусочек.
Обед.
Макароны 1 тарелка с низкокалорийным майонезом, хлеб 1 кусок, чай сладкий.
Ужин.
Творог 5% с черносливом, зеленый чай.


Сегодня.
Завтрак печенье 3 шт, хлеб со сметаной 2 шт, чай с сахаром 1 шт.
Обед.
Гречка с постным маслом и молоко 1 бокал, хлеб 1,5 кусочка.
Ужин.
Творог 5 % с натертым яблоком. Зеленый чай.
Сегодня качаю пресс и парюсь в баньке.

Сегодня.
Завтрак.
Пицца - 2 куска, хлеб с маслом - 1 кусок.
Обед.
Мюсли. сладкий чай.
ужин.
пока незнаю. Еще думаю.

Танечка, привет! Уже гораздо лучше по менюшке! Знаешь ещё что? Постарайся от сахара в обед отказаться, нельзя его нам по системе, если без сладкого совсем тяжко - дольку маленькую тёмного шоколада откусывай малюсенькими кусочками , рассасывай прямо и запивай (как раз на кружку чая или кофе хватит), или три финика, или чернослив. Вообщем, по максимуму вредности убираем после 12 или заменяем менее вредными. Хорошего дня тебе!

#77

Меню на сегодня.
З. Домашние пельмени, хлеб, чай сладкий, печенье 3 шт.
О. Макароны с домашним кетчупом, чай сладкий.
У. Творог запеченный с сухофруктами 9яйцо, творог, сухофрукты).

Танюша стройняшка
эх, вкусняшка у тебя на сегодня... я вот вчера у кого-то тоже про пельмени читала и так их захотелось, может ближе к выходным разрешу себе с утра такую радость...