клаасс, достигла своей цели, но удержать еще сложнее....придумала как будешь вес закреплять?

Это моя первая цель. Хотя когда я ее писала и не мечтала, что достигну
А так я буду продолжать Надо 57-59 кг

Привет Там куриная грудка отварная, сыр сливочный(я ложила Президент), сок лимона, соль и перец, грецкие орехи-все взбивается в блендере-я почти все сама съела, то шо курицу обожаю и лимоны, а с лимонным соком я немного переборщила Мишут ка тоже немного ел, но он кислое не очень любит..

Всем привет

Сенечка
привет красотка

Что то времени совсем нет
Забежала на минутку, все ОК, без зажоров. Сегодня разгруз на МЧ.

Приветик

как прошел? завтра будешь взвешиваться? Как выходные прошли, чего делали?

АРИСТЕНОЧЕК
Как я рада тебя видеть, сто лет у меня не было
Разгруз прошел легко Взвешиваюсь во вторник
Выходные супер
В субботу холодильник размораживала и дома убиралась, а в воскресенье купила себе туфли и клатч
Я тут план действия продумываю, как к маю скинуть побольше
Короче еще малех подумаю и напишу сегодня. Действовать буду с завтрашнего дня, после взвешивания.
А то на этой неделе совсем расслабилась, как бы + не было, за неделю
Как ДР прошел? По линеечке смотрю отвесик в 200 грамм

Привет! Желаю хорошего дня!
Надавай мне пинков! Хочу догнать тебя!
Ты модец, желаю побыстрее достич желаемого результата!

Сенечка

Жду вт Доброе утро!!!

Мишук
Приветик

Спасибо я ооочень хочу. Хотя еще 3 месяца назад и мечтать о 6 на весах не могла А теперь хочу еще меньше

Пошла возьму тебя на прицеп

Доброе А я со страхом жду

Я хорошо подумала и решила взять себя в ежовые рукавицы на этой неделе
Все что я придумала ооочень вредно и не хорошо, но я так решила
Вторник - пью цикорий с молоком и кусочком сыра(каждые 2 часа)
Среда - молочай
Четверг - фрукты
Пятница - разгруз на шоколаде
Суббота -суши
Надо бежать от 7

Сенечка
а понедельник?

или у тебя трехразовое питание: понедельник, среда, пятница?