можно кстати на перекус перед обедом делать нечто вроде - порезать зефирку, фрукт и залить нежирным йогуртом..надо попробовать....

#77

доброе утро!

Я вчера все-таки сходила на йогу, так хорошо, что вечером уже лениво было хоть что-либо делать
но когда пришла, выпила ряженку и съела кусочек хлеба. притом перед этим благоразумно выдула стакан воды. но есть все равно хотелось дико..

сегодня рацион:
завтрак: кулич (невкусный и твердый), кофе
перекус: кофе и 2 квадратика шоколада
до обеда: огурец
обед: бобовый суп
перекус: салат из листьев
ужин: творог с яблоками

купила вчера себе витамины- алфавит и глицин.
А на завтра записалась на эпиляцию, восковую правда. Сейчас, видимо, высокий сезон, хрен запишешься...
Еще, раньше забывала написать, на прошлой неделе купила себе юбочку :0
Она доволььно короткая, но не мини. Ну короче, для толстеньких она считается короткой Вот, розовая, с узорами-огурцами. И главное- она где-то на размер меньше. То ли мне было неохота искать другой размер, то ли я думала о стимуле.. Вообщем, летом будет смотреться офигенно. Главное- подобрать брутальную майку, а то юбочка довольно слащавая:) Обещаю на следующей неделе выложить фото в ней

интересно, обязательно выкладывай!!! эх, когда ж я обновками буду хвастаться

я ни разу в салоне не делала. Пробовала сама, но вросшие волоски появляются от полного удаления и точечки краные - вот как раз повод спросить - как там в салонах делают? Что-то предпринимают или советуют от вросших и раздражения?

я это в страшных снах вижу. Уж лучше в салоне.


ну мне и шугаринг нравится, и такая эпиляция. Усики в последний раз мне делали воском, но немного раздражение появилось, быстро прошло, но в этот раз иду близко к дому, так что пофик. В прошлый-то пошла в обеденный перерыв на работе
Там до удаления чем-то протирают, после- посыпаюит, а потом масло наносят.
А советуют - регулярно пользоваться скрабами, волосы врастать не будут.

хм...блин, надо попробовать!!! Запланирую поход в салон к лету! Мне надо удалить три точки красные еще(в области декольте), вообще не знаю от чего это, но однажды в салоне когда пилинг делала, сказали, что легко лазером удалятся, я так и не сходила.
Юль, еще вопрос по поводу эпиляции - там жеж нужно отрастить сначала около сантиметра и чо так каждый раз отращивать?

ой. а у меня одна там же есть. но я никаких процедур не делала,не знаю от чего она появилась..

ну да, первый раз надо отрастить, а потом они растут гораааздо меньше, уже после первой процедуры реже, не такие темные и слабее. Уж точно лучше сделать, а потом не брить каждый день ноги.. В поездках удобно

А мне щас мой МЧ написал. типа они с родителями на выходнеы едут на украину на машине, предложил в пятницу забить на работу, типа встретиться. Я послала его, ну сказла, что не могу забить на работу и у меня в пятницу вечером французский.
А сейчас мы опять ругаемся, потому что я его просто ненавижу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
написала, что он ради меня ни разу не прилетел, ни когда я по врачам ходила, ни когда у меня жопа с учебой была, вообще никогда. А я какого-то хера должнра забить на все!!!!!!!!!! Да пошел он в задницу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну в целом-то он тебе как лучше хочет сделать, отдохнуть и вместе время провести. Можт не все так плохо?

Вижу ты уже прикупила)
Ой и чего я только не пью.... алфавит классик, плюсы все раздельно усваивается мол)))и чувствую в себе силы! минус пить 3 р в день...пью также по одной капсулке советских витов А и Е(против расстяжек) еще запас фолиевой кислоты у меня лежит(для женщин,когда виты закончу) и магний В6 это все эффективно хорошо и проверено а для волос Иннеов чтоб не выпали(подруга посоветовала, пока ничего не могу сказать, пока наблюдаю)

я вот всегда воском шугарингом еще ни разу не делала(читала что он еще со времен Клеопатры пошел ) по ощущениям одинаково "приятно"?
У меня с собой припрятан эпилятор для всех зон акроме одной)

это видимо сосудики полопались, ты нажми на него если исчезнет а потом пояявится точно они(эт так домашний тест, так то к специалисту надо еств)да лазером их удаляют...
Юлек а сегодня прекрасный рацион! Юбченции всегда мотивируют... причем и женщин и мужчин

мне переть в Подмосковье к его родителям!!! Мы вместе прямо вместе не побудем ни минуты!!! и вечером пехать домой обратно, им же блин в 4 утра уезжать!!!!!!!!!!

да, если нажать - буд-то краснота уходит, а отпустить - резко возвращается. Они меня так бесят, хочется украшение какое-нить надеть, а они тут как тут..всю картину портят хоть и махонькие, но хочется чистую кожу!

эпилятор - это просто аЦЦкая сОтона Воском хоть РАЗ и все, а тут

ААаа, так он тебя только на пятницу позвал???? Или я что-то не въезжаю...

да впринципе одинаково:) воском быстрее только.


у меня не пропадает:( на маленькую родинку похожа, но красная только...


у меня их два и я их боюсь:)



ну он прилетает в четверг ночью. по его планам в пятницу я припрусь к ним домой, и веечром же свалю., потому что они в ночь с пятницы на субботы уезжают на украину. Я тут же придолбалась, чего же он не приперся в четверг, чтобы со мной увидиться. Ну вот такая я, что ради меня на такие "подвиги" никто не способен...
А я блин тоже не хочу как дибилка бегать и все ради него отменять.
Ив, чо за херня?????????????????

Да грозный парень этот эпилятор а с виду такой маленький, беззащитный , ноги не больно привыкаешь а что выше то воском)))

да наверно тогда родинуськи, у меня две таких на груди...

А я пока меня напишу:
завтрак: ягодно-молочный типа коктейль собственного приготовления
перекус6 кофе, яйцо и сухофруктно-ореховый уоутейль
обед: тушеные овощи
перекус: творог с яблоком и мандарином
ужин: овощи
перекус: ряженка

Первый перекус такой калорийный- потому что у меня началась какая-то тошнота, таблеток никаких нет, так что кушала сладкое..

Меню на сегодня:
завтрак: каша геркулесовая с вареньем из лепестков розы;
перекус: кофе с сухофруктной смесью;
перекус: творог с яблоком;
обед: тушеные овощи
перекус: кофе с чем-то
ужин: салат из листьев с яйцом, доем творог
Вечер будет богат на события, нужно поесть хорошо.

Вообщем, с мч мы не увидимся. Потому что он мудак. Ради меня он не стал бы отпрашиваться с работы и хоть что-то делать.