Танюш, спасибо за ссылку !

Неделю была в зажоре - результат +4кг
Вес 132
с сегодняшнего дня снова на системе

Наши результаты!
#77

Примите и меня в ваши стройнеющие ряды!
Сейчас вес 63 кг при росте 162 см. Худею по диете, основанной на этой системе, придерживаюсь указанных правил. Пока у меня с весом "период застоя".

Эленка
Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды

Эленка, добро пожаловать!

62 кг

Урааааааааааааа!!!! Купила паровавку!!! Я в таком восторге!!!! Такая штука классная!!!! Уже опробываю.

Танюша и Байя, спасибо!! Худею с вами

Танечка, поздравляю ! Поделись впечатлениями, пожалуйста!

Короче я очень довольна! Приготовила яблочки, так даже малышка моя 6-месячная кушала и не надо было сильно разминать, такое нежное получилось. Работает тихо, не надо бояться, что сгорит, есть подогрев, например если уже готово, а кушать хочешь попозже еда не остынет! Завтра утром попробую кашку приготовить, девочка знакомая говорила, что как с печки, томленая получается. Короче планов на готовку много, даже фольгу купила. Почитала в нете рецепты, так там даже пирог можно делать и амлет, не говоря уже про все остальное. У меня тефалевская пароварка, 3 уровня, и после готовки они друуг в друга складываются и занимают мало места. Поставила на микроволновку. Главное что ккал насколько меньше, без масла можно готовить и для здоровья хорошо на пару еда. А еще донышки снимаются, если что-то большое готовить, и в донышках подставочки для яиц, чтоб когда варишь они стояли себе по стойке смирно.

Поздравляю!!! Это очень здорово!

А я всё на мультиварку заглядываюсь. Интересно, у них много различий? Ну теперь, Тань, пробуй всё-всё и рассказывай, что вкусно, а что фи

Девчонки! У меня предложение, например наказание за привесы-30 приседаний каждое утро, или еще что-нибудь. Какие будут варианты?