Привет!!! заинтересовалась системой БУЧ (Белково-углеводное чередование ). если тоже интересно - давайте разбираться вместе)))

тааак... а сейчас о себе))
мне 21 , рост 175 вес 62, но это очень изменчиво)) года 2 назад весила 50 кг, сейчас стремлюсь к 55 кг. буду рада худеть вместе с вами и стимулировать других на гастрономические подвиги))

Привет) Я с ответным визитом
У меня вес в начале похудения примерно такой-же был, только ростом я пониже...
Успехов тебе, терпения и силы воли! Все получится!

Привет!Посмотрела твой первый дневник!Фотографии видела - ты красотка нереальная. А какие причины набора веса были?И почему прошлый дневник забросила?

Явлата
Спасибо. С сегодняшнего дня я занимаюсь своей фигурой))) вчера читала очень много всего про БУЧ и решилась, составила себе целый график и меню блюд сегодня у меня белковый день, и начался он с чая) рацион на сегодня таков :
часов в 10 - творог; в 14:00 - мясо или рыба без гарнира (это зависит от ассортимента в столовой ) в 18:00 - бульон куриный с яйцом. вечером только кефир и спортзал))) посмотрим,что из этого получится

Romashechka
Привет. спасибо
вес я набирать начала,как модельное агентство бросила. но набирала по чуть-чуть с 50 до 55-57. потом я начала принимать противозачаточные таблетки и вес сам начал набираться. это вообще был ужас, что я только не делала, и массаж, и бегала и ела одни огурцы с кефиром. у меня уже паника была, но я не думала,что это из-за таблеток и врач меня уверяла,что это нереально))) в августе я послала всех подальше и отказалась от таблеток и за месяц сбросила 8 кг просто так. где-то 58 кг я была в феврале. сейчас у меня начались новые любовные отношения и мы постоянно что-то едим с мч)) ахахах...семейство обжор )) и вот за недели две я поправилась с 60 до 64))) и все, решила взять себя в руки, пока не набрала еще))ну вроде все, что интересно - спрашивай
а дневник старый я вела год назад)) сейчас же у меня новая история)))

Ну ты главное не потеряйся теперь, пока до желаемого результата не дойдёшь!

))) обещаю, что буду тут и после того,как достигну результат. Борьба с вкусняшками- это вечный вопрос

сейчас попытаюсь пару фоток загрузить, где я летом. кг 68)))

всё равно красивая!!!!

да кусок говядины))))
вот скоро буду самой красивой ахаха
фу, не могу даже на фотки свои смотреть, ужас какой-то(((

ты к какому сроку похудеть хочешь?

к концу мая и точка, никаких поблажек)))

Это за один месяц 8 кг????Не многовато ли?не боишься ,что потом вернётся всё?
По фотографии не скажешь ,что у тебя вес 62. На 54 тянешь!

ну вообще мне надо к 3 июня) к др друга) да и 58 кг меня устроит пока, просто цель 55 кг, это прямо самый самый идеал...
порой сама на себя смотрю и думаю, где же они 62 кг прячутся)) хи... может из-за роста так. а еще я же занимаюсь на тренажерах, и ноги у меня такие массивные, все в мышцах, да и склонна к отекам я, не знаю,что с этим делать(. и вообще цифра 62 очень страшно звучит))