мне фитнесс рано, пока буду давить на кардио и обруч - этого вполне достаточно для моих 25 лишних кило. Ну получается надо главное -
а) питаться правильно - тут конечно у всех свое "правильно", но в целом-то мы понимаем что есть срыв и что нет
б) спорт минимум 3 раза в неделю, более - по желанию.
в) поблажки по 3 шт - кому надо разбирайте:) я тоже не хочу их использовать, но пусть будут, если вдруг что-то проглочу, не глядя - будет повод не отчаиваться, а идти дальше.
Это основное,а кремики, масажики - это все прилагается вне конкурса=)

Я уже!!! только что с беговой дорожки слезла, через часик пойду обруч крутить!!! Че тянуть!!!!

а у меня так как сегодня был чортов тортик, то завтра

Ив, а что мне делать с горьким шоколадом? Я им типа как отучаюсь от молочного...
оставить 2-3 квадратика в день (или реже) или лучше совсем убрать?

я думаю можно легко оставить 2-3 в день до 4 часов! Я лично зефирину себе оставлю, я с одной в день худею спокойно. Так что не парься - это никак за срыв не пойдет.

Ок:) тогде на крайние случаи оставлю себе мед шоколад. Подробное меню вечерком напишу Мой гад вернется в конце месяца, почти в мае - вот пусть умоется и увидит какая я охеренная. Может со мной мужчины знакомится будут уже наконец-то? ;(

вот и повод есть! Ты еще запланируй какое-нить мероприятие. Ну можт ужин романтический и новую шмотку.


ох, вот тут их не поймешь..если девушка обалденная - они ее боятся, надо знакомиться в клубах каких-нить или на концертах, они там после бокала пораскованнее

знаешь, для меня всегда большой мотивацией была такая картина: я иду по улице- красивая, стройная, уверенная в себе, подбородок высоко, взгляд вдаль, а мужчины оборачиваются мне вслед



новую шмотку я сегодня хочу хотя бы шарфик



не осталось настоящих сильных мужиков, которые хотят добиваться.... На неделе моды вообще одни педики были

отличная мотивация..я вот все переживаю, что оч хочу нравиться другим. Это как, нормально по отношению к мужу-то??? Хотя, наверное всем это свойственно..Но в то же время оч хочется пережить романтические чувства, которые прямо крышу сносят. Неужели с мужем уже этого не будет никогда? Вот еще один повод свалить за границу и попробовать..

боюсь так категорично, но походу так и есть На все ответ "ну я че тебя уговаривать должен?" А иногда так хочется поломаться, чтоб поуговаривали..

пойду обруч покручу..

аналогично!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! но мужу лучше не знать.



все девочки хотят нравится мальчикам. и чем большему количеству мальчиков - тем выше самооценка девочек.
Переживания нужны. Я вот когда была у врача... вообщем, он таком обалденный,я потом где-то неделю ходила в помутнении. С утра слушала в плеере музыку, о чем-то мечтала, улыбалась... Ничего серьезного, но такой подъем!!!!


если бы ты спустилась в метро - думаю вообще бы разочаровалась Конечно, большинство - не стоят абсолютно ничего. Слабаки и нюни, смотришь и думаешь, неужели есть какая-то женщина которая целует такого, спит с таким, живет с ним.... Просто иногда устаешь быть самостоятельной, все решать, работать и еще куда-то успевать... Хочется героизма, подвигов. Хочется быть музой для достояного мужчины, который ради тебя пойдет на многое..


а я никогда с первого раза не соглашаюсь... а у них язык отвалится еще раз попросить...

Блин, разнылась я как мужик

давай, детка, гони бока нафик!

я под всеми твоими нюнями подписываюсь


да, согласна, Юль ))) Кстати, думала тут о вкусах своих, заметила, что мне мало кто может понравиться и дело не в том, что очень привередливая, просто каким-то шестым чувством человека чувствую - мой или не мой.. Может как мужественный мачо сразить, так и интеллигент какой-нить.. Надо кстати каких-нить мужиков найти вставить в дневничок, давненько их тут не было для мотиваций А то все тренажеры да разгрузки..


тут не знаю насамделе плакать или смеяться.

а здесь опять срабатывает тот же довод. Они добились и успокоились. Время идет, все тихо-мирно. Мы тоже расслабляемся, толстеем. А вот если другие мужчины будут заглядываться, приглашать и знакомиться? Каково им будет? так же расслабленно?
Почему мужикам всю жизнь можно с бабами знакомиться, болтать и ваще все остальное, и ведь всем бабам пофик женат мужчина или нет. А наш удел найти себе мужчину, выйти замуж и...все??!! Я тоже хочу быть в игре!!!!! Не хочу быть толстой, мнительной и закомплексованной!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я серьезно это написала... к сожалению..




хочу своего врача вставить
в моих фантазиях он идеальный мужчина получается Ну и я в своих фантазиях идеальная...
Блин, я не псих, правда!!!!!!

Влезу в вашу балталку:

Я вот взялась за себя, т.к. стало уже страшно от того, что избегаю всячесие мироприятия, где много знакомых, потому что выгляжу коровой, фоткаться не могу, одеть нечего, муж придя с очередного юбилея родственника, рассписывал как хорошо выглядят жены братьев, типа молодеют каждым годом..... я и завидую и злюсь , а на кого? только на себя можно, сама виновата, запустила
Но, все поправимо, утрем нос красоткам , причем если добьемся своей цели, так еще и героями на их фоне будем!

привет!

у меня так же, у меня май очень уж застольный, прям вздрагиваю, как подумаю

согласна, вес уходит без проблем, если что то сладенькое утром съедаешь, видимо за день организм успевает переварить это дело

расстаньтесь на недельку и так будет))). Я когда в отпуск без него уезжаю, по приезду он меня просто на руках носит и чуства обостряются очень)))