Итак.
Рацион как есть, но вечером плюс чай с конфеткой.
Это жутко сладкий день получился.... Не хочуууу так.
Зато вечером я сходила в кино на "Милого друга" Одна И мне плеваааааааааать:)
Зато почувствовала себя такой романтишной:) В высоких клевых сапогах, сарафане, распущенные спутанные в край волосы:) Я бы с собой познакомилась

Молодец, что уже себя такой классной ощущаешь!!! Плюс стремишься к большему! Это моя мечта! Наслаждайся жизнью, а вкусности и правда на утро, а если веером жуть как захочется - подумай об отвесах и о том, что утром съешь. Еще попробуй в особо сложный момент расслабиться, закрыть глаза и представить какие-нибудь очень не комфортные моменты из жизни, связанные с лишними кило, ярко переживи их и когда глаза откроешь - подумай, хочешь ли все еще вкусняшку.

Ты так ярко описала, что я б сама с тобой познакомилась б!

ну все! в следующий раз сфотографируюсь и фотку выложу!!!

Конечно давай! Это и тебя будет стимулировать: как посмотришь на себя такую красивую, так еще лучше стать захочется!

Мы всегда за фотки!!! Особенно если ты сама себе нравишься - это только счатье фотки выкладывать

#77

Юльчик, как дела? Че со спортом, ходишь куда-нить?

Привет:)
как же я хочу спать - это нечто.
Вчера была на неделе моды, так что без спорта. А сегодня пойду домой, потому что уже какой день не успеваю приготовить рататуй. Хотя, на всякий случай, шмотки взяла с собой.вчера вроде как нормально питалась, а вот вечером, уже после моды пошла в шоколадницу и съела Цезарь. На утро такое ощущение было, что я пила накануне, во рту какой-то чесночный привкус.
А сегодня питание так:
завтрак: каша с кучей злаков, ложка малинового варенья, кофе
перекус: сырок, яйцо и кофе
обед: овощной салат, мааааленький кусочек курочки
после: кофе и 3 кубика горького шоколада.
перекус и ужин: творог с яблоком
далее если что- ряяженка.

по совету Shona купила горький шоколад, правда 55% только. Пытаюсь отучиться от ежедневного потребления молочношоколадного "яда".


#77

думаю отучишься, к горькому шоколаду быстро привыкаешь как к кофе, но и съесть его много сложно.


вчера видела в передаче какой-то (вообще телек не смотрю, а тут утром решила поспать подольше. а соседи врубили хрень какую-то на всю катушку, пришлось перебивать телеком) натуральный энергетический напиток - ягоды разные замороженные взбиваются в миксере с медом и настойкой семян лимонника(в аптеке продают) - говорят полезно и круто бодрит) Хочу мужу такое делать, а то он грешит энергетиками время от времени.

понравилось? как там?

Фотка - СУПЕР!!! Эффектная красотка!

#77

Привет!!
Я сегодня весь день засыпаю, даже несолкьо раз пыталась написать сюда что-то, но так и не могла
Меню на сегодня:
завтрак: два куска хлеба с отрубями, яйцо, кофе
перекс: кофе, шоколад
обед: овощной салат
перекус: кусок тирольского пирога, кофе
перекус6 винегрет
ужин:творог с яблоком
далее- ряженка.

Тортик- на рабоооте принесли, он такой свежий и вкусный - ах. Так сильно хотелось еще....
А шоколад - купила сегодня 75%, ГАДОСТЬ ЖУТКАЯ но и есть его неохота, один кубик и уже смотреть на него не хочется 6)))
А вообще с утра очень хотелось купить молочного, но и в групповых похуделках мы лажаем с привесами, да и топтаться на одном месте ну вот уже просто достало до тошноты...

Давай уже действовать!!!! Хочешь я тебе отправлю подарок по почте если выдыежишь? Это будет небольшой сюрпризик. Тебя такие штуки стимулируют??? Или давай какой-нить еще придумаем стимул.

понимаю Ты спроси где купили и запланируй 2 куска на конец конкурса - жить станет спокойнее

привыкнуть можно

давай:) такое ощущение,ч то у нас уже была такая идея:)
только как сделать? не сорваться до мая, или по достижении желаемого веса (не конечного, а оговоренного:))?

ну организм не предугадать - там всякие КД и тп..так что самое главное - держаться в рамках и не срываться!
да была конечно. тока все завалили конкурс А и пофиг..надо же что-то бодрящее придумывать! А то, что отравлю - это обещаю!!! Ты только выдержи!!!

вообще-то я думала, что буду не единственным участником:)

нас двое пока. просто подарок отправляем по-желанию Будет желание и ты мне отправишь