вот этим?



#77


привет, Нинусик)
как вы все там сегодня, в Грузии?
у нас будто зима с утра, намелоо...

блин вот и я так же отрываюсь а все думают у меня крыша поехала
типо в одиночку этож крышу значит снесло !!!
http://www.youtube.com/watch?v=twqM56f_cVo

Приветик. Давно к тебе не забегала
Как делишки? Кто над кем верх берет, ты над весом или он над тобой?

Сенечка
10 кг за спиной ))))))))))) НО !!! Я ОБЖИРАЮСЬ СЕГОДНЯ ШОКОЛАДОМ И Я НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ

Нина!!!!!
опомнись!
какой нахер шоколад!
положила и сплюнула!!!!!!!!!!!!!!
я не шучу!


шоколад или здоровье?
шоколад или красота?
шоколад или сила?



срывайся на полезное, и очень редко!
выкинь из своей жизни сладкое, хотя бы на тридцать дней!!
и ты увидишь,-твоя голова, мысли, даже тело преобразятся!!!!
удовольствие от еды-не первостепенно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
люди не страдают физически от отсутствия сладостей, страдают только психологически, и то очень кратвковременно!!!
это мнимое, сомнительное удовольствие-день за днём угождать чреву!!!!!!!!!!!!!!
посмотри на дряблое тело, и за дело!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и не только на сегодня, преврати это хотя бы в план месяца!
и тебе не захочется останавливаться, поверь!



если сейчас пересилишь себя, то и завтра сможешь, и послезавтра!
до дня Х так мало времени, поэтому собирайся с духом-и вперёд, на здоровое питание!
не покупай шоколад!!!!!!!!!!
уверена, твои семейные с лёгкостью перенестут отстутствие сладостей в доме.
Мои вообще словно и не заметили!!!!!!!!!!!
бери пример с меня!-даже если меня угощают вареньем или шоколадом,-варенье я равнодушно складирую в стол, а шоколад делю между своими-и свободна!



Нина, очнись для здоровой стройной красивой жизни!
ты не сможешь быть успешна с дряблым телом, потому как у дряблого тела-дряблый дух!
Давай без подвигов, просто и естественно, а главное-преданно(!) возвращай себя ту, которую ты видела в зеркале, много съеденной еды назад!!!!!!!!!!!!



преврати свой дом, например, или свой уголок, в пристанище своей мечты!
пусть там будут платья, картинки или фото, которые тебе дороги и красивы.
Мотивирующие вещи, собирай мотивацию в голове!
Визуализируй!
ориентируясь на хорошее, не опуская головы и не оправдывая себя, ты доберешься со мной к цели!!!
сколько вон людей смогли!
А Элеонора Рузвельт знаешь что сказала?
Она сказала, что самое большое удовольствие-это сделать то, что ты, по своему собсному мнению сделать не можешь!
и еще она добила тебя тем, что...никто не может вызвать в вас чувство собственной неполноценности без вашего согласия.(с)
ясно?
Победа над своей слабой стороной в твоих руках!
не в моих к сожалению, иначе я бы эту жо...

Я когда это увидела меня к стене прижало я долго собералась с духом чтоб прочесть вот это ты написала так написала ))))
Ладно давай усё по порядку
1_) я нехамкала сладкого с января /!!!
2_) У меня в комнате развешаны мои любимые но уже маленькие на меня вещи я твёрдо верю что в них залезу !
3_) Я сбросила 10 кг , все меня хвалили и по моему захвалили

но на самом деле самое ужасное в переди !!!! - Я НАЧАЛА КУРИТЬ ОПЯТЬ !!!! я чесное слово не понимаю в чём и почему так получилось но я сейчас выдула пол литра пивасика и закусила чипсонами ..... и при этом дымлю паравозом ...... может это по тому что я реально переустала ? ... по больницам мотайся , дома всё цспей ...и ни кого кто бы помог пипец ...я думаю что это у меня на день два не больше расслабуха мне просто необходимо чттоб ты меня шпилила чтоб моя раслабончика не затянулась .....
да и к стате знаю знаю ...- все мы детей имеем но не обжираемся - это не предлог )))) я просто психологически реально съехала ....и к стате вот есть мне вообще нехочеться я ни хрена ни ем ...

ты че мать...
не ожидала от тебя...
мне в такие моменты, а они тоже пройдены, помогало поныть и похандрить под пледом вот с таким лицом
и главное-обсудить всё с половиной, высказать свою усталость, разделить её!!
у тебя есть свекровь...попроси участия...я бы попросила!
на пару часов в день освободить себя для того, чтоб дети твои увидели тебя позже, но довольную и щасливую!-делай чо хош-займись спортом или выпей с подругой(несильно), погуляй, сходи куда-то...
я не хочу чтоб ты курила, неееееееее...
меня тоже клинит из-за ребенка, чо уж...
ну все мы по-своему воспринимаем ситуации...

когда захочется, жрать пойдёшь...
побежишь...
и это будет ненужная твоему телу высококалорийная пища...
поэтому кушай до наступления голода...

ещё пару слов...
о вседозволенности)
начинается она с малого...компромисс.
долька шоколада, потом другая.
рука не останавливается.
крепость сопротивления снижается)
с шоколада вон на пивасик и чипсы, а где пивасик там и покурить...
ненене, так дело не пойдёт.
переживай давай свои трудные времена, я рядом, крепись.
все живы, все с тобою рядом.
ты к Аглае вон сходи...............................поймешь о чём я.................
у нас всё гуд, наша задача ясна, всё у нас с тобой есть, пользуемся каждым моментом.
преодолевай себя.
потом ещё когда вырастишь своих мужиков, со смешком на эти "трудности" оглянешься, я те грю!)


и хватит жалеть себя, хватит.
хватит говорить об усталости, ведь если можешь вставать каждое утро и пахать-ты есть, ты здорова.
че ещё надо?
просто живи.
вот реально помогает, когда всё зае..., не думать об этом)

Любаш молодцом давай мну так и надо ! пойду я к Аглае ....

Поздравляю молодец

Но 10 кг, оооочень мало, надо бегом бежать к цели, ведь скоро лето


Ты чего это? Женщина с сигаретой беее

Нин, как сегодня??

Sova Coco

привет.. курить бросай