Классно! конечно будешь!

[quote="Aniram"]Сегодня настроение боевое!!!
Менюшка:
з: йогурт-4,5 (за не имением другого) и натуральное кофе
о: груша, чай с батончиком из мюслей (107 кКалл), орешки (мендаль)
у: [b]тарелочка супчика, мяско с грибочками, салатик из помидорки и огурчика с оливковым маслом
и ЕЩЁ выпила кружку кофя (Латтэ)[/b]

анюточка Спасибо БОЛЬШОЕ!!!! Так мило!!!

Привет! хороший рацион, только я бы ужин с обедом местами поменяла...

Ты права!!! Ужин у меня намного сытнее получился!!! Просто хочется вечром горяченького, а то в обед получается фрукты или салатики!

Утром встала на весы и !!! Привесик ... после выходных вес болтался между 63 и 64, но утром даже на моих не электронных весах - ровно 64!

Сегодня я кушаю:
з: питьевой йогурт, 2 кусочка сыра и 5 грецких орехов
яблоко - между завтраком и обедом!
о: салат из помидорки и половинки огурца, 2 кусочка сыра
[b]у: всё-таки состоялся - тарелочка супчика, салат из св. морковки и сыра, курага[/b]
60 мин. силовой тренировки в фитнес клубе!

Вот думаю, может быть ещё уменьшить порции?!

Марина ты сильно не увлекайся голоданием! Привесик это не страшно может это из за мышц. Но ужинать тоже надо главное до 6! Удачки тебе!

Не расстраивайся, так у всех бывает. А порции уменьшать, я смысла не вижу, и так кушаешь как муравей

Tiane & Нюшенька СПАСИБО ДЕВЧОНКИ!!!
Вот вроде дневничек виду для себя, отчитываюсь, смотрю сколько всего покушала, НО всё равно жду, что вы зайдёте и поддержите!
Спасибо!!!!


Вроде я и не голодую!!! Начала с разгрузки! А понедельник - это у меня по расписанию!


Неее .... совсем не муравьинные у меня порции!

Вот сегодня измерила себя: (Да, уж! )
V груди = 92 см.
V талии = 74 см.
V бедер = 97 см.
бедро = 60 см.
V руки = 26 см.
V запястья = 14 см.
Недавно измерили рост - 161 см., хотя до этого всегда считала 164?!

Интересненько тут у тебя!

Буду почаще заходить. А чего ты злишься то, вполне нормальные объемы по-моему. Радуйся, все пропорционально. Значит и сбрасываться так будет, равномерно!!!

[b] ВСЁ ХОРОШЕЕ В ЖИЗНИ ИЛИ ПРОТИВОПОКАЗАННО, ИЛИ АМОРАЛЬНО, ИЛИ ПРИВОДИТ К ОЖИРЕНИЮ! [/b]

Странное дело, стараюсь кушать всего по немножку, сладкого не ем, а весы совершенно не радуют!

А что привесы большие или вес стоит?

Стоит мой вес, понимаю, что и удерживать это хорошо, но мне сейчас ой! как надо, что бы он падал! Планировала к 14 марта на цифре 60 обосноваться!