Урааааа!!!! У меня просто огромный отвесище сегодня -900гр.!!!
Итого: 91,5 кг. Сегодня буду двигать линеечку.

Мелисса
приветики ПОЗДРАВЛЯЮ ты быстро таить начала что делаешь

Приветик!!! картиночки через яндекс ищу.
Поздравляю тебя с таким большим отвесом!!! ты молодец!!!

Привет Ирина, спасибо за поздравления.Что то давно в гостях у тебя не была, сегодня обязательно зайду.
Я ничего такого не делаю, просто рыбки кушаю много,( мне нравится, что ее можно употреблять без ограничения, а главное до сыта) я на ней очень хорошо худею. Ее желательно кушать с овощами и без хлеба. А вчера я даже шоколадки немного съела.

рыбка-это отлично я на ней тоже хорошо скидывала, смотри только не объешся ею...а то я теперь на неё смотреть не могу вот только есль солёную... селёдку например но она помоему не входит в наш диетический рацион

Сразу скажу про калории совершенно согласна, я их не считаю Картошку просто люблю, да и не было ничего. Я тут по деньгам ужата



Я понимаю, у меня такой долгий путь и срывы будут, ты права, главное не бросить все, а продолжать карабкаться несмотря ни на что Меня расстраивают неотвесы, они меня жутко, в моральном плане, отбрасывают назад.
Я уже писала у меня мини-цели: 1. 110 кг (это - 10 кг.), 2. 109 (слезу с 110 кг), 3. 106 кг. (со второй степени ожирения, я перейду на первую), 4. 99 кг. (слезу с центнера, а это круто). Спасибо за поддержку



Спасибо за комплимент. К сожалению, я сейчас не располагаю возможностями, чтобы совсем разнообразить свое меню Здоровое питание обходится дороже нездорового. Спасибо за совет, но мне любые диеты не подходят. Я не могу держаться в рамках, кем-то предложенными. Вот такой у меня таракан в голове, не любит когда им командуют Запреты действуют на меня разрушающе.

Привет я в гости)))

Какие у тебя отвесы классные!!!! Что то пропустила, а ты кормишь малыша? Я еще кормлю пока.

ПОЗДРАВЛЯЮ!

Поздно, уже переела, как раз вчера это поняла.
Я даже весь вечер в интернете лазила, искала хорошие рецептики,( в моем случае от Монтиньяка), хочу готовить и худеть вкусно (очень хочется супчиков). Нашла целую кучу рецептов , буду пробывать и быкладывать на страничке, там кстати из рыбы можно таких вкусняшек приготовить.
Нужно еще вписать все продукты, которые нужно купить для диеты, в семейный бютжет.

супчики-это отлично они быстро дают чувство насыщения

да уж любая диета денег стоит

Привет Лерочка.

Понимаю тебя, даже очень, я картошечку очень люблю (а по Монтиньяку в первой фазе вообще отказаться надо), просто больше всего я нелюблю свои лишние кэгэ, поэтому пришлось выбирать. Вот только если уж ОЧЕНЬ СИЛЬНО захочется, то обязательно съем один вареный клубень с зеленью и даже не буду испытывать за это вину. Потому что мы ведь выбираем длительное похудение и на всю жизнь, а не быстро похудеть на один сезон.
Да ты уже и скартошкой хорошо скинула, я считаю, что для начала это не страшно, а насчет денег, если постоянно из-за этого откладывать, диету, то можно еще долго ждать (проверено на себе).


Я с тобой полностью согласна на счет дорогого здорового питания, а вот насчет невозможности держать себя в рамках, я с таким еще не сталкивалась, за всю свою длинную похудатательную историю, как только себя ни мучила.
Я тут вычитала вообще очень простой совет от професионала- диетолога, на эту тему он сказал: "если вам нужно набрать вес, то кушайте по больше жирого, а если хотите похудеть, то по меньше", вот и все что нужно сделать.
Хороших отвесиков.

Я из-за денег не откладываю диету, просто то, что я хочу съесть и то, что мне нужно гораздо дороже картошки Если сильно хочется, то можно-это правда. Сейчас организм ужмешь, а потом он тебе отомстит

[/quote]

Я себя умела "держать в рамках" и ты видишь чем это закончилось
Вот так, методом проб и ошибок я поняла, что похудение с жесткими ограничениями точно не для меня! И даже не из-за срывов, а из-за того, что я просто перестаю худеть.

Привет Danel!


По началу отвесы всегда классные, а вот потом вес всегда скидывается не так легко. Питаться стараюсь по Монтиньяку, правда немного изеняю под себя (я пишу свои менюшки каждый день).
А грудью я не кормлю, как первого не кормила, так и второго потому , что молока не было после каждого кесарева. не повезло.

У меня к тебе вопрос, ты метод Монтиньяка читала? Там как раз про эту прблему все подробно описано, и жестких ограничений нет, я даже шоколад себе позволяю иногда, правда там разрешено от 60% какао.

Да вообще разориться можно, у меня когда диета, деньги вылетают из кошелька со скоростью звука.