Привет. Присоединяюсь к вам и начинаю худеть. Мой начальный вес: 54,4кг, после вчерашнего (первого) дня диеты я вешу 53,7кг. Хочу весить 50-52.
#77

А какой рост при это?
пару-тройку кило скинуть не так сложно, дерзай,все получится

Рост:165см.

Да,скинешь, тем более здесь хорошая поддержка
Меня Настя зовут,захочешь-забегай в гости.

Меня Юля, очень приятно. Да уже забегала, любопытная варвара)))). В принципе, даже общего у нас с тобой много. Я тоже после родов поправилась. До родов весила 54кг( и все время пыталась худеть), на последних сроках весила 70, понимала, что отчасти это вес живота, но все равно считала себя толстой коровой, и плакала. После родов весила 62кг. И вот с мая того года, медленно.но верно скинула почти 8кг. К лету как уже писала хочется 50-52

Сейчас 17:07 и у меня очередная порция гречки. После 18:00 только зеленый чай и вода. Эх выдержать бы))))

Привет:-) я в гости.
По своему опыту - диета это результат временный, да и чреватый последствиями для здоровья. Правильное питание и физнагрузки - это то, что даст реальный результат. Так что просто нужно пересмотреть свой ежедневный рацион, а не запихивать в себя что-то не особо приятное, боясь при этом сорваться как-то так

Да, согласна. Я только вхожу так. Дня два-три на гречке, а потом постараться подержать вес.я и не хочу за неделю похудеть на 4кг, а потом набрать все 6. Просто надо втянуться в колею, и не есть слишком много, а гречка это проверка моей силы воли. Выдержу значит стоит худеть дальше, нет - горе мне))))

Будешь просто правильно кушать, не встанет вопрос - выдержу или нет правильно питаться не сложно! И цифру свою заветную на весах увидишь без сомнения!

Наверно, ты права. Но этот день так и быть будет на гречке, а завтра правильное питание.а как худеешь ты?

Я когда только начинала, тоже говорила - мне б какую-нить диету для рывка, а там поддерживать буду. И упиралась сильно, когда мне другие девчонки говорили, что нужно бжуки считать и кушать правильно. Думала, ерунда какая-нибудь, да и лениво/сложно считать. А потом попробовала и на диетах сидеть... В итоге бжуки дают самый лучший результат.

Заходи ко мне в дневничок, там мои правила расписаны а если коротко, то считаю бжуки и физнагрузки. Правда я уже не худею, а только шлифуюсь кстати, для подсчета бжуков есть оч полезный сайт - диетаонлайн.ру. Там можно всю свою менюшку за день забить, физнагрузки запланировать и т.д

Спасибо за совет. Обязательно почитаю, и к тебе забегу

еще раз привет. Вот и вечер. В 19:30 съела две печенки, пока не жалею, об этом будет известно завтра. Чувствую себя хорошо кушать особо не хочется.

Моему сыночку завтра годик!!!!
#77