Добрый день,вечер,для кого-то может утро. Сегодня 29.02.12..два месяца,чтобы сбросить 6-10 кг. Мне 17, учусь в 11 классе. Вес 70, рост 171. за эту зиму набрала 4 кг. Стабильный вес всегда был 66. Худею до 64,60..второй этап-55..
Надоело быть пухленькой, хочу увидеть наконец свои косточки на бедрах,выбирать одежду 44 размера.. а не 46..нравиться самой себе!Говорить мысленно-да,ты молодец, ты похудела! ты справилась..
А не "жирная корова, ты опять нажралась!"
В общем, пишите, буду рада знакомству. Ищу компашку для моральной поддержки))

Привет:) Я - Женя! Мне 26.
Как собралась худеть?

Вашка
привет)забыла пароль на этот сайт,долго не заходила)..как худею?..третий день пью лактофильтрум, очищаюсь от всякой гадости)до этого был срыв..
но придерживаюсь умеренного питания уже неделю. Ем овощи в жареном виде, пароварка и салаты.. суп без мяса))пока без спорта, и так хватает нагрузки..дойду до 65-подключу велотренажер, скакалку и обруч с прессом))
сейчас сижу и пью чай))в холодильнике лежит докторская колбаса))но уверяю себя,что это пойдет мне во вред

Привет!) Подключай спорт обязательно! я сегодня буду делать ЭТО!!!


http://uroki-online.com/sport/fitness/1 ... eniya.html

Приветик меня зовут Вера, я знакомится, а почему суп то без мяса , белок необходим обязательно, а я как посмотрю у тебя только белок в овощах так ты далеко не уйдешь, мясо есть надо обязательно. Ты походи по дневничкам почитай как деовчки худеею посмотри менюшки, что кушают, и составь для себя рацион которого ты сможешь придерживаться. УДАЧИ!!!

Привет! Меня зовут Катя.

11 класс...Выпускной... Мотивации у тебя хоть отбавляй! Похудеешь обязательно, особенно если на выпускной платье купить впритык - то точно, на 100% похудеешь.

Главное потом себя не отпускать (как это было со мной)...

итак)) сегодня 29.03.. худею с 22.03.12))
с 70-71 сейчас 67))
вчера ходили с подругой в пиццу...съела два кусочка..пришла домой попила пустой чай посмотрела фильм"Краткий курс жизни"и пошла спать))
думаю.. справлюсь))выпускной..)да и парень..летом приедет домой..

Девчонки, подскажите, кто смотрит фильм "курс счастливой жизни"?))по 1 каналу))
как сделать прическу, как у героини Саши?.. я думаю, вряд ли это химка, ведь в одной из серий, она уже была с прямыми волосами.. у меня длинные волосы.. хотела бы такие кудри))

спи на бигудях

купила мягкие бигуди.. отдала блин 400р.... таких не получилось.. может деревянные купить..

девочки, как линейку добавить?вроде всё делаю, как написано.. но не получается

Ооооо, молодей какая уже 67!!!!
Про бигуди не знаю, что тебе посоветовать))) Возможно нужно определённого диаметра бигуди брать, чтобы получить то что ты хочешь!)) а у тебя либо больше либо меньше))

спасибки))думаю справлюсь))сегодня подключила велотренажер и обруч))
перед сном отожмусь 20 раз и спать))
искушениям пока не поддаюсь))а кушать хочется))
вчера легла спать с мыслью, что съем на обед кусочки жареной печени с луком и морковкой)))
нда.. похоже это уже полная клиника)))))
об еде почти не думаю, вспоминаю только тогда, когда желудок дает сигнал))

вчера ходила по магазинам, выбирала джинсы))понравившиеся померила, но были большеваты.. и попу мою всю приплюснуло))можно было разглядеть только под микроскопом))в общем не купила я джинсы))
потом зашла посмотреть костюмчик для сна)купила)))и в отделе рядом увидела ласины)) за ними три месяца гонялась, найти не могла.. долго думала какие взять.. я мерила две модели. у обеих из них на попе карманчики и хлястики, как у брюк, но у одной на одной стороне складочка))) вообще на ласины не смотрятся.. никак колготки, а как полноценные брюки))
взвешусь завтра.. сегодня с утра уже успела покушать..
а так болит пресс и спина..

о,болит пресс и спина!!!)))) это супер ощущения!)) значит, мышцы работают!)))